#143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?
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#143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?
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Hannah Gantner
www.hannahgantner.com
Kapitelübersicht (Zeitmarken):
00:00 – Begrüßung & Einführung ins Thema
01:32 – Warum Methoden oft nicht funktionieren
03:40 – Meine Erfahrungen als Physiotherapeutin
05:15 – Was Schmerzfreiheit wirklich braucht
07:20 – Der entscheidende Unterschied: Prozess vs. Methode
09:00 – Die 4 Schmerztypen als Schlüssel zur Ursache
11:10 – Was du brauchst, um wirklich schmerzfrei zu werden
13:10 – Dein nächster Schritt in Richtung Schmerzfreiheit
Highlights / Zitate:
„Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sie ist ein Nebenprodukt eines Prozesses.“
„Das Problem ist nie der Schmerz – sondern wie wir mit ihm umgehen.“
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