🎧 Odcinek 113: „Dlaczego boimy się zacząć od nowa? – o odwlekaniu zmian”
Podcast Kraina Dobrobytu
Prowadzą: Katarzyna Majewska & Damian Przydacz

Nowy początek. 🌿
Czasem czujemy, że to już pora – na zmianę pracy, nowy projekt, relację, przeprowadzkę czy terapię…
Ale zamiast ruszyć – stoimy w miejscu.
W głowie milion wymówek: „Jeszcze nie teraz. Jeszcze nie jestem gotowa/gotowy. Jeszcze muszę poczekać…”

Dlaczego tak trudno zacząć od nowa, nawet gdy tak bardzo tego chcemy?
W tym odcinku rozmawiamy o strachu przed zmianą, o odwlekaniu decyzji i o tym, jak ruszyć z miejsca – nawet jeśli boisz się zrobić pierwszy krok.

Porozmawiamy o tym:
✨ Dlaczego nasz umysł tak bardzo trzyma się tego, co znane – nawet gdy już nas rani
✨ Skąd bierze się lęk przed porażką i „co ludzie powiedzą”
✨ Jak złudzenie „idealnego momentu” blokuje działanie
✨ Dlaczego odkładanie zmian kosztuje nas więcej niż sama zmiana

📌 Cytaty, które zostaną z Tobą:

„Nowy początek nie kasuje Twojej historii. On nadaje jej nowy kierunek.”
„Idealny moment nie istnieje. Istnieje tylko pierwszy krok.”
„Zmiana boli mniej niż życie w miejscu, które Cię tłamsi.”
„Czasem największą odwagą jest powiedzieć: zaczynam od nowa.”

🗣️ Jeśli czujesz, że krążysz po pasie startowym i czekasz na „lepszy moment” – ten odcinek jest dla Ciebie.
Weź dziś jeden najmniejszy krok. 🚀
Nie idealny. Po prostu pierwszy.

🎧 Odcinek 112: „Na leniucha – o delegowaniu zadań”
Podcast Kraina Dobrobytu
Prowadzą: Katarzyna Majewska & Damian Przydacz

Masz czasem wrażenie, że robisz wszystko sama/sam? 🤯
Ciągłe obowiązki, lista zadań bez końca, myśl: „łatwiej zrobić to samemu, niż tłumaczyć komuś innemu”…
Brzmi znajomo?

W tym odcinku mówimy o delegowaniu zadań – sztuce, która wielu z nas kojarzy się z lenistwem, a w rzeczywistości jest jednym z kluczy do równowagi. 🌿

Porozmawiamy o tym:
✨ Dlaczego tak trudno jest odpuścić kontrolę i zaufać innym
✨ Jak perfekcjonizm, poczucie winy i brak zaufania utrudniają delegowanie
✨ Co się dzieje z naszą energią, gdy próbujemy dźwigać wszystko sami
✨ Jak zacząć delegować w pracy, w domu i w relacjach – bez poczucia winy

To nie jest odcinek o byciu „na leniucha”.
To odcinek o mądrym zarządzaniu swoją energią – bo kiedy przestajesz robić wszystko sam, odzyskujesz przestrzeń na rozwój, odpoczynek i to, co naprawdę ważne. 🌿

📌 Cytaty, które zostaną z Tobą:

„Delegowanie to nie lenistwo. To inwestycja w Twój czas i energię.”
„Oddanie kontroli to czasem największa forma odwagi.”
„Twoja wartość nie mierzy się ilością zadań, które dźwigasz.”

🗣️ Jeśli czujesz, że robisz za dużo – ten odcinek jest dla Ciebie.
Posłuchaj i sprawdź, jak oddelegowanie jednej małej rzeczy może odmienić Twój dzień. 🎧

🎧 Odcinek 111+: „Kraina dobra i piękna”
Podcast Kraina Dobrobytu
Prowadzi: Damian Przydacz
Gość: Łukasz Przydacz – twórca HEFANTIKOS
📸 Instagram Łukasza: @hefantikos

W tym odcinku zapraszamy Cię do rozmowy o tym, jak odnaleźć dobro, piękno i spokój w świecie, który często pędzi szybciej niż nasze myśli.
Razem z moim gościem, Łukaszem Przydacz, rozmawiamy o:
🌿 o tym, jak budować wewnętrzną harmonię w codziennym chaosie
🌿 gdzie szukać piękna, kiedy życie stawia przed nami trudne pytania
🌿 jak zatrzymać się, usłyszeć siebie i odkryć, czego naprawdę potrzebujesz
🌿 dlaczego warto tworzyć przestrzeń, w której dobro staje się wyborem, a nie przypadkiem

To odcinek o uważności, relacjach i odwadze życia w zgodzie ze sobą.
Jeśli czujesz, że czasem gubisz się w hałasie świata – ten materiał pomoże Ci złapać głębszy oddech i spojrzeć na siebie z nowej perspektywy.

📌 Cytaty z odcinka:
„Dobro zaczyna się tam, gdzie pozwalamy sobie być prawdziwi.”
„Piękno jest wtedy, kiedy patrzysz na świat z miejsca spokoju.”
„Nie musisz gonić – możesz tworzyć własny rytm.”