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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Lasting Health
- 著者： Ellen Langer
- ナレーター： Subhadra Newton
- 再生時間： 7 時間 4 分
- 完全版
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When it comes to our health, too many of us feel trapped by a medical diagnosis, believing that it can only mean a static or worsening condition. Whether it is stiff knees, frayed nerves or failing eyesight, your mind can lead you to believe things will only get worse. But with practical steps and scientific research you can take control of your mindset, by using your thoughts and perspective to help improve your wellbeing. In The Mindful Body, Ellen J. Langer draws on her lifetime of expertise and trailblazing research by revealing the capacity that mindfulness has to transform our lives.
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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Lasting Health
- ナレーター： Subhadra Newton
- 再生時間： 7 時間 4 分
- 配信日： 2023/09/07
- 言語： 英語
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