Tokratna epizoda podkasta Couch Coach prinaša eno najbolj iskrenih, čustvenih in življenjskih pogovorov doslej. Gostja Saša Lendero, priljubljena slovenska pevka, je spregovorila o svoji osebni prelomnici – ločitvi po dolgotrajni zvezi z Miho Hercogom – in o vsem, kar je sledilo. V pogovoru z Markom Žitnikom se je odprla kot še nikoli. S poslušalci je delila intimna razmišljanja o razhodu, bolečini, samoiskanju in zdravljenju. Spregovorila je o tem, kako je skozi razpad zveze ponovno odkrivala sebe, se soočala s čustvi in našla moč, da začne znova – kot ženska, umetnica in mati. Dotaknila sta se tudi širših tem, ki se dotikajo mnogih: kako ohranjati ljubezen do sebe v času sprememb, kaj pomeni odpuščanje, kako se pogovarjati z otrokom v občutljivih obdobjih in zakaj je iskrenost do sebe ključna za notranji mir. To ni le epizoda o ločitvi – je iskreno, navdihujoče pričevanje o človeškosti, ranljivosti in moči, ki jo najdemo, ko se zlomimo – in znova sestavimo. Vabljeni k poslušanju 12. epizode na vseh večjih platformah (Spotify, Apple Podcasts, YouTube, ipd.). Morda boste v njenih besedah našli del sebe – ali pa podporo, ki jo trenutno potrebujete.

=============================================

Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy

Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ

=============================================

Voditelj: Mark Žitnik

Instagram: / markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.

Instagram: / avemed.si

https://avemed.si

V enajsti epizodi podcasta COUCH COACH se voditelj Mark Žitnik pogovarja z izjemnim gostom – Borisom Kobalom, priznanim igralcem, režiserjem, satirikom in družbenim kritikom. V sproščenem, a izredno globokem pogovoru se dotakneta tem, ki so v slovenskem prostoru redko tako neposredno naslovljene.

Kobal iskreno spregovori o svojih osebnih izkušnjah s fašizmom, ki ga ne doživlja le kot zgodovinsko poglavje, temveč kot nekaj zelo konkretnega in osebnega. S strastjo in toplino govori tudi o svoji ljubezni do Trsta, mesta, ki ga je oblikovalo in mu dalo občutek identitete, pa tudi prostora za upor. Posebej ganljivo je ko spregovorita o dogodku, ki ga je zaznamoval za vse življenje – intimen vpogled v bolečo, a oblikujočo izkušnjo, ki razloži marsikatero njegov pogled na svet, umetnost in družbo. Predvsem spoznanje, da si sam, ko ti vsi obrnejo hrbet.

Epizoda ni le portret zanimivega sogovornika, ampak tudi refleksija o naši preteklosti in sedanjosti – o svobodi, politiki, spominu in pogumu, da spregovorimo na glas.

🎧 Na voljo na vseh večjih podcast platformah. Ne zamudite!

=============================================

Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy

Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ

=============================================

Voditelj: Mark Žitnik

Instagram: / markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.

Instagram: / avemed.si

V deseti epizodi gostim Špelo Grošelj – priljubljeno pevko, televizijsko osebnost in žensko mnogih talentov, ki že vrsto let s svojo karizmo, odprtostjo in iskrenostjo navdihuje slovensko javnost. V najinem pogovoru sva raziskovala, kako je Špela skozi svojo glasbeno kariero in medijsko prisotnost ohranjala avtentičnost, pogum ter igrivost – tudi v trenutkih, ko je bilo treba prestopiti meje cone udobja. Delila je, kako je osebna rast vplivala na njen umetniški izraz, kako se spopada s pričakovanji javnosti in kako pomembno je, da ostaneš zvest samemu sebi, ne glede na zunanje pritiske. Dotaknila sva se tudi bolj osebnih tem – od življenjskih prelomnic do trenutkov ranljivosti, ki so jo oblikovali kot osebo in ustvarjalko. Špela verjame, da sta srčnost in smeh tista, ki nas vodita naprej, ter da je moč prav v tem, da si upaš biti drugačen in si zaupaš. Upam si reči, da je to Špela, kot je še niste videli. Pridruži se nama v sproščenem in iskrenem pogovoru, ki te bo spomnil, da je življenje lahko polno barv, če si le dovoliš biti točno takšen, kot si. Ne pozabi se naročiti in epizodo deliti z vsemi, ki potrebujejo kanček navdiha, poguma ali samo dober pogovor za dušo.

=============================================

Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy

Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ

=============================================

Voditelj: Mark Žitnik

Instagram: / markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.

Instagram: / avemed.si

V deveti epizodi imam čast gostiti enega najbolj priznanih slovenskih pisateljev, Ferija Lainščka, ki je s svojimi deli pustil neizbrisen pečat v slovenski literaturi. V tem pogovoru sva raziskovala njegovo pisateljsko pot, kako se je skozi leta oblikoval njegov edinstven slog in kaj ga še vedno žene k ustvarjanju. Feri je delil svoje izkušnje, ki so vplivale na njegova dela, ter povedal, kako se povezujejo njegove osebne izkušnje z globokimi temami, kot so ljubezen, smrt, umetnost in narava. Dotaknila sva se tudi njegovih literarnih iskanj, ustvarjalnih blokad ter pomena iskrenosti in preprostosti v pisanju, ki ga spremlja skozi vse njegove knjige. Feri je govoril tudi o tem, kako je literatura zanj več kot le besede – je način življenja, način razumevanja sveta in sebe. Pridruži se nama v pogovoru, ki ti bo ponudil vpogled v dušo pisatelja, ki se skozi svoje delo poglobi v najbolj skrite kotičke človeške narave. Ne pozabi se naročiti in deliti s tistimi, ki uživajo v literarnih pogovorih in globokih razmislekih o življenju.

========================================­=====

Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy

Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ

========================================­=====

Voditelj: Mark Žitnik

Instagram: / markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.

Instagram: / avemed.si

V osmi epizodi gostim Vesno Milek, priznano novinarko, pisateljico in dolgoletno strokovnjakinjo, ki je s svojim delom pustila globok pečat v slovenskem medijskem prostoru. V tem pogovoru sva raziskovali njeno strast do novinarstva in pisanja, pa tudi način, kako je skozi svojo kariero ohranjala pogum in zagon za ustvarjanje ter iskanje resnice. Vesna je delila, kako njeno delo odraža njen pogled na svet in kako se je skozi izzive, ki jih je prineslo novinarstvo, vedno znova povezovala s svojim notranjim nagonom in prepričanji. Dotaknila sva se tudi njenih osebnih izkušenj in pomembnih trenutkov, ki so oblikovali njen odnos do življenja in dela. Vesna verjame, da je v vsakem projektu mogoče najti smisel ter da sta predanost in iskrenost ključna za osebno izpolnitev in kakovostno ustvarjanje. Pridruži se nama v pogovoru, ki ti bo ponudil vpogled v to, kako živeti življenje, polno predanosti in strasti, ter kako ohranjati notranjo moč tudi v najtežjih trenutkih. Ne pozabi se naročiti in deliti s tistimi, ki iščejo navdih za življenje in delo, ki jih resnično izpolnjuje.

========================================­=====

Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy

Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ========================================­=====

Voditelj:

Mark Žitnik Instagram: / markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora:

Avemed d.o.o. Instagram: / avemed.si

V sedmi epizodi gostim Ireno Pan, nekdanjo novinarko in v Sloveniji zagotovo eno najbolj priznanih strokovnjakinj na področju prepoznavanja in premagovanja toksičnih odnosov. V tem pogovoru sva se pogovarjalao tem, kako toksični odnosi vplivajo na naše duševno zdravje in vsakdanje življenje ter kako jih prepoznati in se osvoboditi. Irena, ki ima dolgoletne izkušnje na tem področju, je delila svoje globoko razumevanje toksičnih dinamik v različnih vrstah odnosov, bodisi v partnerskih, družinskih ali prijateljskih povezavah. Povedala je, kako pomembno je prepoznati te vzorce, da lahko sprejmemo prave odločitve za svojo dobrobit. Dotaknila sva se tudi pomembnosti postavljanja meja in iskanja poti do osebne svobode, ki vključuje tako čustveno kot psihološko zaščito. Irena je osvetlila, kako je možno najti pot iz teh težkih in omejujočih odnosov ter ponovno vzpostaviti ravnovesje v življenju. Pridruži se nama v pogovoru, ki ti bo pomagal bolje razumeti toksične odnose in ti dal konkretne nasvete, kako se iz njih osvoboditi ter ponovno vzpostaviti svojo notranjo moč. Ne pozabi se naročiti in deliti s tistimi, ki iščejo navdih za bolj zdrave in svobodne odnose.

=============================================

omenjeno v epizodi:

https://www.zalozba-chiara.si/odnosi/1691-naj-ostanem-ali-grem

=============================================

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/si/podcast....

Spotify: https://open.spotify.com/show/3AyoKvH....

=============================================

Voditelj: Mark Žitnik

Instagram: / markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.

Instagram: / avemed.si

V šesti epizodi gostim Zvezdano Mlakar, priznano igralko, televizijsko voditeljico in žensko, ki skozi svoje življenje in delo raziskuje globoke teme človeških odnosov. V tem pogovoru sva se pogovarjala o njenih pogledih na družino, partnerske odnose in njeno vero v ljubezen. Zvezdana je delila svoje izkušnje in spoznanja o tem, kako so odnosi včasih lahko zelo različni od tega, kar si želimo, in kako se spoprijeti z izzivi, ki jih prinašajo. Zaupala je, kako pomembno je v partnerskem odnosu ohranjati iskrenost, spoštovanje in odprtost, tudi ko stvari niso popolne. Pogovor sva obogatili tudi z njenimi mislimi o tem, kako ljubezen in vera v drugega lahko pomagata pri prebroditvi težkih trenutkov ter kako družina in odnos do sebe ostajata temelj sreče in notranjega miru, tudi ko odnosi niso vedno takšni, kot si jih želimo. Pridruži se nama v pogovoru, ki ti bo odprl vpogled v to, kako ustvarjati zdrave odnose, polne ljubezni in spoštovanja, in kako sprejeti, da odnosi niso vedno idealni, a še vedno nosijo veliko vrednosti in lekcij. Ne pozabi se naročiti in deliti s tistimi, ki iščejo navdih za ustvarjanje harmoničnih in ljubečih odnosov, ne glede na izzive.

=============================================

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/si/podcast/couc...

Spotify: https://open.spotify.com/show/3AyoKvHVq39I... =============================================

Voditelj: Mark Žitnik

Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.

Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si

V peti epizodi gostim izjemno glasbenico, flavtistko in kantavtorico Tinkaro Kovač. Njena glasba nosi neizmerno čustveno globino, njene besede pa moč, ki seže naravnost do srca. V tem pogovoru ne govoriva le o glasbi, temveč tudi o intimnih izkušnjah, ki so oblikovale njeno ustvarjanje, o njeni poti skozi vzpone in padce ter o energiji, ki jo vodi v življenju in umetnosti.

Kako se umetnik sooča s svojo ranljivostjo? Kaj jo žene naprej? In kako energija vpliva na ustvarjanje in življenje? O vsem tem in še več se pogovarjava v tej posebni epizodi.

Pridruži se nama in doživi Tinkaro v luči, kot je še nisi slišal/a.. Ne pozabi se naročiti in deliti s tistimi, ki cenijo pristne, globoke pogovore.

========================================­=====

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/si/podcast/couc...

Spotify: https://open.spotify.com/show/3AyoKvHVq39I... ========================================­=====

Voditelj: Mark Žitnik

Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle

Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.

Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si