検索キーワード: 衛生・健康
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- 著者: Jeff Cavaliere
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
AthleanX puts the science into strength training. This unique strength training and conditioning program - including plans for nutrition and supplementation as well as step-by-step guides to the exercises - gives users the lean, muscular, functional bodies of professional athletes. Other fitness books and programs are based on a bodybuilding model, which can make you look stronger, but Jeff Cavaliere shows you how to hit the gym without falling into the common "bro" traps: poor posture and flexibility, muscle imbalances, joint stiffness, pain, and injury.
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 2025/12/02
- 言語: 英語
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「愛着障害」なのに「発達障害」と診断される人たち
- (幻冬舎新書)
- 再生時間: 8 時間 38 分
- 配信日: 2024/08/02
- 言語: 日本語
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Love, Freedom, and Aloneness
- On Relationships, Sex, Meditation, and Silence
- 著者: Osho
- ナレーター: Natalie Naudus
- 再生時間: 9 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are striving for both freedom and connection. However, until we learn to live with that freedom, and learn to live by ourselves and with ourselves, we are denying ourselves the possibility of finding love and happiness with someone else. Osho shows us that love can only happen through freedom and in conjunction with a deep respect for ourselves and the other. Is it possible to be alone and not lonely? Where are the boundaries that define “lust” versus “love”...and can lust ever grow into love?
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Love, Freedom, and Aloneness
- On Relationships, Sex, Meditation, and Silence
- ナレーター: Natalie Naudus
- 再生時間: 9 時間 30 分
- 配信日: 2024/06/01
- 言語: 英語
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Take Charge of Bipolar Disorder
- A 4-Step Plan for You and Your Loved Ones to Manage the Illness and Create Lasting Stability
- 著者: Julie A. Fast, John Preston PsyD
- ナレーター: Julie A. Fast
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Most people diagnosed with bipolar disorder are sent home with the name of a doctor and multiple prescriptions. However, few people with bipolar disorder are able to find long-term stability with medications alone. Bipolar disorder researcher and expert Julie A. Fast, who was diagnosed with the illness at age thirty-one, and specialist John Preston, PsyD, offer the pioneering Take Charge program used around the world to help listeners promote stability, reduce mood swings, increase work ability, decrease health care costs, and improve relationships.
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Take Charge of Bipolar Disorder
- A 4-Step Plan for You and Your Loved Ones to Manage the Illness and Create Lasting Stability
- ナレーター: Julie A. Fast
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 配信日: 2024/05/21
- 言語: 英語
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- 著者: Mindfulness Training
- ナレーター: Mindfulness Training
- 再生時間: 1 時間 4 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calmness, where you will be able to fall asleep easily to the music. With this wonderful hypnosis, you can practice at home or on the go, learning how to de-stress quickly and easily.
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- ナレーター: Mindfulness Training
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2024/04/16
- 言語: 英語
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Bedtime Guided Meditation for Kids - Deep Sleep
- A Mindfulness Meditation & Bedtime Story to Help Children Fall Asleep, Relax, & Calm Down (Bedtime Stories for Children, Book 1)
- 著者: Mindfulness Training
- ナレーター: Belle Megalis
- 再生時間: 1 時間 1 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Help children relax and fall asleep easily with this mindfulness meditation. This relaxing, soothing guided meditation uses music and a bedtime story about a wonderful spring day to help children fall asleep quickly and hassle-free. Simply turn it on and leave them to it - or meditate with them to teach them the value of this essential skill. Perfect for helping restless or difficult children relax or calm down, this meditation will let them fall into a deep sleep which will leave them recharged for the next day.
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Bedtime Guided Meditation for Kids - Deep Sleep
- A Mindfulness Meditation & Bedtime Story to Help Children Fall Asleep, Relax, & Calm Down (Bedtime Stories for Children, Book 1)
- ナレーター: Belle Megalis
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2024/04/16
- 言語: 英語
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Golf: Rookie's Handbook
- 13 Rookie Mistakes That Sabotage Your Golf Game Every Time
- 著者: Steven Franco
- ナレーター: Patrick Pitu
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It doesn't matter if you're young or old, golf is a fantastic game to help you stay in shape and get out and enjoy a day in the sunshine! If your golf game could do with a few tips, then you need to check out this audiobook!
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Golf: Rookie's Handbook
- 13 Rookie Mistakes That Sabotage Your Golf Game Every Time
- ナレーター: Patrick Pitu
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2024/04/16
- 言語: 英語
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Recovery Alive
- Resurrecting Hope Through the Power, People and Process of the 12 Steps
- 著者: John Eklund
- ナレーター: John Eklund, Jennene Eklund, Franklin Witter
- 再生時間: 5 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Recovery Alive Handbook is a practical, powerful and proven resource combining the raw honesty of the 12 steps with the hope of Jesus Christ. In this book you will discover a pathway to true healing and lasting freedom from any bondage or brokenness that has kept you from experiencing the abundant life God has created you for!
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Recovery Alive
- Resurrecting Hope Through the Power, People and Process of the 12 Steps
- ナレーター: John Eklund, Jennene Eklund, Franklin Witter
- 再生時間: 5 時間 57 分
- 配信日: 2024/04/15
- 言語: 英語
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The Ritual Effect
- From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions
- 著者: Dr. Michael Norton
- ナレーター: Dr. Michael Norton
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our lives are filled with repetitive tasks meant to keep us on track—what we come to know as habits. Over time, these routines (for example, brushing your teeth or putting on your right sock first) tend to be performed automatically. But when we’re more mindful about these actions—when we focus on the precise way they are performed—they can instead become rituals. Shifting from a “habitual” mindset to a “ritual” mindset can convert ordinary acts from black and white to technicolor.
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The Ritual Effect
- From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions
- ナレーター: Dr. Michael Norton
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 配信日: 2024/04/09
- 言語: 英語
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Jonathan Benshimol - Podcast
- 著者: Jonathan Benshimol
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Jonathan Benshimol is "obsessed with spreading positivity and encouraging spiritual growth". Finding true meaning and purpose in the modern-day era is a feat difficult for many. He specializes in bringing Torah teachings and connecting them to modern-day problems that we all face in order to promote a new way of thinking and unravel a deeper connection to G-d. Jonathan will inspire those listening to make a real change in their lives to acquire real success in all aspects of life. No single approach is the right one for any individual, however, Jonathan has a way of connecting to all walks of ...
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An Autobiography of Trauma
- A Healing Journey
- 著者: Peter A. Levine
- ナレーター: Christopher Salazar
- 再生時間: 6 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this intimate memoir, renowned developer of Somatic Experiencing, Peter A. Levine—the man who changed the way psychologists, doctors, and healers understand and treat the wounds of trauma and abuse—shares his personal journey to heal his own severe childhood trauma and offers profound insights into the evolution of his innovative healing method.
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An Autobiography of Trauma
- A Healing Journey
- ナレーター: Christopher Salazar
- 再生時間: 6 時間 29 分
- 配信日: 2024/04/02
- 言語: 英語
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無呼吸人生が180°変わる!魔法の「した」習慣術
- 昼間・日中の眠気 寝起きが悪い・頭痛がする 居眠り運転・運転中の眠気 熟睡できない・夜中に目が覚める 寝汗をよくかく・寝苦しい 口の中が乾く・口呼吸になる いびきがうるさいと言われる 体が重い・疲れが抜けない を改善したい人必見本
- 著者: 逢須 透貴
- ナレーター: とうき
- 再生時間: 52 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
その日はあまりのことにお金を落としたことにさえ気付けませんでした。あなたもお金を落としたことがありますか?
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無呼吸人生が180°変わる!魔法の「した」習慣術
- 昼間・日中の眠気 寝起きが悪い・頭痛がする 居眠り運転・運転中の眠気 熟睡できない・夜中に目が覚める 寝汗をよくかく・寝苦しい 口の中が乾く・口呼吸になる いびきがうるさいと言われる 体が重い・疲れが抜けない を改善したい人必見本
- ナレーター: とうき
- 再生時間: 52 分
- 配信日: 2024/04/01
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 日本語
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- 著者: Jonathan Haidt
- ナレーター: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- 再生時間: 10 時間 32 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
There is no bigger public health story now than the collapse in youth mental health. The numbers are terrifying and dominate our headlines. There has been much debate over how we got here, and what to do next, and bestselling author and social psychologist Jonathan Haidt is at the white-hot center of that discourse. Haidt has spent his career speaking wisdom and truth into the most difficult landscapes—communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the perfect storm contributing to a public health emergency for Gen Z.
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- ナレーター: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- 再生時間: 10 時間 32 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol8
- 肩・首の痛みを和らげる③
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol7
- 肩・首の痛みを和らげる②
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 日本語
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Routines & Ruts
- 著者: Madeleine Dore
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Routines & Ruts with Madeleine Dore is a now-archived podcast about the days we find flow, and the days we go completely off track.For new projects from the creator, visit madeleinedore.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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(新書)心の不調の9割は食事で治る
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2024/03/13
- 言語: 日本語
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