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En este episodio hablamos con Adriana sobredos relaciones que marcaron su historia.

Una relación de seis años donde sentía que no respiraba.
Otra que llegó como salvavidas… y terminó siendo una gran lección.

Hablamos de:

- Cargar una relación como si fuera un proyecto que “tiene que funcionar”.

- El miedo al fracaso disfrazado de compromiso.

- La obsesión por hacerlo todo perfecto, incluso a costa de uno mismo.

- Expectativas que pesan más que el amor.

- Y el momento en el que entiendes que primero vas tú.Adriana comparte cómo entendió que muchas veces unosabe que “ahí no es”… pero se queda por miedo, por orgullo o por no sentirse suficienteTambién exploramos cómo nuestras heridas y estrategias impactan directamente a la pareja, y cómo el autoconocimiento puede cambiar la manera en que nos vinculamos.

Si quieres entender qué patrones estás repitiendo en tus relaciones, puedes conocer más sobre nuestro test individualy test de parejas en www.sistemadi.com

Este episodio es una invitación a ser sincerocontigo mismo.

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En este episodio exploramos cómo las heridas no sanadas —desamor, insuficiencia y rechazo— pueden atraparnos en relaciones que duelen, pero de las que sentimos que no podemos salir.

Hablamos de crecer en entornos de amor intermitente, de la fantasía de salvar al otro, de la idealización, la dependencia y el narcisismo como dinámicas que se sostienen en pareja. De cómo, muchas veces, no es falta de amor lo que nos mantiene ahí, sino heridas antiguas que siguen decidiendo por nosotros.

Un episodio honesto sobre vínculos que se vuelven trampa, sobre traicionarnos para no perder, y sobre el momento en que entendemos que no todo lo que llega a nuestra vida es para quedarse... a veces, llega para que podamos irnos.

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En este episodio, nuestra invitada nos cuenta cómo, durante 10 años de relación, fue dejando partes de sí misma en el camino. Cómo poco a poco se fue apagando, alejándose de su familia, de sus amigas y de lo que le hacía bien, sin darse cuenta de que se estaba abandonando por amor.

Habla del impacto que tuvo esto en su amor propio y su autoestima, de lo difícil que es tomar decisiones cuando hay hijos, del miedo a preguntarse si realmente podía sola y de la costumbre de hacerlo todo sin pedir ayuda. También reflexiona sobre cómo evitaba el conflicto, sentía que no podía equivocarse y asumía responsabilidades que no le correspondían.

A lo largo de la conversación, identifica patrones que se repetían en sus relaciones: la necesidad de ser vista y elegida, el vínculo con personas emocionalmente no disponibles, la herida de la insuficiencia y del desamor, el deseo de control y la urgencia de quererlo todo ya.

Este episodio cierra con cinco aprendizajes que hoy tiene claros y que no veía cuando empezó su relación: priorizarse sin dejar de lado la relación consigo misma, comunicarse mejor y decir lo que siente, poner límites y cumplirlos, soltar el control y entender que no tiene que resolverlo todo sola.

Un episodio íntimo y honesto sobre volver a elegirse.

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No elegimos desde el amor cuando aún estamos reaccionando desde la herida.

Muchas veces amamos desde el miedo, desde lo no resuelto, repitiendo dinámicas que duelen.

Este episodio es una invitación a mirar qué herida se activa en tus vínculos y cómo empezar a relacionarte desde un lugar más consciente y amoroso contigo.

🎧 Escúchalo con calma. Tal vez diga eso que hoy necesitas escuchar.

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En este episodio de Tu Ex Me Habló Podcast, nuestro invitado confiesa cómo su ego y sus heridas de infancia destruyeron su segundo matrimonio, hasta que una infidelidad le dio la lección más grande de su vida.

Toño, que se describe a sí mismo como narcisista, obsesivo y controlador, nos revela el miedo detrás de su fachada de autosuficiencia: la Herida de la Insuficiencia y la Amenaza de la Subestimación.

Él buscaba ser el centro de su pareja, pero cuando ella empezó a tener vida propia, se activó la bomba de su dolor.Descubre en este episodio:

•⁠ ⁠Cómo el narcisismo se usa para evitar sentirse "difícil de amar".

•⁠ ⁠Por qué el acuerdo de los "días de permiso" fue el principio del fin.

•⁠ ⁠El golpe devastador al ego cuando su pareja lo subestimó con una infidelidad.

•⁠ ⁠Su valioso aprendizaje para ser un hombre más humilde y menos controlador en su tercer matrimonio.

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En este episodio de Tu Ex Me Habló, hablamos sobre el matrimonio y cómo las heridas no sanadas destruye las relaciones hasta llegar a la infidelidad y cómo se convierte en un punto de no retorno.

Nuestra invitada comparte cómo la herida del rechazo se disparó al sentirse excluida y al rogar por ser una prioridad en su matrimonio. Además, su personalidad perfeccionista y su herida de insuficiencia la llevaron a una agotadora lucha de poder con su esposo, donde el control se antepuso al amor.

Descubre en este episodio:

- Por qué el matrimonio se convirtió en un "círculo vicioso" de obsesividad y distanciamiento social.

- Cómo una infidelidad fue la chispa que detonó un divorcio necesario.

- El doloroso, pero liberador, camino del autoconocimiento y la sanación después de una traición.

- La importancia de soltar para volverte a construir.

Escucha el episodio completo de Tu Ex Me Habló Podcast.

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