エピソード

  • Obst blutzuckerfreundlich essen? So geht's!

    Obst blutzuckerfreundlich essen? So geht's!
    2026/02/26
    Obst ist gesund – aber was macht es mit deinem Blutzucker? Es kommt darauf an, welches Obst du isst, wie groß die Portionen sind und mit welchen Nahrungsmitteln du es kombinierst. In dieser Episode teile ich 3 Strategien mit dir, die ich selbst anwende und meinen Kundinnen empfehle.
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    13 分
  • 400 Episoden! 8 Jahre ISS DICH GLÜCKLICH! 5 Learnings übers Abnehmen.

    400 Episoden! 8 Jahre ISS DICH GLÜCKLICH! 5 Learnings übers Abnehmen.
    2026/02/12
    Am Sonntag, 15. Februar, schließen sich die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp. Am Mittwoch 18. Februar starten wir dann - Richtung Wunschgewicht. Möchtest du noch an Bord kommen? Dann melde dich am besten per E-Mail bei mir: info@daniela-schumacher.de. - - - 400 Episoden, 8 Jahre ISS DICH GLÜCKLICH! Was ich gelernt habe, was ich heute lehre und warum das funktioniert. Viel Spaß mit dieser Jubiläumsepisode!
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    19 分
  • Hormonfreundlich abnehmen: 5 Takeaways und 5 Umsetzungstipps.

    Hormonfreundlich abnehmen: 5 Takeaways und 5 Umsetzungstipps.
    2026/02/05
    In genau 3 Tagen, am Sonntag, 08. Februar um 11 Uhr, 15 Uhr ODER um 19 Uhr, gebe ich eine sehr spezielle Masterclass, in der wir sehr tief in das Thema Hormone eintauchen. Hier kommen die Details: 🎓 Masterclass DER HORMON-TRICK 📅 Sonntag, 8. Februar um 11, 15 ODER 19 Uhr 🎁 BONUS: 5-Minuten-Test - HORMON-CHECK 🎥 Online via Zoom 💰 0 Euro In dieser Episode stelle ich dir fünf Ideen für ein hormonfreundliches Abnehmen vor. Ich gebe dir zu jeder Idee ein kurzes Take-away mit auf den Weg und wie du noch heute in die Umsetzung kommen kannst. Viel Spaß!
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    18 分
  • DER HORMON-TRICK und deine Einladung zur Masterclass

    DER HORMON-TRICK und deine Einladung zur Masterclass
    2026/02/01
    Hier kommt deine hochoffizielle Einladung zu meiner beliebten Masterclass DER HORMON-TRICK! 🎓 Masterclass DER HORMON-TRICK 📅 Sonntag, 8. Februar um 11, 15 ODER 19 Uhr 🎁 BONUS: 5-Minuten-Test - HORMON-CHECK 🎥 Online via Zoom 💰 0 Euro In dieser spannenden Masterclass, die ich live und in Farbe gebe, lernst du, wie du deine Hormone zu echten Komplizen beim Abnehmen machst. Aha-Momente garantiert! 🎁 Bonus: Mein neuer 5-Minuten-Hormoncheck für alle Teilnehmerinnen 👉 Sichere dir jetzt deinen Platz: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick
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    13 分
  • “Trotz Wechseljahre schmelzen die Pfunde” Mit der Romanautorin Anika Sieg

    “Trotz Wechseljahre schmelzen die Pfunde” Mit der Romanautorin Anika Sieg
    2026/01/29
    „Ich fühlte mich manchmal wie eine 80‑Jährige, die kaum die Treppen hochkommt.“ Anika ist erst 46 und mitten in den Wechseljahren. Übergewicht und dadurch überlastete, schmerzende Gelenke führten dazu, dass sie sich körperlich deutlich älter fühlte. Im Interview erzählt sie, wie sie das Coaching erlebt hat. Hier kommt deine hochoffizielle Einladung zu meiner beliebten Masterclass DER HORMON-TRICK! 🎓 Masterclass DER HORMON-TRICK 📅 Sonntag, 8. Februar um 11, 15 ODER 19 Uhr 🎁 BONUS: 5-Minuten-Test - HORMON-CHECK 🎥 Online via Zoom 💰 0 Euro In dieser spannenden Masterclass, die ich live und in Farbe gebe, lernst du, wie du deine Hormone zu echten Komplizen beim Abnehmen machst. Aha-Momente garantiert!
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    36 分
  • Wie das Gehirn dein Körpergewicht beeinflusst! Mit Tom Fox

    Wie das Gehirn dein Körpergewicht beeinflusst! Mit Tom Fox
    2026/01/22
    Hast du ständig Hunger? Das kann tatsächlich ein Gehirnproblem sein. Weil dieses Thema sehr komplex ist, habe ich meinen Lieblingsdozenten Tom Fox von der kPNI-Akademie in meinen Podcast eingeladen. Wir haben über diese und viele weitere spannende Dinge gesprochen: ⚡️ Wie Hunger entsteht, obwohl der Körper genug Energie zur Verfügung hat. ⚖️ Wie Stress die Hormonbalance beeinflusst und hungrig macht. 🛜 Warum „weniger essen“ das falsche Signal sein kann. Und genau hier setzt auch meine kostenlose Masterclass DER HORMON-TRICK an: 🎓 Masterclass DER HORMON-TRICK 📅 Sonntag, 8. Februar um 11, 15 ODER 19 Uhr 🎁 BONUS: 5-Minuten-Test - HORMON-CHECK 🎥 Online via Zoom 💰 0 Euro In dieser spannenden Masterclass, die ich live und in Farbe gebe, lernst du, wie du deine Hormone zu echten Komplizen beim Abnehmen machst. Aha-Momente garantiert!
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    1 時間 14 分
  • Hormonersatztherapie: Ja, nein, vielleicht? Mit Kyra Kauffmann.

    Hormonersatztherapie: Ja, nein, vielleicht? Mit Kyra Kauffmann.
    2026/01/15
    Hormonersatztherapie: Ja, nein, vielleicht? Kaum ein Thema verunsichert Frauen in den Wechseljahren so sehr wie dieses. Ich spreche mir der Heilpraktikerin und Autorin zahlreicher Fachbücher Kyra Kauffmann über Brustkrebsängste, das Osteoporoserisiko in und nach den Wechseljahren. Der wichtigste Tipp vorweg: Lass alle 3 Jahre eine Knochendichtemessung machen! Und wenn du beim Lesen oder Hören spürst, dass du nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchtest: Anfang Februar öffnet das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp 2026. Im Wintercamp kümmern wir uns nicht um schnelle Lösungen, sondern um die Hormone, auf die du weiterhin Einfluss hast: Melatonin (Schlaf), Insulin (Zuckerstoffwechsel & Fettspeicherung), Cortisol (Stress) und die Muskelmyokine, die durch Bewegung ausgeschüttet werden. Aus meiner Erfahrung mit vielen hundert Teilnehmerinnen weiß ich: Eine Kehrtwende ist möglich. Auch dann, wenn es sich gerade nicht leicht anfühlt. Hier kannst du dich kostenlos und unverbindlich auf der Warteliste eintragen lassen: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    58 分
  • Gesundheit & Abnehmen? 5 Ideen für einen stressfreien Neustart!

    Gesundheit & Abnehmen? 5 Ideen für einen stressfreien Neustart!
    2026/01/08
    Neustart im neuen Jahr – und du fragst dich, wie du diesmal wirklich dranbleiben kannst? Genau darum gehts in dieser Episode. Ein konkreter Tipp daraus: Wenn du etwas verändern willst, nimm dir nicht mehr, sondern weniger vor. So wenig, dass du es auch an schlechten Tagen schaffst. Genau dort beginnt echte Veränderung. Wenn du dir dabei Begleitung wünschst, ist das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp startet bald. Alle Infos dazu findest du hier: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    14 分