エピソード

  • Episode 4 - Emotionen - Warum sie im Sommer schneller überkochen

    Episode 4 - Emotionen - Warum sie im Sommer schneller überkochen
    2026/07/24
    Sobald es heiß wird, bist du schneller gereizt, ungeduldig oder kleine Dinge bringen dich plötzlich aus der Fassung.

    In dieser Folge erfährst du, warum Hitze oft gar nicht der eigentliche Auslöser ist, sondern nur sichtbar macht, wie viel innere Belastung du bereits mit dir herumträgst.

    Wir sprechen darüber:
    ✨ warum deine Emotionen im Sommer schneller hochkochen
    ✨ weshalb du nicht einfach "zu empfindlich" bist
    ✨ was dein innerer Rucksack mit deiner Reaktion zu tun hat
    ✨ und warum der Schlüssel nicht in der Hitze, sondern in dem liegt, was du schon viel zu lange mit dir herumträgst.

    Ich teile außerdem meine persönliche Geschichte und wie sich mein Umgang mit Hitze im Laufe der Jahre komplett verändert hat.

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    16 分
  • Episode 3 - Warum wir Veränderungen oft nicht bemerken

    Episode 3 - Warum wir Veränderungen oft nicht bemerken
    2026/07/23
    Du möchtest etwas in deinem Leben verändern, aber trotzdem landest du immer wieder an denselben Punkten?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderungen uns oft nicht auffalen und warum sie manchmal schwerer sind als wir denken.

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    17 分
  • Episode 2 - Das Gefühl im Leben hinterher zu sein

    Episode 2 - Das Gefühl im Leben hinterher zu sein
    2026/07/23
    Kennst du das Gefühl, im Leben hinterher zu sein?

    Dass andere scheinbar schon angekommen sind – mit Partnerschaft, Familie, Haus oder Karriere – während du dich fragst: „Sollte ich nicht längst weiter sein?“

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieses Gefühl entsteht und warum dein Weg nicht falsch ist, nur weil er anders aussieht.

    Ich teile meine eigenen Erfahrungen und spreche darüber, warum wir oft nicht sehen, was wir bereits gemeistert haben und welche unsichtbaren Kämpfe hinter uns liegen.

    Du bist nicht zu spät.
    Du bist nicht falsch.
    Du gehst deinen eigenen Weg.

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    17 分
  • Episode 1 - Wie dich die Suche nach Heilung von dir selbst entfernt

    Episode 1 - Wie dich die Suche nach Heilung von dir selbst entfernt
    2026/07/23
    Was wäre, wenn du nicht geheilt werden musst?
    Was wäre, wenn nichts in dir kaputt ist und du nie falsch warst?
    Wenn es nie um Heilung ging?

    In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Sicht auf das Thema Heilung und warum ich heute glaube: Es geht nicht darum, etwas in uns zu reparieren, sondern darum, wieder zu verstehen, wer wir unter all dem wirklich sind.Ich teile meinen eigenen Weg und warum ich jahrelang versucht habe, Symptome, Muster und Herausforderungen zu verändern – bis ich angefangen habe, tiefer zu schauen.

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    18 分
  • Episode 0 - Herzlich Willkommen & was dich hier erwartet

    Episode 0 - Herzlich Willkommen & was dich hier erwartet
    2026/07/23
    Vielleicht hast du das Gefühl, ständig zu funktionieren.
    Du bist erschöpft, überfordert oder kommst trotz all deiner Bemühungen einfach nicht richtig voran.
    Vielleicht kennst du auch das Gedankenkarussell, den Anspruch, immer stark sein zu müssen oder das Gefühl nie ganz bei dir selbst anzukommen und ständig gestresst zu sein.

    Genau darum geht es in diesem Podcast.Gemeinsam schauen wir unter all das, was sich im Laufe des Lebens angesammelt hat: Muster, Glaubenssätze, Schutzstrategien, Konditionierungen und Erfahrungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bis heute beeinflussen.

    Dieser Podcast soll dir dabei helfen, dich selbst besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Verbindung zu dir aufzubauen.

    Ich freue mich, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen.

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    4 分