エピソード

  • Episode 54 - Hvordan rejser man sig, når livet slår en ud igen og igen?

    Episode 54 - Hvordan rejser man sig, når livet slår en ud igen og igen?
    2026/09/23
    De fleste af os bliver på et tidspunkt ramt i livet af noget rigtig svært, som præger os eller ændrer os for altid.

    For nogen er det en svær opvækst eller barndom, og for andre er det senere i livet, der sker noget uforudsigeligt.

    Men de fleste oplever noget, som man skal overkomme eller leve med, og som farver det liv, vi lever. Det kan vi reagere vidt forskelligt på.

    Min gæst i dag blev selv tidligt ramt af PTSD efter at have overværet en svær ulykke og blev senere ramt af kræft i en tidlig alder – ikke bare én, men hele to gange.

    Lyt med til denne episode, hvor vi kommer ind på emner som:

    • Når man udadtil ligner sig selv, men alt inden i er forandret
    • At finde sin nye identitet og selvforståelse
    • Glæden i sorgen og mulighederne i begrænsning.


    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    58 分
  • Episode 53 - Skal man altid bryde med svære familiemedlemmer?

    Episode 53 - Skal man altid bryde med svære familiemedlemmer?
    2026/09/16
    Mange danskere oplever at bryde med et nært familiemedlem – og det kan der være rigtig mange grunde til.

    Kritikere giver bl.a. psykologibølgen en stor del af skylden.

    Er vi blevet for følsomme og finder os i for lidt med ensomhed og rodløshed til følge?

    Men er brud i familien et nyt fænomen som det hævdes?

    Hvad stiller vi op med svære relationer, hvor der er mange smertefulde hændelser i bagagen?

    Det dykker vi ned i i denne episode. Vi kommer omkring emner så som:

    • Hvad er typiske årsager til brud?
    • Hvad hindrer ofte genforening?
    • Hvad kan være en mulig vej frem, hvis du står i en svær situation?


    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • Episode 52 - Når et kapitel slutter

    Episode 52 - Når et kapitel slutter
    2026/09/09
    Livet er i konstant bevægelse, og det betyder også, at kapitler i vores liv slutter og nye begynder.

    Tiden går, og nogen muligheder udløber.

    Mange af disse ”kapitler” tænker vi ikke videre over, og vi bevæger os let videre. Men indimellem slutter noget, som har fyldt rigtig meget, noget som var meget betydningsfuldt, og som derfor kan være rigtig svært at give slip på.

    Faktisk kan det virkelig ramme os, og for nogen kan det være svært at komme videre.

    Vi kommer omkring emner som:


    • Hvem er jeg nu?
    • Den svære balance mellem muligheder og accept af begrænsning
    • At være i nuet


    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • Episode 51 - 12 ting jeg har lært af mine 15 år som forælder

    Episode 51 - 12 ting jeg har lært af mine 15 år som forælder
    2026/09/02
    I forbindelse med at min nye bog ”Den perfekte mor og andre myter om forældreskabet” er blevet frigivet til forudbestilling, har jeg lavet denne episode.

    15 år som forælder har lært mig, at der ikke findes én rigtig måde at være mor eller far på. Men der findes en masse små erkendelser, man samler op undervejs.

    I denne episode deler jeg 12 ting, jeg har lært gennem 15 år som forælder – om kærlighed, bekymringer, fejl, forventninger og om at give slip.

    Vi kommer omkring emner som:

    - Når dine erfaringer ikke slår til

    - Andres meninger og ensomhed i forældreskabet
    - Autoriteters anbefalinger, som ikke giver mening


    Og meget mere…


    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    42 分
  • Episode 50 - Hvorfor bliver man egentlig narcissist?

    Episode 50 - Hvorfor bliver man egentlig narcissist?
    2026/08/26
    Narcissisme er nærmest blevet et skældsord og et begreb, vi anvender frit på folk, vi ikke kan li'.

    Men hvad dækker begrebet egentlig over?

    Ofte sammenblandes det også med en anden diagnose – nemlig den dyssociale personlighedsstruktur i daglig tale psykopati.

    Men hvad er narcissisme? Og hvordan bliver man narcissist?

    Lyt med i denne episode og bliv klogere på:

    • Narcissisme versus psykopati
    • Årsager til narcissisme
    • Når man i bedste mening kommer til at gøre sit barn ”hverdags-narcissistisk”


    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • Episode 49 - Mikrovaner, der gør en kæmpeforskel

    Episode 49 - Mikrovaner, der gør en kæmpeforskel
    2026/08/19
    Så er vi i gang igen efter en lang ferie.

    Omstillingen fra afslapning og frie rammer til en hverdag med mange opgaver og krav, kan være hård – og det kan betyde, at vi let falder i dårlige vaner og bare overlever i vores eget liv.

    Lyt til denne episode og få mit bud på 8 stærke mikrovaner, som kan gøre en stor forskel i dit liv, og som er lette at implementere og vedligeholde.

    Alle vanerne er i sidste ende med til at bære dig igennem en krævende hverdag og dermed sikre din trivsel.

    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • Episode 48 - Når personlig power og skam går hånd i hånd

    Episode 48 - Når personlig power og skam går hånd i hånd
    2026/08/12
    Dette er en samtale med en kvinde, som mange i Danmark kender som en handlekraftig, modig og stærk kvinde, som har haft stor succes som iværksætter. Hun er forfatter til flere bøger om netop det at leve modigt og stå stærkt.

    I sin nye bog "Slet Heidi" løfter hun sløret for oplevelser af at føle sig forkert og fortæller om en periode af sit liv, hvor hun lod den, hun elskede, behandle sig dårligt. Og om hvordan tidlige relationelle oplevelser trak spor ind i voksenlivet.

    Dette er en samtale om alt det, men også om at bryde fri og møde kærligheden igen og pludselig befinde sig i en ukompliceret kærlig relation.

    Min gæst i dag er Michelle Hviid. Hun udgav tidligere på året sin 4. bog ”Slet Heidi”, som vi snakker om i dag.

    DISCLAIMER: I interview om livsoplevelser tager interviewet udgangspunkt i den interviewedes oplevelsesperspektiv sådan som han/hun husker det. Der er detaljer om implicerede parter, som ikke uddybes her.

    Lyt med til denne episode og bliv klogere på:
    • At miste sig selv i et forhold.
    • Skam og forkerthedsfølelse
    • Drømmen vi ikke kan slippe og årsagerne til, at vi bliver



    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • En lille hurtig - om at stoppe rumination

    En lille hurtig - om at stoppe rumination
    2026/08/05
    Har du prøvet, at dine tanker kører i ring på en måde, som gør dig ængstelig eller nedtrykt?
    Så er denne episode til dig.

    Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

    karenwichmann.dk/nyhedsbrev/
    続きを読む 一部表示
    5 分