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Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

著者： Marcos Vázquez
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概要

 Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • Ratio Omega 6:Omega 3, Salmón Salvaje vs. Piscifactoría, Café y Genes, Glúteos, Terapias de Luz Brillante

    Ratio Omega 6:Omega 3, Salmón Salvaje vs. Piscifactoría, Café y Genes, Glúteos, Terapias de Luz Brillante
    2026/02/25
    Hoy respondo las siguientes consultas: - Ratio Omega 6:Omega 3 y ¿es realmente inflamatorio el Omega 6? - Salmón salvaje vs. salmón de piscifactoría. - Café y genética o cómo influyen las variantes genéticas en el impacto del café en la salud. - ¿Es malo entrenar demasiado los glúteos? - Terapias de luz brillante para mejorar el estado de ánimo y sincronizar el ritmo circadiano. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Episodio patrocinado por BIMI. Puedes ver cientos de recetas aquí: https://www.bimi.es/cocinar-con-bimi Artículos relacionados: - Entrenamiento de glúteos: https://youtu.be/U2mvjoapRhY Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    30 分
  • Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea

    Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea
    2026/02/18
    Hablo con Blanca García-Orea (Blancanutri) y autora del libro 5 semanas para desinflamarte. Temas que tocamos: - ¿Qué es realmente la inflamación crónica y cuáles son sus principales causas? - Alimentos más inflamatorios y antiinflamatorios. - Lácteos, pan, suplementos... - Importancia de la microbiota en la regulación de la inflamación. - Ejercicio, estrés y otros factores. - Y mucho más. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Patrocinadores (descuento con código FR10): – El Cantero de Letur: https://www.elcanterodeletur.com/ – Koficafe: https://koficafe.com/ Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    44 分
  • Evitar Tóxicos, Nanoplásticos, Frutas y Verduras, Cosméticos y más, con el Dr. Nicolás Olea

    Evitar Tóxicos, Nanoplásticos, Frutas y Verduras, Cosméticos y más, con el Dr. Nicolás Olea
    2026/02/04
    Hablo con el Dr. Nicolás Olea, experto en salud y medio ambiente y autor del libro 80 recomendaciones para evitar los tóxicos. - Principales tóxicos y disruptores endocrinos y dónde se encuentran. - ¿Cuá es el impacto real que tienen en la salud? - Verduras y frutas convencionales vs. orgánicas. - Agua, infusiones, café... - Cosméticos, protectores solares y más. - Fallos y mejoras en la regulación. - Y mucho más. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Patrocinadores (descuento con código FR10): – Paleobull: https://paleobull.com/ – Koficafe: https://koficafe.com/ Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    53 分
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