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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- 著者: Leonard Hill
- ナレーター: Steven Myles
- 再生時間: 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this audiobook, seniors will discover the transformative power of strength training and its numerous benefits for overall well-being. With a focus on safety and effectiveness, you'll learn how to tailor strength training routines to suit your fitness level and health requirements.
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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- ナレーター: Steven Myles
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2024/04/17
- 言語: 英語
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Yoga Stretch for Fitness
- 著者: Beth Shaw
- ナレーター: Beth Shaw
- 再生時間: 57 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this dynamic one-hour program, Yoga Stretch For Fitness, yoga expert Beth Shaw guides the listener through a variety of basic stretching, toning, and strengthening movements. She encourages participants of any age, size, or body type to follow this program while traveling or in the comfort of home. Music tracks, which accompany Beth's vocal directions, are provided by Steven Halpern, a world-renowned New Age musician.
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Yoga Stretch for Fitness
- ナレーター: Beth Shaw
- 再生時間: 57 分
- 配信日: 2004/03/25
- 言語: 英語
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- 著者: Laurel Harris
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease. Our modified routines cater to all capabilities, ensuring a challenging yet achievable workout. Explore simple exercises integrated into your busy schedule.
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2024/05/04
- 言語: 英語
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- 著者: Virgil Ford
- ナレーター: Steven Myles
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Introducing "Built and Strong: The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique"–the ultimate audiobook that will transform your fitness journey and unlock the path to a sculpted, powerful body. If you've ever dreamed of building a muscular and robust physique, this comprehensive guide is your key to achieving that goal.
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- ナレーター: Steven Myles
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2024/04/17
- 言語: 英語
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- 著者: Hannah Affran
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices. Overall, the book aims to empower seniors with knowledge and practical advice to lead active, healthy lives as they age.
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 配信日: 2024/05/16
- 言語: 英語
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- 著者: Alex Renard
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A perfect physique is one that is not only attractive but also healthy and fit. What good does it do to look fantastic if you can't go on a long trek, run a mile, play a sport, or any other physical activity? In this audiobook, you will learn useful information on how you can grow your muscles to achieve the body you want. You will learn the right kind of diet and exercise not only to increase muscle mass but to maintain an overall good health.
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2023/02/14
- 言語: 英語
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- 著者: Warren Zap, Joshua Berner
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a transformative fitness journey with the "Functional Fitness Fusion Bundle." This dynamic 2-in-1 collection combines the best of both worlds, offering you a comprehensive approach to achieving a superfunctional body and building a foundation of functional strength.
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 配信日: 2024/01/26
- 言語: 英語
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- 著者: Nicole Gratton
- ナレーター: Nicole Gratton
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d'épuisement. Est-il possible d'y remédier et de retrouver la vitalité d'antan ? Oui !
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- ナレーター: Nicole Gratton
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 配信日: 2011/07/25
- 言語: フランス語
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- 著者: Johanne Ledoux
- ナレーター: Dorothée Berryman
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Guérir sans guerre" propose des pistes de réflexion pour reconnaître ses rêves, ses talents, son pouvoir, se réconcilier avec son passé et ses cicatrices, retrouver qui l'on est vraiment. Il incite à faire confiance au guérisseur en soi car la santé du corps passe par la santé de la tête.
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- ナレーター: Dorothée Berryman
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 配信日: 2011/07/08
- 言語: フランス語
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La puissance de votre subconscient pour améliorer la santé et la vitalité
- 著者: Joseph Murphy
- ナレーター: Vincent Davy
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dans cet enregistrement, le Dr Murphy explique que la maladie et la faiblesse sont causées par la croyance qu'elles vous dominent. Votre subconscient accepte tout ce qui lui est proposé, soit par vous ou par les autres. Si vous vous concentrez sur des idées de maladie ou de faiblesse, vous connaîtrez la maladie. D'autre part, si vous nourrissez votre subconscient de pensées de force et de bien-être, vous serez fort et en santé. Grâce à cet enregistrement, vous apprendrez comment encrer dans votre esprit, des suggestions de guérison, de bénédiction, d'évolution, et d'inspiration et comment rejeter celles qui mènent à l'échec, à la maladie et au désespoir.
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La puissance de votre subconscient pour améliorer la santé et la vitalité
- ナレーター: Vincent Davy
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 配信日: 2018/08/07
- 言語: フランス語
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- 著者: Michael Doody
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2017/02/08
- 言語: イタリア語
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- 著者: Michael Doody
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- ナレーター: Francesca Di Modugno
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2017/02/08
- 言語: イタリア語
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- 著者: Jean-Yves Dionne
- ナレーター: Jean-Yves Dionne
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ? Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet.
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- ナレーター: Jean-Yves Dionne
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 配信日: 2021/02/02
- 言語: フランス語
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Working Out as a Habit
- 著者: Maria Lindström
- ナレーター: Maria Lindström
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The fastest way to get working out as a habit is to realize it is an inner change. That is why we have created this course: to overcome all the mental obstacles so working out becomes fun, simple, and not a big project. Training becomes a natural part of life.
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Working Out as a Habit
- ナレーター: Maria Lindström
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 配信日: 2018/11/15
- 言語: 英語
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Belles histoires d'un sale virus
- 著者: Alain Stanké
- ナレーター: Alain Stanké
- 再生時間: 1 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La pétrifiante pandémie a fait des milliers de victimes dans le monde entier. Elle restera gravée dans nos mémoires comme un tournant de l'Histoire. Mais, pendant que le Coronavirus bouleversait la planète, d'autres virus, ceux de la solidarité, de la générosité et de la créativité en ont profité pour se propager simultanément. Pendant cette douloureuse épreuve, d'innombrables gestes de fraternité, d'humanité et de bonté ont réussi à irradier nos cœurs en peine en nous apportant du secours tendre, doux, souriant.
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Belles histoires d'un sale virus
- ナレーター: Alain Stanké
- 再生時間: 1 時間 42 分
- 配信日: 2020/07/10
- 言語: フランス語
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- 著者: Alain Vadeboncoeur
- ナレーター: Alexandre Stanké
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire alors que leurs recommandations ne cessent de changer ? Surtout quand ces conseils s'appuient sur des études incompréhensibles pour la plupart d'entre nous, quand elles ne reposent pas sur du vent. Pourtant, la santé est l'affaire de tous et chacun devrait pouvoir faire des choix éclairés en ce domaine. C'est dans ce but que le docteur Vadeboncœur a conçu ce livre audio.
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- ナレーター: Alexandre Stanké
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 配信日: 2018/03/22
- 言語: フランス語
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I segreti dello yoga
- Le rivelazione segrete dei più antichi iniziati
- 著者: Charles Haanel
- ナレーター: Lorenzo Visi
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pranayama, Kundalini, levitazione, corpo astrale, vita eternaUn libro fondamentale per apprendere le tecniche necessarie ad acquistare un corpo in perfetta armonia e sviluppare una salute vigorosa. Attraverso le lezioni e i segreti dei maestri yogi ognuno potrà imparare a respirare correttamente, a sviluppare il potere della mente, a rinvigorire il corpo e lo spirito.I segreti contenuti nel libro sono preziosi strumenti per trasformare la propria vita in un cammino di abbondanza, salute e felicità.
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I segreti dello yoga
- Le rivelazione segrete dei più antichi iniziati
- ナレーター: Lorenzo Visi
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2014/01/16
- 言語: イタリア語
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Intelligent Fitness
- 著者: Simon Waterson
- ナレーター: Simon Waterson
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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ストーリー
Drawing on his vast experience as the elite trainer who transformed Daniel Craig’s physique for five James Bond films, Simon Waterson reveals how to enhance your energy, sleep and confidence with his intelligent approach to fitness.
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Intelligent Fitness
- ナレーター: Simon Waterson
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2022/01/06
- 言語: 英語
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- 著者: Matt Fitzgerald, David Warden
- ナレーター: David Warden
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- ナレーター: David Warden
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 配信日: 2018/10/02
- 言語: 英語
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- 著者: Mason Thomas
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Discover the joys of resistance band training, a dynamic and gentle way to enhance your strength, balance, and cardiovascular health, tailored especially for seniors. Whether you're looking to regain confidence in your mobility, reduce blood pressure, or simply embrace a healthier lifestyle without the hassle of heavy weights, this book is your comprehensive guide.
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2024/05/01
- 言語: 英語
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