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Este audiolibro ha sido escrito para introducirte a los conceptos básicos del budismo, así como a las principales enseñanzas del Buda. Aunque este audiolibro no te llevará a la maestría, te enseñará mucho sobre el budismo y cómo puede ser usado para mejorar tu vida. Al escucharlo, espero que descubras cómo puedes incorporar estas poderosas enseñanzas a tu vida. Te animo a que lo escuches con un diario para que puedas empezar a escribir tus propias filosofías de vida también.

Dive into the transformative world of mindfulness with "Mindfulness for Beginners" your comprehensive gateway to inner peace and profound self-discovery! In this engaging and empowering guide, explore the rich tapestry of mindfulness from its ancient roots to its cutting-edge scientific validation. Uncover the fascinating history and delve into the groundbreaking research studies that illuminate its benefits for mental, emotional, and physical well-being.