エピソード

  • Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

    Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa
    2025/10/01
    Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de resistencia. Temas principales: - Entrenamiento de fuerza en corredores. - Técnica de carrera. - Calzado minimalista vs. convencional. - Errores típicos al empezar a correr. - Entrenar por Frecuencia Cardiaca vs RPE. - Entrenamiento híbrido Puedes ver el webinar aquí: Entrenamiento híbrido: https://youtube.com/live/0SfcSIxm3qk Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    1 時間 2 分
  • Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)

    Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)
    2025/09/19
    Charla con Eli Romero (del podcast Tiene Sentido) sobre envejecimiento, longevidad, mentalidad, estoicismo y más. Si prefieres puedes ver el video completo aquí. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
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    1 時間 45 分
  • Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez

    Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez
    2025/09/16
    Hoy hablo con Carlos y David Gómez, creadores de Superávit Formación y ex-jugadores profesionales de póker. Temas principales: - Ganarse la vida jugando al póker. - Perder la salud por el póker. - Cómo sacar un título de nutrición oficial. - Estrategias para superar los exámenes. - Futuro de la profesión de nutrición. Puedes ver el webinar aquí: - Pruebas libres TSD: https://fitnessrevolucionario.com/tsd Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    52 分
  • 10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y Salud

    10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y Salud
    2025/09/08
    Hoy respondo las siguientes preguntas: - 10% de ultraprocesados y salud. - The Biggest Loser, adaptación metabólica y cerebro obeso. - Sauna tradicional vs. Sauna infrarroja - Cocinar con creatina ¿se estropea al calentarla? - Smartwatches: ¿Qué información de salud pueden ofrecer? Enlaces relacionados: - Entrenamiento híbrido: https://fitnessrevolucionario.com/hibrido - Pruebas libres TSD: https://fitnessrevolucionario.com/tsd - Oferta sauna Rekovital: https://fitnessrevolucionario.com/sauna Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    29 分
  • Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan?

    Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan?
    2025/09/04
    Las gafas con lentes rojos, que bloquean la luz azul, están de moda. Pero... ¿Funcionan realmente? Puedes echar un vistazo a las de Rekovital (código de descuento FR10): https://www.rekovital.com/gafasbloqueadoras Video completo aquí: https://youtu.be/BDcEMHf3C8k
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    6 分
  • Lesiones en Hombro, Cuello o Suelo Pélvico, con Toni Pérez

    Lesiones en Hombro, Cuello o Suelo Pélvico, con Toni Pérez
    2025/08/29
    “El sedentarismo es la peor lesión que existe” – Toni Pérez Hoy hablo con Toni Pérez, fisioterapeuta y autor del libro "No te lesiones". Algunos de los temas que tocamos: - Lesiones de hombro y cómo evitarlas. - "Contracturas" en el cuello. - Suelo pélvico: kegels, hipopresivos y más. - Crujidos en las articulaciones. Webinar Entrenamiento Híbrido: https://www.fitnessrevolucionario.com/hibrido Nuestros patrocinadores (FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/discount/FR10 - Webotanix: https://webotanix.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    1 時間 5 分
  • Descansos de Creatina, Risoterapia, Alimentación Unani, IA y Salud Mental, Suero en la Cocina

    Descansos de Creatina, Risoterapia, Alimentación Unani, IA y Salud Mental, Suero en la Cocina
    2025/08/20
    Hoy respondo las siguientes preguntas: - Descansos de creatina (y otros suplementos). - Risoterapia para reducir el estrés. - Alimentación Unani ¿tiene sentido? - Riesgos de la IA en Salud Mental. - ¿Se estropea el suero al cocinarlo? Enlaces relacionados: - Charla Oposiciones Nutrición: https://fitnessrevolucionario.com/oposiciones - Pruebas libres TSD: https://fitnessrevolucionario.com/tsd - Evento Vive Más Denia: fitnessrevolucionario.com/denia Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    33 分
  • Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más

    Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más
    2025/08/15
    En este video hablo sobre el entrenamiento en ayunas o bajo en glucógeno. Vemos si ayuda a perder grasa o si perjudica el rendimiento. Profundizo también en el concepto Sleep Low, un enfoque de periodización nutricional que podría mejorar el rendimiento deportivo. 💌 Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: fitnessrevolucionario.com/lista 💪 Encontrarás mis programas de entrenamiento y nutrición en: fitnessrevolucionario.com/programas Video completo aquí: https://youtu.be/Bv7alrtzyxY
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    8 分