✨Wenn die Gedanken am Abend immer weiterkreisen und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen möchte, kann Loslassen ganz schön schwer sein. 🌙✨

In dieser Affirmationsfolge geht es um die Botschaft: „Ich darf loslassen.“

Und diese Folge ist ein bisschen anders als die klassischen Affirmationsfolgen von kopfmitherz. Denn manchmal reicht es nicht, einen Satz einfach nur zu hören oder zu verstehen. Gerade das Loslassen dürfen wir auch im Körper spüren und erleben.

Deshalb beginnt diese Folge noch im Stehen. Mit kleinen Körperübungen darf erst einmal all das ein bisschen in Bewegung kommen, was sich über den Tag angesammelt hat. Danach wird es immer ruhiger – und dein Kind darf es sich gemütlich im Bett machen.

Gemeinsam schauen wir auf die Gedanken, die vielleicht noch im Kopf herumwandern: Dinge, die heute passiert sind. Etwas, das noch beschäftigt. Oder Gedanken an morgen. Dabei bekommt dein Kind auch ein kleines Werkzeug mit an die Hand, um Gedanken, die gerade noch nicht verschwinden möchten, für später aufzubewahren.

Diese Folge ist keine klassische Einschlafgeschichte oder Traumreise. Sie ist vielmehr eine sanfte Vorbereitung auf die Nacht: um den Tag ein Stück weit loszulassen, den Kopf zu entlasten und anschließend ruhiger in die eigene Abendroutine oder direkt in den Schlaf zu finden.

Am besten ist dein Kind schon im Schlafanzug und bereit fürs Bett. Für den Anfang braucht es noch ein kleines bisschen Platz zum Stehen – danach darf es sich einkuscheln. 🌙

🌿 Eine Frage zum Nachspüren:

Was möchtest du für heute loslassen – und was darf bis morgen warten?

Ich wünsche euch einen ruhigen Abend, einen leichteren Kopf und eine Nacht, in der nicht mehr alles gelöst werden muss. 🤍

Alles Liebe

Stina

⸻

🎧 Hör die Folge auch hier:

👉 YouTube

👉 Apple Podcasts

⸻

💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst – mit Kindern, Eltern oder einfach Menschen, die spüren dürfen, wie großartig sie sind.

💛 Abonniere zudem gerne den Podcast, wenn du mehr über Affirmationen, Traumreisen und Achtsamkeit für Kinder hören möchtest. So begleiten dich und dein Kind immer wieder stärkende Worte und kleine Momente der Geborgenheit.

Wenn du den Podcast abonnierst, hilfst du zudem dabei, dass der Podcast noch mehr Familien angezeigt wird – und so noch mehr Kinder mit stärkenden Botschaften erreicht werden. Danke, dass du dazu beiträgst. 🫶

Danke, dass du dabei bist! 💛

⸻

Wenn diese Traumreisen und Affirmationen euch begleiten und guttun und du diese Arbeit unterstützen möchtest, findest du dafür einen Link nachstehend.Alles darf, nichts muss.

👉 PayPal

⸻

Hinweis:

Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen und Recherchen. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung, sondern möchten Kinder und Familien liebevoll im Alltag begleiten. Nimm dir gern das mit, was dir und deinem Kind guttut, und probiere einfach aus, was euch unterstützt.