エピソード

  • #138 Bandscheibenvorfall und 35 Jahre Rückenschmerzen – Wie Sabine in 6,5 Wochen ohne OP schmerzfrei wurde

    #138 Bandscheibenvorfall und 35 Jahre Rückenschmerzen – Wie Sabine in 6,5 Wochen ohne OP schmerzfrei wurde
    2025/08/14
    Sabine war über drei Jahrzehnte lang von Rückenschmerzen geplagt – bis sie sich gegen eine Operation entschied und gemeinsam mit mir die wahre Ursache ihrer Beschwerden angegangen ist. In diesem Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat, in nur 6,5 Wochen komplett schmerzfrei zu werden.

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    Hannah

    YouTube-Video: https://youtu.be/jeWZN4Lqlj0
    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
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    • Homepage: www.hannahgantner.com
    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen
    Kapitelübersicht:
    00:00 – Intro: Sabines Geschichte in Kürze
    02:15 – Diagnose Bandscheibenvorfall & Kontrollverlust in den Beinen
    04:50 – Warum klassische Therapien bei Sabine nicht geholfen haben
    07:30 – Wie Sabine den Missing Link gefunden hat
    10:00 – Sabines Erfahrungen mit TCM, Narben & alten OPs
    13:40 – Die emotionale Komponente hinter dem Schmerz
    17:10 – Neue Perspektive auf Schmerz: Warum er zum Umdenken führt
    20:25 – Sabines neues Körpergefühl und Alltag ohne Schmerzen
    23:00 – Für wen der Missing Link geeignet ist
    26:10 – Was Sabine anderen Betroffenen mitgeben möchte
    28:20 – Abschließende Gedanken & Einladung zum Erstgespräch
    Highlights / Zitate:
    „Der Schmerz war ein Geschenk – aber ich möchte ihn nicht zurückhaben.“
    „Man muss sich nur trauen und einlassen – dann kann Schmerzfreiheit entstehen.“


    Hat dich Sabines Geschichte berührt? Teile diese Folge mit Menschen, die selbst unter Schmerzen leiden.
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    Gast: Sabine, ehemalige Klientin & Pilotin
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    30 分
  • #137 Trauma und chronische Schmerzen – Warum Gesprächstherapie allein nicht reicht

    #137 Trauma und chronische Schmerzen – Warum Gesprächstherapie allein nicht reicht
    2025/07/22
    In dieser Folge erfährst du, was Trauma wirklich ist, warum es eine zentrale Rolle bei chronischen Schmerzen spielt – und weshalb es mehr braucht als klassische Gesprächstherapie, um tiefsitzende seelische Verletzungen dauerhaft zu heilen.

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    Hannah

    YouTube-Video: https://youtu.be/qKyWbJfDYSQ

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    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro: Warum Trauma ein unterschätztes Thema in der Schmerztherapie ist
    03:45 – Was ist Trauma wirklich? Definition & Missverständnisse
    08:20 – Das „Unfinished Business“: Wie Trauma im Körper weiterlebt
    11:10 – Die drei Ebenen der Trauma-Heilung: Körper, Essenz & Verstand
    15:30 – Warum Gesprächstherapie oft an ihre Grenzen stößt
    18:40 – Trauma und Resonanz: Warum dein Körper deine Realität prägt
    21:15 – Schmerztyp 2 & 4: Was Trauma mit chronischen Schmerzen zu tun hat
    23:00 – Einladung zum kostenlosen Gespräch & Ausblick

    Highlights / Zitate:„Dein Schmerz ist nicht dein Feind – er ist der Hilfeschrei deines Körpers, der deine ungeheilte Trauma-Geschichte ausdrückt.“„Verarbeiten müssen wir es im Verstand, lösen im Körper und heilen muss deine Essenz.“
    Teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, z. B. auf Apple Podcasts oder Spotify.
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    24 分
  • #136 Warum dein Schmerz kein Schicksal ist – Der größte Fehler am Beginn jeder Therapie

    #136 Warum dein Schmerz kein Schicksal ist – Der größte Fehler am Beginn jeder Therapie
    2025/07/17
    In dieser Folge zeige ich dir den entscheidenden Fehler, der am Anfang fast jeder Schmerztherapie passiert – und warum genau dieser Fehler dafür sorgt, dass viele Menschen trotz Behandlung nicht schmerzfrei werden. Du erfährst, wie du ihn erkennst und was du stattdessen tun solltest.

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    Hannah

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    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro: Warum diese Folge so wichtig für dich sein kann
    01:10 – Die typische Schmerzgeschichte beginnt
    02:45 – Was Ärzte und Therapeuten (leider) falsch machen
    04:10 – Der fatale Denkfehler in der Schmerztherapie
    05:30 – Die vier Schmerztypen und warum sie entscheidend sind
    07:20 – Wie du deinen Schmerztyp herausfindest
    08:00 – Warum der richtige Start der Schlüssel zur Schmerzfreiheit ist

    Highlights / Zitate:„Du bist nicht wie alle anderen – also solltest du auch nicht wie alle anderen behandelt werden.“„Schmerzfreiheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis des richtigen Weges.“

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, die davon profitieren könnten – auf Instagram, Facebook, TikTok oder per WhatsApp.
    Und: Hol dir mein E-Book und finde heraus, welcher Schmerztyp du bist – es könnte der erste Schritt zur echten Schmerzfreiheit sein.

    Ich bin gespannt auf dein Ergebnis – schreib mir gerne!
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    8 分
  • #135 Chronische Schmerzen: Ungeheilte Emotionen als Ursache?

    #135 Chronische Schmerzen: Ungeheilte Emotionen als Ursache?
    2025/07/01
    Was haben Emotionen mit Schmerzen zu tun? In dieser Folge erfährst du, warum Schmerz oft nicht körperlich beginnt – und wie du echte Heilung erreichst, wenn du alle Schichten hinter deinem Symptom verstehst.

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):
    00:00 – Intro & warum klassische Schmerztherapie oft scheitert
    01:45 – Das 5-Schichten-Modell: Warum Schmerz nur die oberste Schicht ist
    04:10 – Die wahre Ursache: Emotionen, Traumata & gespeicherte Erfahrungen
    06:35 – Muster & Schutzmechanismen: Warum du dich im Kreis drehst
    08:50 – Emotionale Reaktivität & innerer Widerstand
    10:15 – Lebensfreude als Ziel – und wie du sie wiederfindest
    11:45 – Schmerztypen 2 & 4 – und warum herkömmliche Methoden nicht greifen
    12:30 – Einladung in die kostenlose Missing Link Community
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    Hannah

    ► Du möchtest auf YouTube das dazugehörige Video sehen:
    https://youtu.be/lXDjcOYy6p8

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    Highlights / Zitate:
    „Dein Schmerz ist nicht dein Feind – er ist der liebevolle Weckruf deiner Seele.“
    „Solange alte Emotionen nicht geheilt sind, übernehmen sie die Führung – nicht du.“

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    13 分
  • #134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen

    #134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen
    2025/06/17
    Du machst alles „richtig“, doch die Schmerzen bleiben? In dieser Folge erfährst du, warum klassische Ansätze oft ins Leere laufen – und was dein Körper wirklich braucht, um endlich schmerzfrei zu werden.

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    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro und Begrüßung
    01:10 – Warum klassische Therapien oft nicht helfen
    03:05 – Der große Irrtum: Schmerz = struktureller Schaden?
    05:00 – Was Schmerz wirklich ist – und wie er entsteht
    06:50 – Warum Kräftigungsübungen sogar schaden können
    08:30 – Die Rolle der Faszien und was sie mit Schmerz zu tun haben
    10:00 – Einladung zum Faszien-Check & Inner Circle

    Highlights / Zitate:
    „Dein Körper ist nicht kaputt – du hattest nur die falsche Herangehensweise.“
    „Schmerz ist ein individuelles Erlebnis – nicht immer ein Zeichen für Schaden.“
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    9 分
  • #133 Schmerzfreiheit Lässt Auf Sich Warten? Probiere Diesen Mindset-Shift Sofort

    #133 Schmerzfreiheit Lässt Auf Sich Warten? Probiere Diesen Mindset-Shift Sofort
    2025/06/10
    In dieser Folge geht’s um eine der häufigsten Fragen auf dem Weg zur Schmerzfreiheit: „Wann bin ich endlich schmerzfrei?“ Hannah zeigt dir, warum dein Mindset dabei eine entscheidende Rolle spielt – und was du tun kannst, wenn Ungeduld dich sabotiert.

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    Kapitelübersicht:00:00 – Begrüßung und Ziel der Folge
    01:12 – Warum du trotz Therapie noch Schmerzen hast
    03:25 – Ungeduld als Erfolgsblockade
    05:15 – Die Apfelbaum-Metapher für Schmerzfreiheit
    08:10 – Was wirklich nötig ist, um Ergebnisse zu sehen
    10:30 – Der Missing Link als unterstützender Weg

    Highlights / Zitate:
    „Schmerzfreiheit ist kein Sprint – aber du kannst den Marathon beschleunigen, wenn du die richtige Unterstützung hast.“
    „Dein Körper ist nicht kaputt. Er sendet dir Signale – die Frage ist: Hörst du zu?“

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    12 分
  • #132 Wenn dein Umfeld dich nicht unterstützt – 2 kraftvolle Impulse für deinen Weg

    #132 Wenn dein Umfeld dich nicht unterstützt – 2 kraftvolle Impulse für deinen Weg
    2025/06/04
    Kennst du das Gefühl, mit deinen Schmerzen oder deinem Weg allein zu sein, weil dein Umfeld dich nicht versteht oder dir sogar davon abrät? In dieser Folge bekommst du zwei kraftvolle Impulse, wie du trotzdem bei dir bleiben kannst – ohne Streit, ohne Schuldgefühle und mit viel Klarheit für deinen Weg.

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    Hannah
    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
    • Schmerztypen-Test: Jetzt den Test machen und Schmerztyp erkennen
    • kostenlose 5 Tage-Challenge: Schmerzursache verstehen und lösen

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    • Kundenerfolge: www.hannahgantner.com/kundenerfolge
    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro & Zielgruppe dieser Folge
    01:30 – Warum dich Aussagen wie „Lass es doch einfach“ so treffen
    03:45 – Die verborgene Botschaft hinter der Kritik deines Umfelds
    06:20 – Impuls 1: Was sie wirklich sagen wollen – und wie du es verstehen kannst
    09:10 – Warum Schlussfolgerungen so gefährlich sind
    11:25 – Impuls 2: Hör nicht auf, neugierig zu sein
    13:30 – Deine Neugierde als Schlüssel zur Schmerzfreiheit
    15:00 – Abschlussworte & Motivation für deinen Weg

    Highlights / Zitate:
    „Schlussfolgerungen sind Gift – sie töten die Chance auf Veränderung.“
    „Die Begrenzungen deines Umfelds müssen nicht deine sein.“

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    16 分
  • #131 Warum dein Schmerz mehr ist als nur ein körperliches Symptom

    #131 Warum dein Schmerz mehr ist als nur ein körperliches Symptom
    2025/05/13
    In dieser Folge erfährst du, warum dein Schmerz oft nicht dort entsteht, wo er sich zeigt – und weshalb deine Sichtweise auf Diagnosen den entscheidenden Unterschied machen kann. Es geht um das richtige Mindset und den ersten Schritt in Richtung echter Schmerzfreiheit.

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    • Schmerztypen-Test: Jetzt den Test machen und Schmerztyp erkennen
    • kostenlose 5 Tage-Challenge: Schmerzursache verstehen und lösen

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    Kapitelübersicht:
    00:00 – Willkommen zurück: Neustart nach der Podcast-Pause
    01:45 – Was Schmerzfreude wirklich bedeutet
    03:20 – Der größte Denkfehler über Diagnosen und Schmerzen
    06:10 – Warum Mindset der erste Therapieschritt sein muss
    08:40 – Schmerz ist mehr als ein körperliches Symptom
    11:00 – Emotionale und seelische Wurzeln von Schmerz
    13:30 – Hüftschmerzen, Sexualität & emotionale Themen
    16:45 – Was klassische Therapie oft übersieht
    18:30 – Einladung zum kostenlosen Gespräch & Ausblick

    Highlights / Zitate:
    „Schmerz ist nicht dein Feind. Schmerz ist ein Hinweis – und manchmal sogar ein Liebesbeweis des Lebens.“
    „Die Art und Weise, wie du über deinen Schmerz denkst, bestimmt, ob du ihn wirklich lösen kannst.“

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    20 分