Vom Basketballcourt zur eigenen Immobilien-Story: Janko Luhn erzählt in dieser sehr persönlichen Folge von seinen Höhen und Tiefen – seinem größten Erfolg mit 150 Wohneinheiten, der Geburt seiner Tochter als emotionalem Meilenstein und seinem aktuellen Kampf mit der Insolvenz.

Ehrlich, reflektiert und ohne Ausreden spricht Janko über:

• Sport als Schule fürs Leben

• Warum der klassische Weg nicht immer der richtige ist

• Was Erfolg wirklich bedeutet – und was passiert, wenn er plötzlich weg ist

• Persönliche Learnings über Verlust, Durchhalten und Neubeginn

Eine Folge über Aufstieg, Fall und den ungebrochenen Willen, wieder aufzustehen.

🎧 Folge 5 – Fighter, Coach, Visionär: Patrick Ledermann über Kampfsport, Charakter & Konsequenz

Patrick Ledermann hat den Eagles Fight Club gegründet, ist mehrfacher Meister im K1 und Muay Thai – und ein Trainer, der mehr will als Technik vermitteln: Haltung, Disziplin, Verantwortung.

In dieser Folge erzählt er von seinem Weg vom Kämpfer zum Coach, warum Niederlagen manchmal nötig sind, wieso Coaching Gold wert ist – und was Kampfsport mit echter Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat.

💬 Themen dieser Folge:

• Vom Angestellten zum Gym-Gründer

• Mentale Stärke & Rückschläge

• Kampfgeist im Sport & im Leben

• Warum Kinderkampftraining mehr als Sport ist

• Coaching, Vision & der Eagles Fight Club

Real Talk. Volle Wucht. Jetzt hören.

Wie wenig Training ist eigentlich genug – und macht Fasten wirklich Sinn? In Folge 4 erklären wir dir:- Wie oft solltest du wirklich trainieren?

- Was ist "minimal effektives Training"?

- Mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen?

- Fasten, Entgiften & der kritische Blick auf Detox-Trends

Real Talk, klare Tipps & ein bisschen Humor – direkt aus dem Gym-Alltag für dich.

In Folge 3 von Hustle&Muscle geht’s um die Erfolgsformel: Fitness x Mindset x Business.
Warum braucht es alle drei Säulen für echten Fortschritt – und was hat dein innerer Türsteher, der „kritische Verstand“, damit zu tun?
Wir sprechen über Blockaden, Dopamin, innere Bilder und wie du dein Mindset wirklich verändern kannst. Mit Storys, Praxis-Tipps & klaren Ansagen.

Fitnessmythen wie „Mehr Training bringt mehr“ oder „Kreatin ist gefährlich“ halten sich hartnäckig – genauso wie Business-Parolen à la „Du kannst alles schaffen, wenn du nur willst“.
Wir bringen Ordnung in den Irrglauben, liefern klare Fakten zu Training, Supplements & Mindset und zeigen, warum echte Veränderung mit ehrlicher Basisarbeit beginnt.