Att höra till är ett av våra starkaste behov – men vad händer när behovet av gemenskap krockar med vår egen vilja?

I veckans avsnitt pratar Andreas och Davve om vänskap, tillhörighet och modet att stå kvar när grupptrycket växer. Vi pratar om barns längtan efter att passa in, varför även vuxna påverkas av gruppnormer och hur vi kan hjälpa elever att bygga sunda relationer.

Med fem konkreta tips visar vi hur vi kan prata om vänskap, träna på att säga nej och skapa klassrum där man får vara sig själv – och ändå vara med.

Att förlåta handlar inte om att glömma – det handlar om att bli fri. I veckans avsnitt pratar Andreas och Davve om vad ett förlåt egentligen betyder, varför ordet ibland känns uttjatat och hur vi kan lära både barn och vuxna att be om ursäkt på riktigt.

Vi pratar om ansvar, tid, tillit och den svåra konsten att förlåta sig själv. Med fem konkreta tips visar vi hur vi kan bygga klassrum och relationer där det är okej att göra fel – så länge vi vågar ta ansvar, säga förlåt och börja om.

Konflikter behöver inte betyda kaos. De kan betyda utveckling. Andreas och Davve pratar om hur vi går från “jag orkar inte ta det där” till att faktiskt våga lösa det.

Vi pratar känslor, gränser, kroppsspråk och hur vi lär elever att skilja på sak och person. Med hjälp av tydliga exempel och fem tips tränar vi oss i att säga: “Jag känner…” istället för “Du är…”. För det är när det skaver som vi bygger relationer som håller.

Rättvisa känns – och ibland känns det orättvist, även när det är genomtänkt. Andreas och Davve reder ut skillnaden mellan närvaro och delaktighet, mellan inbjuden och inkluderad, och hur vi vuxna kan förklara varför vissa får annat stöd än andra.

Med vardagsnära exempel, övningar och fem handfasta tips visar vi hur du kan prata om behov, designa uppgifter differentierat och bekräfta känslan av orättvisa utan att tappa riktningen. Ett avsnitt om modet att se olikheter som en styrka – och skapa rättvisa på riktigt.

“Jag har inga fördomar.” Jo då – vi alla har dem. Andreas och Davve reder ut varför fördomar är mentala genvägar (inte fakta), hur de styr bemötande i skolan och varför de ibland till och med kan kännas “hjälpsamma”.

Vi pratar sushi-exemplet, telefonrösten som målar upp en bild i huvudet, och den där brillanta klassrumsövningen där tre “självklara” yrken visade sig göras av kvinnor.

Fem konkreta tips hjälper dig att stanna upp vid första tanken, bredda underlaget (litteratur/filmer/övningar), skapa trygga samtal och granska miljön. Fördomar är inget misslyckande – men att vägra se dem är ett problem.

"Alla får vara med." Orden sägs ofta i skolan – men verkligheten är mer komplicerad. I veckans avsnitt pratar Andreas och Davve om skillnaden mellan att vara närvarande och att faktiskt känna sig delaktig.

Vi lyfter fem tips för hur vi kan skapa gemenskap, se olikheter som styrkor och ge eleverna redskap för att inkludera varandra. Och till den som står ensam på skolgården vill vi säga: du är inte ensam.

Värdegrundspodden är en del av Värdegrundsportalen.

Att lyssna och att verkligen lyssna är inte samma sak. I veckans avsnitt pratar Andreas och Davve om skillnaden mellan att höra någon – och att lyssna med hjärtat. Vi delar fem konkreta tips för hur vi kan bli mer närvarande, bekräfta utan att direkt lösa och skapa samtal där elever, kollegor och barn verkligen känner sig hörda. För när vi lyssnar på riktigt bygger vi relationer som håller – också när det blåser.

Vad betyder egentligen civilkurage? Är det mod, empati eller ansvar? Kanske allt på samma gång. I veckans avsnitt pratar vi om varför civilkurage är avgörande – inte bara för elevernas trygghet, utan för hela skolans kultur.

Vi diskuterar rädslan som ofta gör oss tysta, varför det är lättare att agera när någon annan går först och hur vi vuxna kan modellera civilkurage i vardagen. Du får fem konkreta tips för att prata om, träna på och stärka civilkurage – så att fler vågar säga ifrån när det verkligen gäller.