Durante le diverse fasi del ciclo ormonale cambia la nostra percezione della fame, così come le nostre appetenze.

Cosa succede nelle 4 fasi ormonali femminili? Come cambiano le nostre appetenze? Come capire se si tratta di fame fisica oppure di fame emotiva?

Lo scopriamo insieme in questo episodio!

Per approfondire:

• ⁠⁠La nutrizione della bellezza⁠⁠ (libro)
• ⁠La dieta nella sindrome premestruale (blog)
• La dieta ormonale (guida gratuita)

👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠⁠ su Instagram.

In questo viaggio nella ciclicità femminile non possiamo trascurare la correlazione fra i nostri ritmi biologici e i cicli della Natura e del Cosmo.

In questo episodio esploriamo la relazione fra le 4 fasi del ciclo ormonale femminile con le 4 stagioni e i 4 cicli lunari.

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Per approfondire:

• ⁠La nutrizione della bellezza⁠ (libro)
• Le tue Dee interiori (libro)

Esploriamo come cambiano le appetenze durante le diverse fasi del nostro ciclo ormonale femminile, verso un'alimentazione sempre più intuitiva.

Per approfondire:

• L'alimentazione nella sindrome premestruale
• ⁠La guida gratuita sulla dieta ormonale⁠⁠
• ⁠⁠Una raccolta di articoli sul mio blog che riguarda la nutrizione ormonale femminile