Redes Sociales:

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/

Contacto:

mail@cursileria.com

¿La mujer que eres hoy se parece a la que soñabas ser?

En este último episodio de la trilogía hablamos de la mujer que quieres llegar a ser.

Un viaje hacia la identidad, los sueños olvidados, el autocuidado, la importancia de mirar atrás para avanzar y cómo los pequeños hábitos construyen grandes transformaciones.

Porque no te conviertes primero en esa mujer para después actuar como ella; es actuando como ella como empiezas a convertirte en quien realmente deseas ser.

Redes:

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/

Contacto:

mail@cursileria.com

En este segundo episodio de la serie La mujer que fui, la mujer que soy y la mujer que quiero ser, te invito a detenerte y mirar hacia dentro.

A través de un sencillo ejercicio de autoconocimiento descubrirás hasta qué punto tu identidad está formada por decisiones propias o por todo aquello que has ido incorporando para adaptarte, encajar o cumplir expectativas.

Un episodio para reflexionar sobre quién eres cuando nadie te mira y sentar las bases de la mujer que quieres llegar a ser.

Contacto:

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/

mail@cursileria.com

Durante mucho tiempo pensé que este podcast hablaba de imagen, estilo y moda. Hoy sé que, en realidad, siempre ha hablado de algo mucho más profundo: de mujeres.

En este primer episodio de una trilogía muy especial, reflexionamos sobre cómo la vida, poco a poco, puede alejarnos de la mujer que un día fuimos. Los sueños que dejamos aparcados, las pequeñas renuncias, las responsabilidades y la rutina pueden hacer que, casi sin darnos cuenta, dejemos de elegirnos.

Hablamos de identidad, autoestima, desarrollo personal y de cómo todo lo que sucede en nuestro interior acaba reflejándose en nuestra imagen. Porque la ropa nunca es el verdadero problema: es el reflejo visible de una historia que lleva años escribiéndose en silencio.

Si alguna vez has sentido que ya no te reconoces, este episodio es una invitación a mirar atrás con cariño para empezar a reencontrarte contigo misma.

Apúntate a mis consejos semanales en:

https://cursileria.com/

Redes:

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/

¿Por qué comes igual que antes y engordas más? La respuesta no es falta de voluntad, es biología.

En este episodio de Cursilería hablamos con el Dr. Antonio Alfonso, médico, farmacéutico y especialista en medicina metabólica y hormonal, sobre lo que de verdad le pasa al cuerpo de una mujer en la menopausia: por qué cambia la grasa abdominal, qué es la "memoria metabólica", y si la terapia hormonal o fármacos como el Ozempic son la solución o solo ruido. Desmontamos mitos sobre suplementos, ayuno intermitente y qué hábitos están realmente respaldados por la evidencia.

Una conversación sin tecnicismos para entender tu cuerpo sin culpa.

Contacto con el Dr. Antonio Alfonso

https://drantonioalfonso.com/

https://www.instagram.com/drtonialfonso/

Contacto:

mail@cursileria.com

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/

¿Por qué imitamos comportamientos sin pensar, incluso cuando no tiene sentido?

En este episodio hablo de comparación social, presión de grupo y por qué cuesta tanto vivir desde tu propio criterio en la era de las redes sociales.

Repaso un experimento de psicología que demuestra lo fácil que es seguir a la mayoría sin darnos cuenta, y por qué nuestro cerebro está diseñado para encajar antes que para pensar distinto. Hablamos de autenticidad, de dejar de mirar la vida de otras con envidia, y de cómo recuperar una vida propia que no te haga desear otra.

Si te has sentido "copiando" una vida que no es la tuya, este episodio es para ti.

Sígueme para no perderte el próximo episodio de Cursilería. 🤍

Contacto:

mail@cursileria.com

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/

¿Puede tu casa influir en tu autoestima, tu bienestar emocional e incluso en cómo te relacionas contigo misma?

En este episodio de Cursileria hablamos con Majo Burguet, diseñadora de interiores y creadora de espacios con alma.

Conversamos sobre la importancia de vivir en un hogar que refleje quién eres, cómo la decoración puede afectar a tu estado de ánimo y por qué cuidar los espacios en los que vivimos también es una forma de autocuidado.

Hablamos de interiorismo emocional, bienestar en el hogar, decoración consciente, autoestima, identidad personal, estilo de vida, creatividad y la conexión entre los espacios que habitamos y nuestra salud mental.

Una conversación inspiradora para todas aquellas mujeres que desean sentirse mejor consigo mismas y transformar su entorno para vivir con más armonía y autenticidad.

Si te interesan temas como el interiorismo, la decoración de interiores, el bienestar emocional, el autocuidado femenino, la autoestima, el crecimiento personal y la creación de espacios que transmitan calma y personalidad, este episodio es para ti.

https://www.instagram.com/alma_mediterranea/

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/

Contacto: mail@cursileria.com

¿Estamos educando bien a nuestros hijos? En este episodio de Cursilería hablo sin filtros sobre la educación infantil hoy: la sobreprotección, la falta de límites en casa, el uso de pantallas y móviles a edades tempranas, y el papel de los profesores en un sistema que cada vez exige más y respeta menos.

Un episodio para madres que se hacen preguntas incómodas sobre la crianza y el futuro de sus hijos.

Redes:

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/Contacto:

mail@cursileria.com

¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de un libro antes de que llegue a tus manos? En este episodio de Cursilería hablo con Wen Barnet, escritora y editora, sobre todo el camino que recorre un libro desde que nace como idea hasta que ocupa un lugar en la estantería de una librería.

Hablamos del proceso creativo de escribir, del trabajo editorial que hay detrás de cada página, y de algo de lo que se habla poco: el marketing literario y todo lo que implica visibilizar un libro una vez publicado.

Si eres lectora, escritora, o simplemente te apasiona el mundo del libro, este episodio es para ti.

En este episodio encontrarás:

• Cómo es el proceso de escritura y edición de un libro
• Qué hace exactamente una editora y cómo trabaja con las autoras
• El camino de un manuscrito hasta llegar a las librerías
• Por qué el marketing es clave en la vida de un libro (y qué pueden hacer las autoras)

Wen Barnet:

https://www.instagram.com/wenbarnet/

https://editorialtraveler.com/