Ett avsnitt om hur prestationsmönster kan smyga in – även när det känns som flow. Och om att märka skavet innan du hamnar i gamla spår.

I det här avsnittet pratar jag om hur prestationsmönster ibland klär ut sig till inspiration – och hur subtil den inre pressen kan vara, även när vi tror vi är “på rätt väg”.

Jag delar om vad som händer när vi märker det där lilla skavet i tid.

Och om hur ett enkelt stopp – mitt i det vardagliga – kan bli början på något helt annat.I slutet gör vi en somatisk incheckning tillsammans – du får känna in kroppen, skavet, riktningen – i stillhet.

Nybörjarguide Nervsystemsreglering:

https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

Motståndskraft:

https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft

Hemsida:

www.amandarandau.com

Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet spelades in i ett tillstånd av total inre rörelse.

Inte som ett statement – utan som en process.

Ett tillstånd där kroppen visade vägen, och jag fick följa efter.

Jag delar om hur det kan kännas när den gamla drivkraften tappar sitt grepp.

När det inte går att luta sig mot struktur eller strategi längre – för att något nytt vill födas.

Inte som en plan, utan som en impuls från djupet.

Det är ett samtal om att möta den tysta tomheten.

Att stå kvar när det inte finns något att hålla i.

Och att långsamt börja lyssna på det som faktiskt vill röra sig – i kroppen, i livet, i dig.

Om att vara lojal mot riktningen, även när den inte är logisk.

Om att lita på pausen, även när den känns fel.

Om att skapa utrymme – för det som inte kommit än.

Nybörjarguide Nervsystemsreglering:

https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

Motståndskraft:

https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft

Hemsida:

www.amandarandau.com

Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om att släppa strategin, möta det gamla mönstret – och börja tala från en mer sann plats.

Jag trodde jag skulle lansera en podd.

Istället hamnade jag mitt i en inre skiftning – där det gamla mönstret av att prestera, leverera, göra rätt… visade sig igen.

I det här avsnittet delar jag om varför jag höll på att backa ur, vad som fick mig att stanna

och hur SOMA-podden blev en initiering i att tala från en mer sårbar, levande plats.En ny början – utan filter.

Med kroppen som kompass.

Nybörjarguide Nervsystemsreglering:

https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

Motståndskraft:

https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft

Hemsida:

www.amandarandau.com

Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.