To, že (správne) upravíš svoj cieľ, lebo máš ťažké obdobie, je múdre, nie zlé

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feri.nespesny_tomax⁠⁠

Utvrdzuješ svoje slová aj činmi?

Alebo je medzi tým, čo hovoríš, že spravíš a naozaj spravíš, obrovský rozdiel?

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feri.nespesny_tomax⁠⁠

Dristy sme dlho nerobili, takže páči sa

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feri.nespesny_tomax⁠⁠

V skratke sme hovorili o tom, že ľudia furt vymýšľajú niečo nové a pritom majú v kalorických tabuľkách doslova nákupný zoznam a jedlá

A vďaka tomu by bez rozmýšľania ľahko dodržali všetko

Je to jednoduché, ale často sa veci zbytočne komplikujú - tu je teda návod, ako si to zjednodušiť

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feri.nespesny_tomax⁠⁠

Sme za polovicou januára a veru nie je ľahké vrátiť sa tam, kde sme boli pred Vianocami

Ako to ale zvládnuť nájdeš práve tu

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feri.nespesny_tomax⁠⁠

Január = plné fitká, obsadené stroje

A nemôžeš ísť svoj tréning presne tak, ako by si mal - čo vtedy robiť?

Čakať 20 minút na stroj?

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ALebo to poriešiť trochu lepšie...povieme Ti ako

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