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Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers

Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers

著者： Hannah Gantner
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このコンテンツについて

 Danke, dass du hier bist! Mein Podcast verbindet Wissen und Inspiration rund um Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Bewusstsein. Es erwarten dich neue Wege, Tipps, Erfolgsinterviews und Geschichten aus meinem eigenen Leben als Physiotherapeutin und Coach, sowie eine große Portion Lebensfreude. Auf meiner Website findest du alle Updates und News zu meinen Angeboten: www.hannahgantner.com Deine Hannah — Let‘s keep in touch!kostenloses Vorgespräch: https://hannah-gantner.youcanbook.me/Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen" Abonniere meinen Podcast auf: • Apple • Spotify Ich freuen mich über deinen Besuch und Like auf: • Facebook • Instagram • YouTubeHannah Gantner 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • #133 Schmerzfrei? Probiere diesen Mind-Shift!

    #133 Schmerzfrei? Probiere diesen Mind-Shift!
    2025/06/10
    In dieser Folge geht’s um eine der häufigsten Fragen auf dem Weg zur Schmerzfreiheit: „Wann bin ich endlich schmerzfrei?“ Hannah zeigt dir, warum dein Mindset dabei eine entscheidende Rolle spielt – und was du tun kannst, wenn Ungeduld dich sabotiert.

    Keep Growing
    Hannah
    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
    • Schmerztypen-Test: Jetzt den Test machen und Schmerztyp erkennen
    • kostenlose 5 Tage-Challenge: Schmerzursache verstehen und lösen

    • kostenloses Vorgespräch:https://hannah-gantner.youcanbook.me/
    • Homepage: www.hannahgantner.com
    • Kundenerfolge: www.hannahgantner.com/kundenerfolge
    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen
    Kapitelübersicht:00:00 – Begrüßung und Ziel der Folge
    01:12 – Warum du trotz Therapie noch Schmerzen hast
    03:25 – Ungeduld als Erfolgsblockade
    05:15 – Die Apfelbaum-Metapher für Schmerzfreiheit
    08:10 – Was wirklich nötig ist, um Ergebnisse zu sehen
    10:30 – Der Missing Link als unterstützender Weg

    Highlights / Zitate:
    „Schmerzfreiheit ist kein Sprint – aber du kannst den Marathon beschleunigen, wenn du die richtige Unterstützung hast.“
    „Dein Körper ist nicht kaputt. Er sendet dir Signale – die Frage ist: Hörst du zu?“

    Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie mit Menschen, die gerade auf ihrem Weg zur Schmerzfreiheit sind.
    Lass mir gerne eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform da – das hilft, noch mehr Betroffene zu erreichen.
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    12 分
  • #132 Wenn dein Umfeld dich nicht unterstützt – 2 kraftvolle Impulse für deinen Weg

    #132 Wenn dein Umfeld dich nicht unterstützt – 2 kraftvolle Impulse für deinen Weg
    2025/06/04
    Kennst du das Gefühl, mit deinen Schmerzen oder deinem Weg allein zu sein, weil dein Umfeld dich nicht versteht oder dir sogar davon abrät? In dieser Folge bekommst du zwei kraftvolle Impulse, wie du trotzdem bei dir bleiben kannst – ohne Streit, ohne Schuldgefühle und mit viel Klarheit für deinen Weg.

    Lets Keep Growing
    Hannah
    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
    • Schmerztypen-Test: Jetzt den Test machen und Schmerztyp erkennen
    • kostenlose 5 Tage-Challenge: Schmerzursache verstehen und lösen

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    • Kundenerfolge: www.hannahgantner.com/kundenerfolge
    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro & Zielgruppe dieser Folge
    01:30 – Warum dich Aussagen wie „Lass es doch einfach“ so treffen
    03:45 – Die verborgene Botschaft hinter der Kritik deines Umfelds
    06:20 – Impuls 1: Was sie wirklich sagen wollen – und wie du es verstehen kannst
    09:10 – Warum Schlussfolgerungen so gefährlich sind
    11:25 – Impuls 2: Hör nicht auf, neugierig zu sein
    13:30 – Deine Neugierde als Schlüssel zur Schmerzfreiheit
    15:00 – Abschlussworte & Motivation für deinen Weg

    Highlights / Zitate:
    „Schlussfolgerungen sind Gift – sie töten die Chance auf Veränderung.“
    „Die Begrenzungen deines Umfelds müssen nicht deine sein.“

    Hat dir diese Folge gefallen? Dann teile sie mit jemandem, der diese Botschaft heute braucht.
    Teile sie in deiner Story und tagge mich – ich freue mich riesig, von dir zu hören!
    Folge mir auf Instagram für noch mehr Impulse: @hannahgantner
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    16 分
  • #131 Warum dein Schmerz mehr ist als nur ein körperliches Symptom

    #131 Warum dein Schmerz mehr ist als nur ein körperliches Symptom
    2025/05/13
    In dieser Folge erfährst du, warum dein Schmerz oft nicht dort entsteht, wo er sich zeigt – und weshalb deine Sichtweise auf Diagnosen den entscheidenden Unterschied machen kann. Es geht um das richtige Mindset und den ersten Schritt in Richtung echter Schmerzfreiheit.

    Lets Keep Growing
    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
    • Schmerztypen-Test: Jetzt den Test machen und Schmerztyp erkennen
    • kostenlose 5 Tage-Challenge: Schmerzursache verstehen und lösen

    • kostenloses Vorgespräch:https://hannah-gantner.youcanbook.me/
    • Homepage: www.hannahgantner.com
    • Kundenerfolge: www.hannahgantner.com/kundenerfolge
    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen
    Kapitelübersicht:
    00:00 – Willkommen zurück: Neustart nach der Podcast-Pause
    01:45 – Was Schmerzfreude wirklich bedeutet
    03:20 – Der größte Denkfehler über Diagnosen und Schmerzen
    06:10 – Warum Mindset der erste Therapieschritt sein muss
    08:40 – Schmerz ist mehr als ein körperliches Symptom
    11:00 – Emotionale und seelische Wurzeln von Schmerz
    13:30 – Hüftschmerzen, Sexualität & emotionale Themen
    16:45 – Was klassische Therapie oft übersieht
    18:30 – Einladung zum kostenlosen Gespräch & Ausblick

    Highlights / Zitate:
    „Schmerz ist nicht dein Feind. Schmerz ist ein Hinweis – und manchmal sogar ein Liebesbeweis des Lebens.“
    „Die Art und Weise, wie du über deinen Schmerz denkst, bestimmt, ob du ihn wirklich lösen kannst.“

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    20 分

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