AthleanX's Train Like an Athlete
Intelligent Training to Build the Ultimate Body
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。プレミアム会員登録で、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。聴けるのは配信日からとなります。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
AthleanX's Train Like an Athlete
-
ナレーター：
-
著者：
-
Jeff Cavaliere
このコンテンツについて
AthleanX puts the science into this unique strength training and conditioning program--including plans for nutrition and supplementation as well as step-by-step guides to the exercises--gives users the lean, muscular, functional bodies of professional athletes. Other fitness programs are based on a bodybuilding model, which can make you look stronger, but Jeff Cavaliere helps you become stronger with his sports medicine-based approach centered on injury prevention. He shows you how to hit the gym without falling into the common "bro" traps of poor posture and flexibility, which can lead to muscle imbalances, joint stiffness, pain, and injury.
In AthleanX's Train Like an Athlete, Cavaliere breaks down his philosophy of funtional training into attainable, comprehensive sections including:
- 100 step-by-step photos of his demonstrating proper form for injury and pain prevention
- Cavaliere's essential program for intelligent training
- Nutritional and supplementation plans
Cavaliere's program is accessible and comprehensive, ideal for everyone from the fitness fanatic to the gym newbie.©2021 Jeff Cavaliere (P)2021 Random House Audio