✨Eine Reise voller Licht, Wärme und Dankbarkeit – liebevoll begleitet von Affi, dem Affirmationsaffen.✨

In dieser besonderen Traumreise entdecken Kinder gemeinsam mit einer leuchtenden Dankbarkeits-Kugel ihren Herzensgarten und erkunden dort ihren ganz eigenen Baum der Dankbarkeit. Sanfte Klänge, geführte Bilder und eine einfühlsame Stimme helfen ihnen, zur Ruhe zu kommen und ein gutes Gefühl in sich wachsen zu lassen.

Was erwartet dein Kind in dieser Traumreise?

• Eine kurze Einstimmung mit Atemübung und sanfter Bewegung

• Ein fantasievoller Ausflug in den inneren Herzensgarten

• Das Erleben und Verankern der Affirmation „Ich bin dankbar“

• Zarte musikalische Klänge zur Vertiefung

• Ein Abschlussritual mit einem gemeinsamen Satz, der Sicherheit und Geborgenheit schenkt

Diese Traumreise eignet sich ideal zur Entspannung am Nachmittag, vor dem Einschlafen oder immer dann, wenn Kinder Kraft und Ruhe tanken möchten.

Wofür sind dein Kind und du dankbar? :-)

Viel Freude beim anhören.

Alles Liebe,

Stina

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💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst – mit Kindern, Eltern oder einfach Menschen, die spüren dürfen, wie großartig sie sind.

💛 Abonniere zudem gerne den Podcast, wenn du mehr über Affirmationen, Traumreisen und Achtsamkeit für Kinder hören möchtest. So begleiten dich und dein Kind immer wieder stärkende Worte und kleine Momente der Geborgenheit.

Danke, dass du dabei bist! 💛

✨Diese besondere Folge richtet sich an euch, liebe Eltern.✨

Zur Affirmation „Ich bin geliebt“ ist jetzt ein eigenes Lied entstanden – ein kleines Herzstück, das Kindern (und auch uns Erwachsenen) hilft, die liebevolle Botschaft noch tiefer im Inneren zu verankern.

Musik berührt auf eine ganz eigene Weise und macht es spielerisch leicht, positive Gedanken im Herzen zu tragen und im Alltag lebendig werden zu lassen.

Du möchtest das Lied hören?

🎵 Hier geht’s zum Song auf Spotify ("Ich bin geliebt" von kopfmitherz):

https://open.spotify.com/intl-de/track/1YcOH7TgJStdT4vXl0ZVK5?si=de0914ee9c164745

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Zuhören, Mitsingen und Weitergeben dieser stärkenden Botschaft.

Alles Liebe,

deine Stina

✨In dieser Folge geht es um die Affirmation: Ich bin dankbar.✨

Gemeinsam mit Affi, dem Affirmationsaffen, entdecken wir, wie sich Dankbarkeit im Körper anfühlt und warum sie ein echter Herzensbooster ist.

Mit einer kleinen Geschichte und einer geführten Dankbarkeitsreise lernen Kinder, wie sie Dankbarkeit in ihren Alltag bringen können – ganz spielerisch und leicht.

Ideal für Kinder ab 3 Jahren – aber auch wunderbar für ältere Kinder oder Erwachsene mit offenem Herzen geeignet.

Inhalt dieser Folge:

• liebevolle Begrüßung

• eine kleine Geschichte zum Thema

• kurze Atemübung

• eine angeleitete Dankbarkeitsmeditation

• die Affirmation „Ich bin dankbar“

• Abschlussritual mit dem Satz:

„Ich bin wichtig, geliebt und geborgen. Gestern, heute und auch morgen.“

Ich wünsche Dir und Deinem Kind viele funkelnde Dankbarkeitsmomente.

Herzlichst, Stina

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✨Einschlafhilfe für Kinder – Abendroutine mit Bewegung & Entspannung✨

Diese geführte Kindermeditation zum Einschlafen begleitet dein Kind liebevoll durch den Abend. Mit sanfter Bewegung im Bett (angelehnt an die progressive Muskelentspannung) und einer beruhigenden Körperreise, unterstützt sie dabei, nach einem aufregenden Tag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und friedlich einzuschlafen.

Was dein Kind erwartet:

– eine kindgerechte Abendroutine mit sanften Bewegungen

– Achtsamkeit und Körperwahrnehmung von Kopf bis Fuß

– liebevolle Worte, die Geborgenheit und Sicherheit schenken

– ein achtsames Ritual für besseren Schlaf

Diese Meditation ist geeignet bei Einschlafproblemen, zur Stressregulation oder einfach als fester Bestandteil der täglichen Abendroutine.

Danke für dein Vertrauen.

Stina

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Danke, dass du dabei bist! 💛

✨Gefühle – Wenn sie Karussell fahren✨

Eine kleine Reise mit Affi – zum Ankommen, Durchatmen und ruhig werden.

In dieser liebevoll erzählten Folge begleitet Affi Kinder, die nach einem aufregenden Tag im Kindergarten oder in der Schule voller Gefühle nach Hause kommen – vielleicht durcheinander, wild im Kopf oder unruhig im Bauch.

Gemeinsam mit Affi ordnen wir das Gefühlschaos, spüren in den Körper hinein und finden langsam wieder zur Ruhe.

In dieser Folge lernen Kinder:

• Dass viele verschiedene Gefühle gleichzeitig da sein dürfen

• Wie man mit ruhigem Atmen und inneren Bildern wieder bei sich ankommt

• Dass sie gesehen und begleitet werden

• Dass Affi an ihrer Seite ist – liebevoll und beruhigend

Diese Folge eignet sich besonders:

• Für den Übergang von der Kita oder Schule nach Hause

• Für einen ruhigen Start in den Nachmittag

• Als kleine Pause bei innerem Trubel

Danke für dein Vertrauen.

Stina

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Danke, dass du dabei bist! 💛

✨ Traumreise für Kinder – "Ich bin wichtig" ✨

Herzlich willkommen zu einer besonderen Traumreise, die dein Herz stärkt und dir zeigt: Du bist wichtig.

Begib dich mit Affi, dem Affirmationsaffen, auf eine sanfte Reise voller Geborgenheit. Gemeinsam entdecken wir einen magischen Ort, an dem du spüren kannst, wie wertvoll du bist – einfach so, wie du bist. Mit wunderschönen Bildern, sanften Klängen und einer liebevollen Affirmation wird diese Traumreise dich in eine Welt der Ruhe und Selbstliebe führen.

🌙 Warum ist diese Traumreise wertvoll?

✔ Stärkt das Selbstwertgefühl

✔ Fördert innere Ruhe und Geborgenheit

✔ Unterstützt Kinder (und Erwachsene), sich geliebt und gesehen zu fühlen

Am Ende dieser Reise wirst du mit einem warmen Gefühl im Herzen zurückkehren – denn du bist wichtig, geliebt und geborgen. Gestern, heute und auch morgen.

🎧 Hör jetzt rein und tauche ein in deine ganz eigene Zauberwelt!

Alles Liebe,

Stina

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Danke, dass du dabei bist! 💛

✨Ich bin wichtig – Eine kleine Gedankenreise für dich✨

Du bist wichtig – einfach so, weil es dich gibt! In dieser liebevollen Gedankenreise tauchen wir gemeinsam in das Gefühl ein, dass du genau richtig bist, genauso wie du bist. Mit sanften Atemübungen, einer kurzen Geschichte und einer stärkenden Affirmation begleiten dich Affi und ich auf diesem kleinen Abenteuer für dein Herz.

Mach es dir gemütlich, atme tief ein und aus – und spüre, wie wertvoll du bist.

Schön, dass du da bist!

Deine Stina

✨ Tauche ein in die Traumreise „Ich bin geliebt“ ✨

Diese besondere Folge ist der zweite Teil zur Affirmation „Ich bin geliebt“ – eine sanfte, liebevolle Traumreise, die das Gefühl von Geborgenheit, Wärme und tiefer innerer Sicherheit verankert. Während dein Kind in Gedanken durch eine zauberhafte Welt reist, begleitet von liebevollen Worten und stärkenden Bildern, kann es die Kraft dieser Affirmation noch intensiver spüren.

Ob als entspannende Begleitung zum Einschlafen oder als kleine Wohlfühlpause zwischendurch – diese Traumreise lädt dazu ein, sich geliebt, wertvoll und vollkommen angenommen zu fühlen.

🎧 Viel Freude beim Lauschen und Träumen!

Deine Stina

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💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst – mit Kindern, Eltern oder einfach Menschen, die spüren dürfen, wie sehr sie geliebt sind.

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Danke, dass du dabei bist! 💛