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Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

著者： UnoDi300.it
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Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner! Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni livello, e reportage e consigli per le gare più emozionanti, su strada e nei trail. Ti porterò con me alla scoperta delle migliori strategie per allenarti, recensendo anche prodotti e tecnologie che possono fare davvero la differenza, come la nostra app gratuita UnoDi300 4 Pro Ultra Runner che svilupperemo insieme.UnoDi300.it ランニング・ジョギング
エピソード
  • #150 Trail Running: Più che un Equipaggiamento, una Filosofia!

    #150 Trail Running: Più che un Equipaggiamento, una Filosofia!
    2026/07/13

    Smettila di vedere il "materiale obbligatorio" come una lista di caselle da spuntare! È la tua rete di sicurezza, la tua promessa di autonomia e responsabilità in montagna.


    In questo nuovo articolo per UnoDi300.it e nel nostro ultimo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST, ti sveliamo:


    * Cosa significa davvero il "materiale obbligatorio"

    * Come decodificare le normative (che cambiano!)

    * Come creare il TUO kit personalizzato e intelligente.


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    5 分
  • #149 Sblocca il Tuo Potenziale di Corsa con la VAM

    #149 Sblocca il Tuo Potenziale di Corsa con la VAM
    2026/07/06

    Ti senti bloccato? Stai inseguendo un nuovo livello di performance?


    Ho scavato a fondo nel concetto di VAM (Velocità Aerobica Massima) e ho scoperto un'arma segreta per rivoluzionare la tua corsa.


    Non è solo una sigla, ma la chiave per:

    Correre più veloce per più tempo

    Ridurre la fatica

    Migliorare la tua resistenza


    #VAM #Running #Allenamento #Performance #Runners #Corri #Obiettivi #UnoDi300 #BushidoRunPodcast #Velocità #Aerobico #Potenziale #Miglioramento
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  • #148 UNGHIE NERE DA RUNNER?

    #148 UNGHIE NERE DA RUNNER?
    2026/07/02

    Capita a tutti, ma cosa significa davvero? Un ematoma subungueale può spaventare, ma spesso è una questione di traumi ripetuti!


    Scopri nella nostra ultima guida:

    * Cosa sono gli ematomi subungueali

    * Quando preoccuparsi (e cosa potrebbe nascondersi dietro)

    * Rimedi e tempi di recupero

    * CONSIGLI PRATICI per la PREVENZIONE! 🛠️


    #bushidorun #unodi300 #running #piedi #unghienere #prevenzione #salute #runner #consigliutili #podcasts
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    6 分
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