In dieser Folge von „Raus aus der Komfortzone“ sprechen Anke & Bettina über den Teil von Veränderung, den kaum jemand zeigen will:

den wackeligen Anfang.
den Zweifel.
das Nicht-perfekt-Sein.
den Moment, in dem keiner klatscht.

Denn genau da entscheidet sich oft alles.

Nicht, wenn du souverän bist.
Sondern wenn du weitermachst, obwohl es unbequem wird.

Diese Folge ist für dich, wenn du ständig wartest, bis du bereit bist.

Spoiler:
Bereit wirst du nicht durchs Warten.

Workshop:
www.bettina-sallmann.de/Workshop

Mehr über Bettina:
www.bettina-sallmann.de

Warum verbringen wir so viel Zeit damit, zu analysieren, was nicht funktioniert?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung nicht immer schwer sein muss. Warum wir irgendwann aufgehört haben, alles ständig bearbeiten zu wollen und stattdessen begonnen haben, bewusst das zu nähren, was wir in unserem Leben vermehren möchten.

Denn was du fütterst, wächst.

Wenn dich diese Folge anspricht und du erleben möchtest, wie Veränderung leichter werden kann, dann laden wir dich zu unserem Workshop ein.

Eine Einladung, dich ehrlich, neugierig und auf neue Weise mit dir selbst zu verbinden. Wieder mehr auf deinen Körper zu hören, dich von alten Rollen zu lösen und mehr Freiheit, Klarheit und Lebendigkeit in dein Leben einzuladen.

🌿 Mehr Informationen findest du hier:
https://bettina-sallmann.de/workshop

Wie oft hältst du dich zurück, nur um dazuzugehören?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns so schwerfällt, uns wirklich zu zeigen. Über die Angst, anders zu sein, bewertet zu werden und aus der Reihe zu tanzen.

Und darüber, was passieren kann, wenn wir den Mut haben, unsere Wahrheit auszusprechen.

Denn oft verlieren wir nicht die Verbindung zu anderen Menschen.

Sondern gewinnen die Verbindung zu uns selbst.

✨ Und genau dort beginnt echte Freiheit.

Hat dich diese Folge berührt?

Dann findest du weitere Impulse, Angebote und Informationen zu meiner Arbeit unter:
🌿 www.bettina-sallmann.de

Was hat ein Klo mit deinem Leben zu tun?

Eine ganze Menge.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell wir Menschen uns an Dinge gewöhnen – selbst dann, wenn sie uns nicht guttun. Warum Veränderung so schwerfällt und weshalb neue Ergebnisse erst entstehen, wenn wir den Mut haben, eine neue Entscheidung zu treffen.

Lebst du dein Leben oder hast du dich nur daran gewöhnt?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie oft wir uns im Alltag ablenken, beschäftigt halten oder im Außen verlieren, nur um gewisse Gefühle, Gedanken oder die Stille mit uns selbst nicht spüren zu müssen. Über das ständige Funktionieren, das Getriebensein und die Angst davor, wirklich mit sich selbst zu sein. Und darüber, wie der Weg zurück zu dir selbst aussehen kann — ohne dich ständig im Außen betäuben zu müssen.

Mehr zu Angelina & Bettina unseren Angeboten und unserer Arbeit findest du auf unseren Webseiten.

Wenn du spürst, dass da noch mehr in dir steckt, schau gerne vorbei. ✨

Angelina Brandtner

https://www.cosmic-heartbeat.ch

Bettina Sallmann

https://bettina-sallmann.de

Viele glauben, sie haben Angst vor dem nächsten Schritt.

Doch oft liegt die Wahrheit tiefer.

In dieser Folge schauen wir ehrlich hin:

Warum ziehst du dich genau dann zurück, wenn es ernst wird?

Warum stoppst du dich, obwohl du eigentlich bereit bist?

Du wirst verstehen, warum dein inneres System dich nicht sabotiert, sondern versucht, dich verbunden zu halten.

Und vielleicht erkennst du:

Es geht nicht um Angst.

Es geht um Bindung.

Du regst dich auf. Über andere, ihr Verhalten, ihre Art.

Und bist mit deiner Aufmerksamkeit plötzlich ganz woanders.

In dieser Folge geht’s um genau diesen Moment –

und wie du ihn für dich nutzen kannst.

Statt im Außen hängen zu bleiben:

Hol dir deinen Fokus zurück.

bettina-sallmann.de

Oder anders gefragt: Wie finden sich eigentlich zwei Frauen, die keinen Bock mehr auf Oberflächlichkeit haben?

In dieser Folge sprechen wir über unseren Lebensweg, wie wir uns gefunden haben und warum echte Freundschaft verdammt viel mit Ehrlichkeit, Chaos, Wachstum und „Raus aus der Komfortzone“ zu tun hat.