Quando finisce una relazione con un narcisista, non è solo la fine di un amore.

È la fine di una prigione emotiva, di manipolazioni, di paura, di senso di colpa.

Ma… cosa viene dopo?

🎙 In questa puntata parliamo di ciò che c’è oltre le sbarre:

• Come si affronta il vuoto che resta dopo una relazione tossica

• Perché la libertà può fare paura (e come attraversarla)

• I segnali che indicano che stai davvero tornando a te

• I primi passi per ricostruire autostima, fiducia e identità

💡 Se ti stai chiedendo “e adesso?”, questa puntata è per te.

Perché non basta uscire da una gabbia: bisogna anche imparare a camminare liberi.

“Senza di lui/lei non so chi sono.”

È una frase che molte persone si ripetono, spesso in silenzio, sentendosi sbagliate o deboli.

In realtà, è uno dei segnali più evidenti della dipendenza affettiva: un legame in cui si ama troppo, si dà tutto… ma si perde se stessi.

🎙 In questa puntata esploriamo:

• Che cos’è davvero la dipendenza affettiva (e cosa non è)

• I segnali da riconoscere prima che diventi sofferenza cronica

• Perché spesso ha radici nell’infanzia e nell’autostima

• Come iniziare un percorso di liberazione emotiva

  
  

💡 Un episodio per chi ha amato troppo, giustificato troppo, e ora vuole ricominciare da sé.

“Il narcisista si ama troppo.”
Quante volte lo abbiamo sentito dire?

Ma la realtà psicologica è molto diversa.

🎙 In questa puntata esploriamo una verità poco conosciuta e molto scomoda:
➡️ il narcisista non si ama… si compensa.
Colma un vuoto con il controllo, l’adulazione, il dominio sull’altro.

Parleremo di:

• Cosa si nasconde dietro la facciata di sicurezza del narcisista

• Perché il narcisista ha bisogno continuo di conferme

• Qual è la differenza tra amore per sé e bisogno disperato di validazione

• Come questa mancanza di amore autentico genera relazioni tossiche e distruttive

💡 Una riflessione profonda che ti aiuterà a capire perché chi sembra “forte” spesso è solo emotivamente frammentato.

C’è una falsa credenza che fa più male della ferita stessa:
“Solo chi è debole può cadere nella rete del narcisista.”

Niente di più lontano dalla realtà.
Le vittime del narcisismo non hanno un solo volto: spesso sono persone forti, empatiche, brillanti, indipendenti.

Proprio queste qualità, se non protette, possono diventare esche perfette per il manipolatore.

🎙 In questa puntata parliamo di:

• Quali sono davvero le caratteristiche delle vittime del narcisista

• Perché gli stereotipi sulle “prede facili” sono pericolosi

• Come riconoscere il rischio, anche se ti senti forte e consapevole

• Perché chiunque può cadere… ma chi si conosce davvero sa anche come rialzarsi

Le ferite lasciate da un narcisista sono profonde, ma possono diventare porte di accesso a una nuova versione di te.
Chi ha attraversato una relazione tossica e ha trovato il coraggio di chiedere aiuto sa che la terapia non è solo guarigione: è rinascita.

🎙 In questa puntata esploriamo:

• Come il trauma relazionale spinge verso un percorso di profonda conoscenza di sé

• Perché il dolore può diventare la scintilla per attivare la tua evoluzione personale

• Come il lavoro interiore sviluppa difese emotive sane e solide contro nuovi tentativi di manipolazione

• E perché a un certo punto non attiri più lo stesso tipo di relazioni

  
  

💡 Perché il vero potere non è non essere mai stati feriti, ma aver trasformato la ferita in uno scudo consapevole.

Essere empatici è un dono, ma in certe relazioni può diventare un’arma contro se stessi.

Cosa succede quando un empatico incontra una persona psicologicamente pericolosa?

Quando la sensibilità, la comprensione e la voglia di aiutare vengono manipolate, svuotate, distrutte?

🎙 In questa puntata del podcast esploriamo:

• Il legame tra empatia e vulnerabilità relazionale

• Come i manipolatori scelgono chi "sente troppo"

• I segnali da riconoscere per proteggere la propria salute emotiva

• Le dinamiche tra empatici, narcisisti e manipolatori affettivi

💡 Un episodio per chi ha dato troppo, capito troppo, giustificato troppo… fino a perdersi.

🎧 “Amarsi un po’ è come bere”, cantava Battisti.

Ma cosa succede quando quel “bere” diventa un’ubriacatura di ego?

In questa puntata esploriamo il concetto – tanto citato quanto frainteso – dell’amore per sé stessi.

✨ Amare sé stessi in modo sano è la base del benessere emotivo, della libertà personale, dell'autenticità.

⚠️ Ma quando l’amore per sé si trasforma in esaltazione, superiorità, bisogno di controllo… siamo nel territorio del narcisismo patologico.

Parleremo di:

• Come riconoscere un amore per sé autentico e costruttivo

• Quando invece si tratta di una maschera narcisistica

• Perché amarsi davvero significa anche accettare i propri limiti

💡 Una riflessione preziosa per chi vuole costruire relazioni sane… partendo da sé.