🔥 "Pourquoi j’ai encore de l’acné à 35 ans ?!"

Si tu t’es déjà posée cette question en pleurant devant ton miroir alors que tu gères ta vie comme une cheffe... cet épisode est pour toi.

Je t’y partage la vérité que personne ne t’a jamais dite sur l’acné adulte, celle qu’on te cache derrière des crèmes hors de prix, des pilules miracles ou des routines impossibles.

Spoiler : ce n’est pas juste un bouton de plus.

C’est un message de ton corps, urgent, clair... et souvent ignoré.

💡 Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton acné n’est ni une fatalité, ni une question d’âge

• Le vrai rôle du stress, du microbiote et des carences minérales

• Une routine du soir ultra simple à mettre en place dès ce soir pour apaiser ton système nerveux (et ta peau)

• Et l’histoire bouleversante de Claire, qui pensait avoir "tout essayé"...

• 
  

💥 Ce n’est pas un épisode théorique : c’est un électrochoc doux, un appel à écouter ton corps autrement.

Et peut-être, le début de ta libération.

🎁 Ressource offerte à la fin de l’épisode, à tester dès ce soir !

Bonne écoute 🎧

🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute ! Non seulement ça aide à atterrir dans les oreilles de plus de femmes qui en ont besoin, mais ça me booste aussi à continuer à produire de nouveaux épisodes.

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Et si ton fond de teint n’était plus ton allié… mais ton geôlier ?

Dans cet épisode, on explore ce moment où se maquiller n’est plus un plaisir, mais une obligation.

Ce moment où tu préfères rater un resto, une course, voire ton devoir civique… plutôt que d’affronter le monde sans camouflage.

Tu verras, on ne parle pas ici de renoncer au make-up, mais de se réapproprier son reflet.

Je te partage des anecdotes, une histoire bouleversante (coucou Élodie), et surtout des pistes concrètes pour transformer cette relation parfois toxique avec ton miroir.

À la fin de cet épisode, je veux que tu ressentes ce petit déclic.

Ce "tiens, si je pouvais me regarder autrement demain matin ?".

Pas avec des injonctions bidon, mais avec une vraie compréhension de ce que ton acné te raconte, et comment t’en libérer de l’intérieur.

💛 Tu mérites une peau que tu n’as plus besoin de cacher.

Et surtout, tu mérites de pouvoir choisir de te maquiller… ou pas.

Et si on ouvrait ensemble cette porte ?

Bonne écoute 🎧

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Et si ton ventre était la clé pour libérer ta peau de l’acné ?
Spoiler : ce n’est pas “juste” ce que tu manges… mais ce que tu digères et absorbes.

Dans cet épisode coup de poing (et coup de cœur), je t’emmène au cœur du lien entre digestion et acné chronique. Constipation, ballonnements, fatigue après les repas, inflammation silencieuse… et si ta peau te parlait de ton intestin depuis le début ?

Tu vas découvrir :
- Pourquoi 90% des femmes que j’accompagne ont un déséquilibre digestif
- Ce que ton microbiote a à voir avec ta peau

- La technique ultra simple des 10 secondes pour améliorer ta digestion dès aujourd’hui

Prépare toi à une révélation qui pourrait changer ta salle de bain ET tes toilettes ! 😉

Bonne écoute 🎧

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Et si tu arrêtais de jeter ton argent par les pores ?

Dans cet épisode coup de poing, je t’emmène faire le vrai calcul : combien t’a coûté ton acné jusqu’ici ? Produits miracles, compléments, rendez-vous, soins... et tout ce qu’on oublie de compter... 🧴🧠

Je te dévoile la stratégie du R.O.I. cutané, un filtre puissant pour transformer chaque achat en véritable investissement pour ta peau et ton bien-être. Tu ne verras plus jamais ta salle de bain (ni ton compte en banque) de la même façon.

✨ Tu vas découvrir :

• Pourquoi tu continues à acheter ce qui ne fonctionne pas,

• Ce que l’acné te coûte vraiment (et ce n’est pas que de l’argent),

• Comment sortir du cycle dépense/déception,

• Et surtout : comment investir intelligemment dans TA solution.

Tu mérites une peau saine et un portefeuille serein. Alors pose ce sérum, branche tes écouteurs, et embarque avec moi pour une prise de conscience qui change tout.

Bonne écoute 🎧

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Tu as dit adieu à ta pilule... et ta peau s’est vengée ? 😱
Boutons, cheveux en chute libre, humeur en mode montagnes russes ? Cet épisode est fait pour toi, ma jolie.

Dans cet épisode percutant et (très) déculpabilisant, je t’explique pourquoi l’acné post-pilule n’est pas une fatalité, mais un signal.
Un signal que ton corps a besoin d’aide pour retrouver son équilibre hormonal naturel.

On parle du syndrome post-pilule, du rôle central de ton microbiote et de ton système nerveux, des erreurs à éviter, et… d’un geste simple qui peut tout changer.

Tu comprendras :

• Pourquoi ta peau réagit si violemment après l’arrêt

• Pourquoi ta crème à 70€ ne peut pas faire le boulot d’une hormone

• Comment reprendre le pouvoir grâce à des solutions naturelles, durables… et incroyablement efficaces

  
  

🎁 À la fin, je partage un rituel ultra-simple que je recommande à toutes mes clientes post-pilule.

Parce que non, tu n’es pas un cas désespéré.
Oui, ta peau peut redevenir magnifique, de façon naturelle.
Et surtout : non, tu n’es pas seule. 💛

Bonne écoute 🎧

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On t’a sûrement déjà vendu une cure "détox miracle" à base de compléments à la mode, de tisanes magiques ou de jus de céleri.
Mais si la vraie détox… c’était justement de ne rien forcer ? 🍃

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qu’est VRAIMENT la détox de la peau.
Spoiler : ton corps est une machine prodigieuse qui sait s’auto-nettoyer (bien avant l’invention du smoothie vert 😏).

Au programme :

✨ Ce que ton foie, ta peau, tes reins et tes intestins font pour toi H24 (et pourquoi les surstimuler, c’est contre-productif)
🔥 Pourquoi certaines "cures" empirent ton acné (oui, même celles en pharmacie)
💡 Le switch tout simple qui a changé la vie de centaines de femmes
Et toujours : humour, bienveillance, et amour du corps au naturel

💛 Ici, pas de promesses miracles. Juste des vérités qui font du bien et des conseils concrets, applicables dès aujourd’hui.

Prête pour une nouvelle définition de la détox ?

Bonne écoute 🎧

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Tu as remarqué que tes boutons débarquent toujours au pire moment ? 😩
Et si ce n’était pas un hasard, mais le signal d’alarme d’un corps en surcharge émotionnelle ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer le lien (souvent sous-estimé) entre stress chronique et poussées d’acné, avec une bonne dose de science, de métaphores bien senties, et une technique révolutionnaire pour retrouver l’éclat… de l’intérieur.

✨ Au programme :

• Pourquoi ton corps réagit à ton patron comme s’il fuyait un tigre 🐅

• Comment le cortisol transforme ta peau en champ de bataille

• Les signes que ton corps t’envoie (et que tu ignores peut-être)

• Ma méthode 10-10-10 : un rituel express anti-stress qui pourrait tout changer !

  
  

👉 Un épisode pour toutes les femmes perfectionnistes, fatiguées de ne pas comprendre leur peau, et prêtes à reprendre le pouvoir.
Parce que ta peau ne te trahit pas : elle te parle. 💬

Bonne écoute 🎧

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Tu veux une peau saine, mais tu es à deux doigts de craquer pour LA crème miracle ?
Attends. Écoute ça avant de sortir ta CB...

Dans cet épisode, on démonte ensemble le mythe des soins "révolutionnaires" qui te promettent monts et merveilles — mais te laissent surtout avec des promesses non tenues… et une peau encore plus paumée qu’avant.

Tu vas découvrir :

➡️ Pourquoi ces produits ne fonctionnent que temporairement (quand ils fonctionnent)

➡️ Le cercle vicieux dans lequel ils t’enferment

➡️ Comment sortir de l’impuissance pour reprendre les rênes

➡️ L’outil le plus simple et le plus transformateur que je recommande à toutes mes clientes

✨ Ici, on ne cherche pas des miracles. On crée une transformation durable.

Prête à incarner le changement sans pansement ni poudre de perlimpinpin ?

Bonne écoute 🎧

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