In unserer 60. Folge haben wir einen Podcast-Kollegen zu Gast, der schon deutlich länger im Podcast-Geschäft ist, als wir es sind. Mit mittlerweile über 400 Folgen vom Zuckerjunkies-Podcast ist er eines der bekanntesten Gesichter in der Diabetes-Community.

Wir haben Sascha allerlei Fragen gestellt, u.a. wie sein Podcast entstanden ist, was er eigentlich beruflich macht und was für einer Philosophie in Bezug auf seinen eigenen Diabetes er folgt.
Um hinter die Kulissen zu schauen und mehr über Sascha als erfahrenen Diabetiker mit eigenem Podcast zu erfahren, hört unbedingt rein!

Link zur Folge von Zuckerjunkies mit uns zu Gast: https://open.spotify.com/episode/56S397dgMKmk9kUavLOASF?si=_yQNjzFQTrqg5iBuins0Qg

Bei Fragen oder Feedback schreibt uns gerne unter: typeonederful.podcast@gmail.com

Ein neues Folgenformat. Kurze Folgen, wo nur Eva oder Tina ins Mikro quatschen und kleine Impulse oder Einblicke teilen.
In dieser ersten Impulsfolge nimmt Eva euch mit auf die Reise, wie sie die Tagesgesamtmenge bei ihrem DBLG1-AID-System ändert und somit den ganzen Algorithmus neu startet. Wie das Neu-Anlernen lief, welche Herausforderungen und Hürden es gab und warum sie das Ganze überhaupt gemacht hat, erfahrt ihr in dieser Folge!

Wichtig: Eva spricht hier von konkreten Insulinmengen, die sie pro Tag braucht - diese Angaben sind immer individuell zu betrachten. Vergleicht euch und euren Diabetes nicht mit anderen. Im Lauf des Lebens schwanken bei uns allen die Tagesgesamtmengen und es hat keinerlei Aussagekraft über deinen Diabetes oder dein Diabetesmanagment!

Schreib deine Erfahrungen & Feedback an: typeonederful.podcast@gmail.com

FIDAM ist ein Forschungsinstitut mit Sitz in Bad Mergentheim, dort, wo eine der größten Diabetes-Kliniken in Deutschland liegt. Dort entsteht jedes Jahr aufs Neue eine große Studie, vorrangig zum Thema Diabetestechnologien.
Es werden Menschen mit Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes, Eltern von Kindern mit Diabetes und Behandlungsteams befragt.

In dieser Folge haben wir Timm Roos von FIDAM zu Gast und konnten einige Aspekte und Ergebnisse der Studie mit ihm besprechen.

Es geht um neue Belastungen durch AID-Systeme, Nachhaltigkeit, Verbesserungsideen und vieles mehr.

Hört gerne rein!

Eine der kleinsten und leichtesten Pumpen mit farbigem Design und dem Versprechen, mehr Freiheit zu bringen. In dieser Folge beleuchten wir die Kaleido-Pumpe mit dem DBLG1-Algorithmus von Diabeloop und haben Nina Joachim, vom Account diabadass_nina, nach ihren Erfahrungen gefragt. Sie trägt seit einigen Wochen die Kaleido und berichtet uns, was sie als Vor- und Nachteile sieht, wie sie mit dem System zurechtkommt und ob sie es weiterempfehlen würde.

Timestamps:

00:00 - Einleitung
03:19 - Allgemeines und techn. Daten zur Kaleido Pumpe
09:02 - Allgemeines zum DBLG1 Algorithmus
21:15 - Warum Kaleido und Katheterauswahl (Nina)
27:48 - Nina zum Algorithmus und TIR (Nina)
33:21 - Bestimmte vorteilhafte Funktionen (Nina)
35:49 - Handhabung Handheld, Reservoirwechsel, Pflaster (Nina)
45:08 - Patch- oder Schlauchpumpe (Nina)
49:01 - Vorteile (Nina)
51:27 - Nachteile (Nina)
58:52 - Bringt die Kaleido mehr Freiheit? (Nina)
01:01:22 - Würdest du das System anderen Typ-1-Diabetiker*innen empfehlen? (Nina)
01:02:50 - Zusammenfassung Eva & Tina

Hier findet ihr Nina auf Instagram: https://www.instagram.com/diabadass_nina/?hl=de
Und hier auf TikTok: https://www.tiktok.com/@diabadass_nina?lang=de-DE

In dieser Folge erhaltet ihr Einblicke, wie es Tina und Eva derzeit so geht, was ansteht und wie ihr eigenes Diabetesmanagment im Moment läuft. Außerdem besprechen sie spannende Neuheiten aus der Diabeteswelt – vom neuen Medtronic-Sensor über die Heilung eines Menschen mit Typ-1-Diabetes durch Stammzellen. Ist das der Durchbruch oder muss man das Ganze etwas differenzierter betrachten?
Am Ende erzählt Eva kurz von ihrer ersten Erfahrung bei einer Selbsthilfegruppe.
Hört rein!

YouTube Video Bastian Niemeier: https://www.youtube.com/watch?v=qXnKfQjikjQ

Paper zur Studie mit pluripotenten Stammzellen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39326417/

Artikel der Tagesschau: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/diabetes-heilung-stammzellen-100.html

Diese Folge dreht sich um ketogene Ernährung. Dafür haben wir uns Manuel eingeladen. Er bekam 2022 die Diagnose Diabetes Typ 1 und hat für eine kurze Zeit die ketogene bzw. Low-Carb-Ernährungsweise ausprobiert und sich darüber hinaus viel mit diesem Thema beschäftigt und belesen.
Was Manuel alles zu erzählen hat, was für Vor- und Nachteile eine ketogene Ernährung mit sich bringt und was das Ganze für den eigenen Blutzucker bedeuten kann, erfahrt ihr in dieser Folge.

Du hast Input zum Thema Low Carb/Ketogene Ernährung oder möchtest deine Erfahrung dazu mit uns teilen? Schreib uns gerne bei IG oder eine Email an typeonederful.podcast@gmail.com

Hinweis: Wir sprechen hier nicht als medizinisches Fachpersonal, bei konkreten Fragen oder wenn du diese Ernährungsweise selbst ausprobieren möchtest, frag bitte deinen zuständigen (Diabetes-)arzt/ärztin.

Links:

Glykogenolyse: https://flexikon.doccheck.com/de/Glykogenolyse?utm_source=www.doccheck.com&utm_medium=DC%2520Search&utm_campaign=DC%2520Search%2520content_type%253Aall&utm_content=DC%2520Search%2520Glykogenolyse

Gluconeogenese: https://flexikon.doccheck.com/de/Gluconeogenese?utm_source=www.doccheck.com&utm_medium=DC%2520Search&utm_campaign=DC%2520Search%2520content_type%253Aall&utm_content=DC%2520Search%2520Gluconeogenese

Risiken kohlenhydratarmer Diät: https://flexikon.doccheck.com/de/Ketogene_Di%C3%A4t

Links zu Erfahrungsberichten:
https://www.diabetologie-online.de/a/populaerer-verzicht-ketogen-essen-bei-typ-diabetes-2479328

https://www.diabetiker-bw.de/news/news/detail/ketogene-ernaehrung/

https://lchf-deutschland.de/erfahrungsbericht-typ-1-diabetes-und-keto/

https://www.aerzteblatt.de/archiv/198373/Diabetes-Typ-1-Strenge-kohlenhydratarme-Diaet-verbessert-HbA-1c-Werte

Wie ernährt ihr euch? In dieser Folge besprechen Tina und Eva über verschiedene Ernährungsweisen und was diese für (gesundheitliche) Vorteile bringen können, aber auch, worauf besonders geachtet werden sollte, v.a. im Hinblick auf einen Diabetes Typ 1. Was für einen Einfluss hat die Ernährungsweise auf den eigenen Blutzucker?

Wichtig: Ernährung ist individuell und v.a. in Bezug auf den Blutzucker können sich die Auswirkungen der Ernährungsform sehr verschieden zeigen. Finde am besten selbst heraus, was gut zu dir und deinem Diabetesmanagment passt.

Anmerkung: Die Empfehlungen für eine gesunde Ernährung sind von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) und nicht vom Bundeszentrum für Ernährung.

Teile deine Erfahrungen und schicke uns eine Email an typeonederful.podcast@gmail.com

Time Stamps:

00:00 - Einleitung

05:10 - Offizielle Empfehlungen der DGE laut des Bundeszentrums für Ernährung

11:12 - Vegetarismus und Veganismus

22:11 - Intervallfasten und Fasten

36:18 - Low Carb und Ketogen

44:22 - Eiweißreich

50:50 - High Carb Low Fat

53:20 - Sonstiges (Paleo, kein Industriezucker, Clean Eating)

57:25 - Zusammenfassung

Links:
Lebensmittelbezogene Empfehlungen für eine gesunde Ernährung:
https://www.bzfe.de/ernaehrung/ernaehrungswissen/lebensmittelbezogene-empfehlungen-der-dge/

Veganismus:
https://www.accu-chek.de/ratgeber-diabetes/vegan-diabetes

https://biermann-medizin.de/typ-1-diabetes-fettarme-vegane-ernaehrung-senkt-den-insulinbedarf-und-verbessert-die-insulinsensitivitaet/#:~:text=Laut%20einer%20aktuellen%20US%2DStudie,mit%20Typ%2D1%2DDiabetes

Intervallfasten:
https://www.dbl-diabetes.de/alles-uber-diabetes/ernaehrung/diaet/typ-1-diabetes-intervallfasten

https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/diaeten-und-fasten/intervallfasten/

Fasten:
https://www.uni-wh.de/detailseiten/news/holzschuh-preis-fuer-studie-fasten-ist-auch-mit-typ-1-diabetes-moeglich-9155/

Eiweißreiche Ernährung:

https://www.dge.de/presse/meldungen/2011-2018/wie-viel-protein-brauchen-wir/

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Wie-viel-Eiweiss-ist-gesund,eiweiss102.html

https://www.edeka.de/ernaehrung/bewusste-ernaehrung/zuviel-eiweiss.jsp

https://www.dge.de/presse/meldungen/2023/wie-wirken-hohe-proteinmengen-auf-die-nierengesundheit/

Eva war die ersten Monate des Jahres in Kenia und das schon zum zweiten Mal. In dieser Folge fragt Tina sie, wie sie sich vorbereitet hat, wie die Reise war und welche Herausforderungen es im Hinblick auf ihren Diabetes gab.
Wie wirkt sich die Hitze und das kohlenhydratreiche Essen auf den Blutzucker aus? Wie lief es mit dem DBLG1 und gab es kritische Situationen?
Außerdem hat Eva noch einige Tipps, was man unbedingt mithaben sollte oder worauf geachtet werden muss.
Für mehr Tipps und Informationen hört auch gerne in Folge 23 zu Evas erster Afrika-Reise an.