✨Manchmal ist im Kopf noch ganz schön viel los, obwohl der Tag längst vorbei ist. 🌙✨

Diese Traumreise lädt dein Kind dazu ein, all das für einen Moment leiser werden zu lassen – und die Ruhe zu entdecken, die bereits in ihm steckt.

In der Traumreise „Ich bin ruhig“ begleitet Affi dein Kind hinaus auf eine nächtliche Wiese unter einem funkelnden Sternenhimmel. ⭐ Dort entdecken sie eine Sternschnuppe, deren Lichtstrahl sie mitnimmt – hinauf in die unendliche Weite des Universums.

Zwischen Sternen, Stille und grenzenloser Weite erleben Affi und dein Kind, wie sich Ruhe anfühlen kann. Und sie entdecken etwas ganz Besonderes: Diese Ruhe gibt es nicht nur dort oben im weiten Universum. Sie ist auch in uns – selbst dann, wenn es um uns herum oder in unserem Kopf einmal ganz schön turbulent ist. 💜

Sanfte Körper- und Atemübungen helfen deinem Kind zuvor dabei, im eigenen Körper anzukommen, Anspannung loszulassen und sich auf die Reise einzulassen. Die Traumreise kann dabei unterstützen, nach einem aufregenden Tag herunterzufahren, Gedanken langsam ziehen zu lassen und ein Gefühl von Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit mit in den Schlaf zu nehmen.

🌿 Eine kleine Frage zum Nachspüren:

Wann und wo kann dein Kind seine eigene innere Ruhe besonders gut spüren? Vielleicht beim Kuscheln, in der Natur, beim Blick in den Himmel oder ganz eingekuschelt im Bett. 🌙

Ich wünsche euch einen wundervoll ruhigen Abend, ganz viel Geborgenheit und eine zauberhafte Reise durch die Sterne.

Schlaft gut und träumt schön. ✨💜

Eure Sina

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💛 Abonniere zudem gerne den Podcast, wenn du mehr über Affirmationen, Traumreisen und Achtsamkeit für Kinder hören möchtest. So begleiten dich und dein Kind immer wieder stärkende Worte und kleine Momente der Geborgenheit. Wenn du den Podcast abonnierst, hilfst du zudem dabei, dass der Podcast noch mehr Familien angezeigt wird – und so noch mehr Kinder mit stärkenden Botschaften erreicht werden. Danke, dass du dazu beiträgst. 🫶

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Hinweis:

Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen und Recherchen. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung, sondern möchten Kinder und Familien liebevoll im Alltag begleiten. Nimm dir gern das mit, was dir und deinem Kind guttut, und probiere einfach aus, was euch unterstützt.

✨ Was hilft deinem Kind, wenn etwas aufregend wird, nicht gleich klappt oder die Gefühle plötzlich ganz groß werden?✨

In dieser Affirmationsfolge entdeckt dein Kind gemeinsam mit Affi, wie es sich anfühlen kann, auch in aufregenden oder herausfordernden Momenten die eigene Ruhe zu bewahren.

Affi hat sich nämlich etwas ganz Besonderes vorgenommen:

Er möchte zwischen zwei flachen Steinen in die Luft springen und dabei gleich drei Purzelbäume machen. 🙈 Gar nicht so einfach! Doch Affi zeigt, dass Aufregung und Anspannung da sein dürfen – und dass wir trotzdem lernen können, immer wieder zu unserer inneren Ruhe zurückzufinden.

Die Affirmation „Ich kann ruhig bleiben“ wird dabei nicht einfach nur wiederholt. Dein Kind darf verstehen, was diese Worte bedeuten, sie mit dem eigenen Körper verbinden und ein Gefühl dafür entwickeln, wie sich innere Ruhe anfühlen kann.

🌿 Zum gemeinsamen Nachspüren:

Vielleicht möchtet ihr nach der Folge gemeinsam überlegen: In welchen Momenten fällt es deinem Kind besonders schwer, ruhig zu bleiben? Und was könnte ihm dabei helfen, sich genau dann an die Worte „Ich kann ruhig bleiben“ zu erinnern?

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören, Mitmachen und gemeinsamen Entdecken. 💛

Alles Liebe

Stina

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✨ Jedes Kind ist genau richtig, so wie es ist. Manchmal braucht es nur jemanden, der es liebevoll daran erinnert.✨

In dieser liebevollen Traumreise begleitet Affi dein Kind auf eine besondere Reise. Gemeinsam beobachten sie ein Eichhörnchen, das durch viele kleine Alltagssituationen zeigt, wie viel Kraft in liebevollen Gedanken steckt und wie schön es ist, sich selbst genauso anzunehmen, wie man ist.

Im Anschluss begleiten sanfte Affirmationen dein Kind dabei, dieses Gefühl noch ein wenig tiefer im Herzen zu verankern – bevor es ruhig, geborgen und entspannt in den Schlaf gleiten darf.

🌿 Zum Nachspüren:

Welcher Gedanke aus dieser Traumreise hat dein Kind heute am meisten berührt? Vielleicht möchtet ihr vor dem Einschlafen noch einen Moment gemeinsam darüber sprechen.

Ich wünsche euch einen friedlichen Abend und deinem Kind eine traumhaft schöne Nacht.

Und vergiss nie: Du bist genau richtig, so wie du bist.

Alles Liebe,

deine Stina 💛

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