Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir Guillaume Delord, Avocat en Droit du Travail, . Ensemble, nous évoquons :

• Comment faire valoir ses droits pendant un arrêt maladie pour burn-out.
• Comment faire reconnaitre le burn-out comme maladie pro.
• Négocier son départ quand cela est nécessaire.

Guillaume Delord - Avocat en Droit du Travail Pour recevoir le guide juridique pour défendre ses droits en plein burnout ou remplir le questionnaire de diagnostic juridique pour vous faire accompagner par Maître Delord : https://bit.ly/guillaumedelordavocatfp

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Wondering if you are at risk of burnout? https://en.labullederepos.com/barometeren-5631

Bienvenue dans ce septième épisode !
J’ai le grand plaisir d’accueillir pour cet épisode Delphine Maras, Naturopathe, spécialiste de la nutrition.
Une conversation passionnante où nous abordons :
Quelle alimentation pour remonter la pente après un burn-out ?
Chrononutrition : que manger et à quel moment ?
Hygiène de vie : comment relancer sa vitalité ?

Delphine Maras, Naturopathe, Ingénieur biochimiste, D.U. de Physionutrition Clinique et Biologique de l'Université Grenoble-Alpes, spécialiste de la nutrition.
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In this episode, I had an amazing conversation with Sarah Davison, Natural Menopause Expert and Homeopath. Together, we discussed:

The greater risk of burnout for women who are 40+. Peri/post menopause as a trigger for exhaustion/burnout.

How perimenopausal burnout might look different from normal burnout.

Symptoms that we would not imagine as being menopause related.

How the workplace is not adapted to women aged 40+.

What to do if you are not certain if you are at risk.

Free monthly webinar on menopausal burnout “The Menopause Root Cause Method” on the first Wednesday of every month at 1 pm (UK).
Book here: https://buff.ly/3tBSDqo

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sarah-davison-1005675/

Sarah Davison Natural Menopause Expert Facebook Page https://www.facebook.com/NaturalMenopauseExpert/

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Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir Nadia Augusto, Neurobiologiste, spécialiste du burn-out et de la dépression. Ensemble, nous évoquons :

• Ce qui se passe dans le cerveau en cas de burn-out.
• Les troubles cognitifs en burn-out.
• Les éventuelles séquelles post-burn-out et comment retrouver la concentration, la mémoire...

Nadia Augusto
Neurobiologiste, spécialiste du burn-out et de la dépression
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In this episode, we discuss:

• Why there is pain in burnout in the first place.
• What you can do about it.

Audrey Zannese is an anxiety and management expert, Founder of Step Into Sophrology, who helps women living with a chronic illness, pain and fatigue to take back control of their body and health so that they live their lives the way they want.

She does this by teaching them a uniquely structured mind-body practice called sophrology which was recommended to her by a French neurologist when she started the treatment for MS. Combining Western relaxation with Eastern meditative techniques, it consists of gentle body movements, breathing exercises and positive visualisations. Exercises are simple and accessible as well as easy to incorporate in busy lives.

Audrey is also Education Director at the Sophrology Academy, which is the UK’s school for training sophrology practitioners, Audrey is passionate about raising awareness of sophrology so that one day it’s recommended by English-speaking doctors.

Website: https://www.stepintosophrology.co.uk/ - https://www.sophroacademy.co.uk/

Facebook: https://www.stepintosophrology.co.uk/

Instagram: https://www.instagram.com/stepintosophrology/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/audreyzannese/

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• Les processus biologiques en jeu dans le burn-out : les phases qui mènent au burn-out et les dangers de l’accumulation du stress.
• Le rôle des neuromédiateurs.
• Les différences avec la dépression.
• Conseils pratiques en pré-burn-out et en reconstruction de burn-out : supplémentation et respiration.

Dr Anne Maurel-Pierotti - Nyon, Suisse
Diplôme d'état de docteur en Médecine de l'Université Claude Bernard Lyon 1
Médecin Praticien FMH
Diplôme de nutrition humaine et de diététique thérapeutique - Faculté de médecine de Nancy
Prise en charge biologique et micronutritionnelle du Burn-out
Formation physiopathologie du stress et gestion du stress
Prise en charge des problématiques en lien avec le microbiote
Membre de l'Institut Européen de Physionutrition et phytothérapie
https://www.institutdemedecineintegrative.com/newpage1

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Bienvenue dans ce premier épisode en Français !

Dans cet épisode, nous parlons :
De ce qui se passe en nous quand nous allons jusqu'au burn-out.
Des signes à ne pas manquer pour ne pas aller jusque là.
De ce qui se passe une fois en burn-out.

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Welcome to the first episode of Break Through Burnout!

In this episode, we will cover:
What happens in the body and mind when we reach burnout.
The signs not to be missed before.
What happens once we reach burnout.

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