Bienvenidos a un nuevo episodio, uno que nos habían pedido mucho y por eso hoy nos acompaña Ana María Arizti, psicoterapeuta gestalt, para abrir una conversación honesta y necesaria:

Antes de pedirles algo a nuestros hijos adolescentes, necesitamos mirarnos a nosotros mismos.

En este diálogo, Ana María nos invita a comprender que la crianza no es solo acompañar a nuestros hijos, también es un camino de autoconocimiento, acuerdos y responsabilidad emocional.

Hablamos de:

- Los acuerdos de pareja como cimiento para una crianza coherente y segura.

- La comunicación consciente, esa que construye puentes en lugar de muros.

- Los roles claros en la pareja, y cómo esto aporta estructura y calma al proceso de crecimiento de los hijos.

- Los límites, no como castigo, sino como contención; y los “errores favoritos” que, según Ana María, la han transformado como terapeuta, mamá y ser humano.

Este episodio es una invitación a volver a nosotros, a revisar lo que heredamos sin darnos cuenta, y a construir relaciones más presentes, más humanas y más reales con nuestros adolescentes.

Escúchalo con calma, quizá algo de lo que escuches hoy era justo lo que necesitabas mirar

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En este episodio conversamos con nuestro anfitrión, Efrén Martínez, Doctor en Psicología, sobre la psicoterapia: qué es, cómo escoger a un terapeuta y los cuestionamientos que suelen aparecer alrededor de un tema tan necesario.
También compartimos un nuevo proyecto pensado por y para ustedes.

Es una invitación a comprender mejor la psicoterapia y a abrir la puerta a espacios que acompañan.

Que este episodio sea una pausa para mirarte con honestidad y cuidado.

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En este episodio, Michelle nos habla de lo importante que es ser uno mismo, pero también, el reto que representa.

Porque hacerlo, conlleva enfrentarse a muchas más cosas: como el miedo al rechazo, el miedo a la soledad, el poner límites a los que quieres y a los que no conoces.

Una conversación profunda donde sabremos cuál es el error favorito de esta talentosa mujer.

Bienvenidos a otro episodio.

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Volver al cuerpo es volver a casa, ¿y cómo lo logramos?

Para aprende sobre el tema nos acompaña Nathaly Marcus, licenciada en nutrición funcional y ciencias de la alimentación, experta en Epigenética y longevidad. Una de las pioneras en México en temas de medicina funcional: docente, conferencista y escritora.

Con ella nos adentramos en una conversación honesta sobre la alimentación, el cuidado físico, las enfermedades y las herramientas que podemos usar para nuestro propio cuidado.

Nathaly nos comparte:

•⁠ ⁠Cómo su propia experiencia la llevó a encontrar soluciones para mejorar su vida.

•⁠ ⁠Datos importantes de alimentación y salud física.

•⁠ ⁠La importancia de generar comunidad y hábitos acordes al ciclo natural del ser humano.

•⁠ ⁠Herramientas y consejos para disfrutar de una buena salud.

En este episodio volvemos a lo esencial, a lo natural y a lo importante desde la ciencia para reconectarnos con el cuerpo y aprender a escucharlo cuando nos pide lo que necesita.

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Hoy nos acompaña un hombre que va del Sahara a la Antártida: Millán Ludeña, con una historia de vida que nos muestra cómo romper los muros mentales.

Esta conversación es una invitación a mirar nuestras propias limitaciones, aquello que llamamos “imposible”, y a preguntarnos en qué estamos entregando nuestro tiempo de vida.

Millán nos comparte:

•⁠ ⁠Sus inicios en las carreras más largas y extremas del mundo

•⁠ ⁠Cómo transformó su ideal de éxito

•⁠ ⁠Las preguntas y cuestionamientos que lo han guiado hacia sus objetivos

•⁠ ⁠Cómo reconoció la importancia de priorizar espacios para dedicar tiempo a lo que realmente es esencial en su vida

Una historia para conocernos, conectarnos, cuestionarnos y transformarnos.

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Aprender sobre nuestros derechos, el dinero, y a aprender a cuidarnos mejor, es lo que veremos en el episodio de hoy.

Te presentamos a Lucía Herrera, “La princesa Godín”, experta en recursos humanos. Una mujer que ha logrado volver lo difícil fácil y lo complejo sencillo, con un lenguaje cercano y cotidiano.

En este episodio conversamos sobre:

•⁠ ⁠Sus inicios educando a las personas sobre nóminas.

•⁠ ⁠Las creencias sobre los roles femenino y masculino en relación con el dinero.

•⁠ ⁠Los tres errores más comunes de las mujeres en finanzas.

•⁠ ⁠Educación e inversiones.

Un episodio para mirar de frente nuestra relación con el dinero, entender cómo se forma y aprender a transformarla con conciencia.

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Un nuevo episodio con un gran colombiano.

¡La ingratitud y la falta de disciplina puede ser unos errores que nos pueden llevar por caminos difíciles!

Hoy Santiago nos invita a reflexionar a través de sus experiencias 🙌🏻

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La vida se vuelve más ligera cuando aprendemos a mirarnos con compasión y no con juicio.

Hoy nos acompaña Luz María Zetina, actriz, escritora y productora.

Una mujer que ha recorrido un camino profundo de autoconocimiento y transformación.

Nos comparte su historia de vida y su búsqueda constante por encontrarse a sí misma a través de distintas formas de terapia y sanación.

Nos habla de cómo ha atravesado su perfeccionismo, la maternidad y esa necesidad de ser vista y aplaudida para llenar la herida de la falta de amor.

Un episodio que nos invita a mirarnos con honestidad, a soltar el ideal de perfección y a caminar hacia la aceptación de lo que somos.

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