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Alcohol Explained is the definitive, ground-breaking guide to alcohol and alcoholism. It explains how alcohol affects human beings on a chemical, physiological, and psychological level, from those first drinks right up to chronic alcoholism. This audiobook provides a logical, easy-to-follow explanation of the phenomenon and detailed instructions on how to beat it.

46歳で若年性アルツハイマー型認知症と診断された夫とそれを見守る妻。絶望の淵にさした光、仲間たちとの出会い、当事者とその家族だから伝えられること。

夜になると押し寄せるコントロールできない侵入思考を静め、強迫的な不安から心身を解放する至福の睡眠誘導と瞑想の時間です。頭の中が騒がしく、確かめたい衝動や避けたいという思いに苛まれる夜、あなたの張り詰...

"Narrating her own work, Murphy is certainly worthy of the listener's attention. She offers a sincere, passionate voice that is capable of delivering some hard truths about the current state of things while also showing the way toward a truly connected society." — AudioFile Magazine **This...

日々の重圧や思考の渦から抜け出し、極上の睡眠へと誘う大人のためのマインドフルネス・ファンタジー。多忙な日常に疲弊し、ベッドに入っても頭が休まらないあなたのための、静寂と癒しに満ちた没入型の朗読体験で...

眠れない夜に、実録犯罪と穏やかなミステリーを聴きながら緊張をほどき、自然な眠りへ向かう睡眠向け事件集です。刺激の強い描写や恐怖をあおる演出を避け、静かな語り口で一話ずつ完結します。...

辛い食事制限や過酷な運動への罪悪感を手放し、潜在意識を書き換える熟睡瞑想で、毎朝軽やかな体と心で目覚める新しいダイエット体験を手に入れませんか。短期間で体重を落としたいという切実な願いを優しく受け止...

頑張って暗記する語学学習はもう終わり。心地よい眠りに誘うリラクゼーション体験の中で、スペイン語の日常会話が自然と耳に馴染む新しいリスニング体験をお届けします。忙しい一日の終わり、ベッドに横たわり目を...

あふれる妊活情報に迷い、見えない「卵子の質」に不安を抱えるあなたへ、科学的根拠に基づいた体外受精と妊娠準備の確かな道しるべを提供します。通勤電車の中や家事をしながら耳を傾けるだけで、終わりの見えない...

「ICUトーク」では、集中治療専門医の小林宏維と小谷祐樹が、集中治療の魅力や診療の知識、キャリア形成のヒントを楽しくお届けします。エビデンスの日常診療での活かし方、研究活動の実際や集中治療医としてのキャリア形成など、若手医師や医療従事者が直面する課題に寄り添った内容です。 新エピソードは毎週水曜日に配信。 小林宏維 総合内科を基盤とし、国内で集中治療の研鑽を積んだ後、アメリカでMMScの学位取得と...

Public health runs on data—but data only becomes useful when you know how to analyze it, visualize it, and turn it into clear research insights. R Programming for Public Health Data Analysis is a practical beginner-friendly guide for students, analysts, researchers, and public health professionals who want to use RStudio to work with real-world health data more confidently. Inside this audiobook, you’ll learn how R can help you organize datasets, run basic statistics, examine epidemiology data, track disease trends, create useful visualizations, and prepare cleaner research reports.

止まらない思考のループを優しく断ち切り、極上の睡眠導入とマインドフルネス体験であなたを深い休息へと導きます。ベッドの中で不安や考えごとを抱え、なかなか寝付けない夜に寄り添う、究極のリラクゼーション空...

This audiobook is narrated by an AI Voice. Millions of adults are living with attention problems they cannot explain. They lose things, forget conversations, struggle to start tasks, and cannot focus on anything that does not provide immediate stimulation. Many have been told this is ADHD. Some...

眠れない夜の不安や日中の緊張を解き放ち、心地よいASMRのささやき声と穏やかなベッドタイムストーリーが、あなたを深く安らかな睡眠へと導きます。明日の心配ごとが頭を巡って寝付けないベッドの中で、微細な音と...

日中の尽きない思考やストレスを静かに手放し、深いマインドフルネスと極上の睡眠導入へとあなたを導く、アンビエントな音の旅が幕を開けます。劇的な展開や感情を揺さぶる出来事は一切排除され、ただひたすらに穏...

FALL ASLEEP GENTLY—NO FORCING, NO PRESSURE If bedtime feels like a battle, this audiobook is your soft landing. Most nights, you climb into bed hoping to relax—but the harder you try, the more awake you feel. That's because effort keeps you alert. This audiobook offers something different: a...

A bold new plant-based plan that challenges popular keto and paleo diets, from an award-winning gastroenterologist. The benefits of restrictive diets like paleo and keto have been touted for more than a decade, but as renowned gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or "Dr. B," illuminates in...

一般的な肩こりの原因とされる「悪姿勢」「体型」「運動不足」……じゃない

Recent innovations, including deep brain stimulation and new medications, have significantly improved the lives of people who have Parkinson's disease. Nevertheless, patients and families continue to face many challenges. They have long relied on this book for reliable advice about medical, emotional, and physical issues. Bringing this trusted guide up to date, three expert neurologists describe new understandings gained by five years of additional research on Parkinson's disease.

日々の不安やストレスで凝り固まった思考パターンを解きほぐし、深いリラックスと良質な睡眠へと導きながら潜在意識を穏やかに書き換える、ベッドタイムのための自己探求ガイド。布団に入る前の静かなひとときを活...