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Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

著者： UnoDi300.it
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概要

 Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner! Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni livello, e reportage e consigli per le gare più emozionanti, su strada e nei trail. Ti porterò con me alla scoperta delle migliori strategie per allenarti, recensendo anche prodotti e tecnologie che possono fare davvero la differenza, come la nostra app gratuita UnoDi300 4 Pro Ultra Runner che svilupperemo insieme.UnoDi300.it ランニング・ジョギング
エピソード
  • #123 Corpo in movimento, risultati al top!

    #123 Corpo in movimento, risultati al top!
    2026/02/26

    Corpo in movimento, risultati al top!

    Scopri come il tuo corpo si adatta alla corsa e come evitare infortuni. Dall'impatto iniziale alla trasformazione dei muscoli, passando per ossa e tendini.

    #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Running #AdattamentoFisiologico #RunningTips #CorpoInMovimento
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    5 分
  • #122 Bastoncini da running: moda o game changer?

    #122 Bastoncini da running: moda o game changer?
    2026/02/20

    Bastoncini da running: moda o game changer?


    Ti sei mai chiesto se quei bastoncini che vedi usare dai trail runner siano solo un accessorio "cool" o se possano davvero fare la differenza?


    Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, scalfamo a fondo l'argomento! Analizziamo i pro e i contro, svelando come i bastoncini possono migliorare la tua stabilità, ridurre la fatica e proteggere le tue articolazioni.


    Scopri se sono adatti a TE e come usarli al meglio!


    Dimmi: sei #TeamBastoncini o preferisci la libertà di correre senza?


    #bushidorunpodcast #trailrunning #running #bastoncini #tecnicadiCorsa #unodi300 #corri #montagna #allenamento #consigli
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    5 分
  • #121 Runner, hai mai pensato al potere delle FIBRE?

    #121 Runner, hai mai pensato al potere delle FIBRE?
    2026/02/19

    Runner, hai mai pensato al potere delle FIBRE?


    Non è solo una questione di mangiare "sano"! Le fibre sono i cavalli di battaglia silenziosi che ottimizzano performance, rafforzano il sistema immunitario e ti fanno sentire al TOP.


    Nel nuovo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST, ti sveliamo:


    * Perché le fibre sono essenziali per ogni runner

    * Come la salute intestinale influisce sulle tue corse

    * Consigli pratici per integrare le fibre nella tua dieta


    #bushidurunpodcast #unodi300 #alimentazioneperrunner #fibrenaturale #saluteintestinale #performance #running #corri #benessere #runnerslife #nutrizione
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    3 分
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