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Respirando Running

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著者： Respirando Running
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このコンテンツについて

 En Respirando Running contaremos experiencias, entrenamientos y carreras de dos apasionados por este deporte. ¡Únete a nuestro podcast y suma kilómetros con nosotros cada miércoles!Respirando Running ランニング・ジョギング
エピソード
  • 27. Cómo empezar a correr en Septiembre

    27. Cómo empezar a correr en Septiembre
    2025/08/27

    En este episodio te contamos nuestra experiencia a la hora de iniciarse en el mundo del running por primera vez, y que mejor ocasión para hacerlo que septiembre!


    Te contamos consejos prácticos para que sea más llevadero este inicio y tengas ganas de seguir sumando kilómetros.


    Dale al play y averigua los famosos Walk-Run-Walk, o lo que es lo mismo, Ca-Co🏃‍♂️🔥
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    22 分
  • 26. De la base al asfalto: nuestra fase previa rumbo a la Maratón de Valencia

    26. De la base al asfalto: nuestra fase previa rumbo a la Maratón de Valencia
    2025/08/20

    En este episodio repasamos cómo han sido estos dos meses y medio de entrenamiento en la fase previa a la preparación específica de la Maratón de Valencia. Hablamos de la importancia de construir una buena base y de los rodajes y de cómo planteamos las próximas 16 semanas que son clave para alcanzar el éxito en la maratón.

    Un capítulo para entender que el maratón empieza mucho antes del plan oficial. 🏃‍♂️🔥
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    29 分
  • 25. Más Allá de los Maratones

    25. Más Allá de los Maratones
    2025/08/13

    En este nuevo episodio te contamos la transformación que está viviendo el mundo del running a través de los SUPER RETOS.


    Retos extremos como correr 5, 7 o incluso 50 días seguidos, en lugares tan exigentes como el desierto o altitudes extremas.


    ¿Es realmente alcanzable para un corredor amateur? ¿Deberíamos aspirar a estos desafíos?


    ¡Dale al play y averigua estos super retos!
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    19 分
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