„Du bist nicht allein!“ – In dieser bewegenden Folge teilt Andrea ihre ganz persönliche Geschichte: den frühen Verlust ihrer Eltern, die Kraft der Erinnerung und wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg voller Lebensfreude weiterzugehen.

💡 Wir sprechen über:

• Wie Erinnerungen lebendig bleiben – durch Geschichten, Rezepte & kleine Rituale

• Die Bedeutung von Freundschaften & warum niemand allein durch schwere Zeiten gehen sollte

• Brustkrebs-Vorsorge & die großartige Initiative Discovering Hands – wie blinde Frauen mit ihrem außergewöhnlichen Tastsinn Brustkrebs frühzeitig erkennen können

• Warum Wissenschaft & Prävention unser stärkster Verbündeter sind

• Achtsamkeit, Yoga & die Kraft, sich selbst Gutes zu tun

Andrea engagiert sich mit Herz für Lebensheldin e.V., weil jede Frau es verdient, gestärkt & unterstützt zu werden – egal ob sie selbst betroffen ist oder eine geliebte Person begleitet.

💫 „Wir sind nicht allein – wir sind verbunden.“ 💫

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#LebensHeldinPodcast #Empowerment #Brustkrebs #DuBistDieHeldinDeinesLebens

Yoga und Krebs – Heilung auf allen Ebenen

In dieser Folge sprechen wir mit Gaby Nele Kammler, der Pionierin auf dem Gebiet Yoga und Krebs. Seit vielen Jahren widmet sie sich diesem Herzensprojekt – mit dem Ziel, Menschen während und nach einer Krebstherapie ganzheitlich zu unterstützen.

Als Initiatorin, Gründerin, Dozentin und Ausbilderin hat sie nicht nur Yoga für Krebspatient:innen in Deutschland bekannt gemacht, sondern auch ein einzigartiges Konzept entwickelt, das wissenschaftliche Erkenntnisse der Schulmedizin mit yogischer Praxis verbindet.

Erfahre mehr Yoga und Krebs

🧡 Diese Folge wird unterstützt von XbyX – Woman in Balance
XbyX begleitet Frauen mit fundiertem Wissen und natürlichen Produkten rund um die Wechseljahre – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Wir freuen uns sehr, XbyX als ersten Sponsorpartner an unserer Seite zu haben! Der Rabattcode für Dich lautet: LEBENSHELDIN10

Mehr über XbyX findest Du hier: XbyX - Women in Balance | Hormon-Balance, Wechseljahre, Gesund Altern

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🎙️„Gedanken sind Deine Wegweiser“ – unser Monatsthema lädt Dich ein, die Kraft Deiner Gedanken neu zu entdecken.

Silke & Isabella nehmen Dich in dieser Episode mit auf eine Reise zu Dir selbst: Lerne, wie Du aus dem Kreislauf negativer, blockierender Gedanken aussteigst,

Energieräuber entlarvst und Deinen inneren Kompass neu ausrichtest.

Erkenne, was Dich wirklich stärkt – und verwandle Deine Gedanken in machtvolle Wegbegleiter auf Deinem HeldinnenWeg.

🎧 Jetzt anhören & teilen! 💫

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"Ich wollte schnell zurück in den Alltag – aber mein Körper sagte: Halt!“

In dieser Podcastfolge erzählt Diana Stein, wie sie ihre Brustkrebserfahrung als selbstständige Unternehmerin gemeistert hat – zwischen Verantwortung, Erschöpfung und dem Wunsch, alles sofort wieder zu stemmen. Sie spricht offen über Ängste, Mut, ihren Weg in die Heilung und das Geschenk, den eigenen Körper neu schätzen zu lernen.

🎀 Diana zeigt uns, dass Heilung mehr ist als körperliche Genesung – es geht um Vertrauen, den Mut, sich auf sich selbst und den eigenen Körper einzulassen, und das Geschenk, sich mit einer neuen Perspektive auf das Leben zu begegnen.

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Erst durch ihre Brustkrebserfahrung wurde Felicitas bewusst, dass sie die Signale ihres Körpers immer wieder überhört und ignoriert hat. Wie Yoga ihr geholfen hat, wieder mit sich und ihren Bedürfnissen in Verbindung zu kommen und warum sie sich heute voller Leidenschaft als LebensHeldin! Mentorin engagiert, erfährst Du in dieser Folge.

Felis HeldinnenReise hat Dich inspiriert und Du möchtest Teil unserer kraftspendenden Sisterhood werden? Erfahre mehr und nimm an einem kostenlosen Schnupper-Treffen teil.

Du möchtest Deinen persönlicher Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden mit Yoga unterstützen? Erfahre alles über die Angebote von Yoga und Krebs.

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Ayurveda & Selbstwirksamkeit - Wie Du Dein Wohlbefinden stärkst

Manchmal braucht es einen neuen Blickwinkel, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Viola, erfahrene Frauenärztin, hat viele Jahre in Brustzentren gearbeitet und Frauen mit einer Brustkrebserkrankung begleitet. Doch sie wollte mehr – und fand im Ayurveda eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin.

🌿 Wie kann Ayurveda Dich auf Deinem Weg unterstützen?
🌿 Warum ist Selbstwirksamkeit so wichtig für Dein Wohlbefinden?
🌿 Was hilft wirklich, um den inneren Schweinehund zu überwinden?

Viola teilt ihre Erkenntnisse und erzählt, wie sie durch einen Podcast zu LebensHeldin! e.V. gefunden hat. Heute begleitet sie unsere Healing-Reisen mit Yoga & Ayurveda und schenkt Frauen neue Impulse für ihre Heilung.

🎧 Höre jetzt rein und lass Dich inspirieren!

🎙️ Dein Körper spricht zu Dir – hörst Du hin?

Kennst Du das Gefühl, dass Dein Körper Dir etwas sagen möchte, aber Du einfach weitermachst? Müdigkeit, Verspannungen oder ein unruhiges Bauchgefühl – all das sind Zeichen, die wir oft übergehen. Doch was passiert, wenn wir wirklich hinhören?

In dieser Episode sprechen Silke & Isabella darüber, warum Dein Körper ein weiser Begleiter ist und wie Du lernen kannst, seine Botschaften besser zu verstehen.

In dieser Episode erfährst Du:
✔️ Warum Dein Körper ständig mit Dir kommuniziert
✔️ Welche Signale Du nicht ignorieren solltest
✔️ Praktische Tipps, um achtsamer mit dir selbst umzugehen
✔️ Eine einfache Übung, um dich mit Deinem Körper zu verbinden

👉 Teile Deine Gedanken mit uns in der LebensHeldin! Sisterhood-Community und erzähle, wie du Dich mit Deinem Körper verbindest.

🎧 Jetzt anhören & die Weisheit deines Körpers entdecken!

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Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung – doch nach einer Krebserkrankung bringen sie oft ganz besondere Veränderungen mit sich. In dieser bewegenden Podcast-Folge sprechen Silke und die Expertin Heidi Gregor darüber, wie Frauen trotz dieser Umstellungen wieder zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und sogar einer erfüllten Intimität finden können.

💡 Heidi hat für LebensHeldin! e.V. einen Online-Kompaktkurs entwickelt, der speziell auf Frauen nach Brustkrebs, Eierstockkrebs und anderen Krebsarten zugeschnitten ist. In dieser Folge erfährst du, warum dieses Thema so wichtig ist und welche Lösungen es gibt!

💖In dieser Folge erfährst du:

• Welche körperlichen und emotionalen Veränderungen durch die Wechseljahre nach Krebs auftreten

• Wie alternative Methoden wie Akupunktur oder Ernährungsanpassungen helfen können

• Warum Sexualität und Intimität nach Krebs ein Tabuthema bleiben – und wie Frauen wieder zu sich selbst finden können

• Was dich im neuen kostenlosen Online-Kompaktkurs von Heidi erwartet

📅 Kostenloses Info-Webinar mit Heidi Gregor am 27.03. um 19 Uhr – Alle Infos dazu findest du auf unserer Website!

🎧 Jetzt anhören & teilen! 💫

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