『¿Cuánto Necesitas Dormir? ¿Debes recuperar sueño el fin de semana?』のカバーアート

¿Cuánto Necesitas Dormir? ¿Debes recuperar sueño el fin de semana?

¿Cuánto Necesitas Dormir? ¿Debes recuperar sueño el fin de semana?

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る
¿Duermes menos de 8 horas y te preocupa que eso puede afectar tu salud? En este video explico por qué no necesitamos dormir 8 horas en general y cómo saber si estamos durmiendo menos de lo que necesitamos. Y si duermes poco por la semana vemos si es recomendable "recuperar" sueño el fin de semana. Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/vF4egWsKJn4
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません