Wer uns schon länger verfolgt, weiß: Wenn wir unterwegs sind, schauen wir nicht nur auf Lage, Frühstück oder Zimmer – wir schauen vor allem auf eine Sache:

👉 Gibt es eine Sauna?

Denn wenn wir beruflich unterwegs sind, versuchen wir fast immer, Hotels mit Wellnessbereich zu buchen. Nicht nur, weil wir Sauna-Fans sind, sondern auch, weil wir es einfach spannend finden zu erleben, wie unterschiedlich Hotels Wellness gestalten.

Dieses Mal ging es beruflich nach München – und wir sind im Steigenberger Hotel München in Nordschwabing gelandet.

Schon beim Einchecken hatten wir Glück: Wir haben sogar noch ein kostenloses Upgrade bekommen und konnten uns über ein wirklich schönes, großes und modernes Zimmer freuen.

Nach einem langen Tag war aber natürlich die große Frage:

Wie sieht eigentlich der Wellnessbereich aus?

Und wir wurden nicht enttäuscht.

Auf rund 300 Quadratmetern Wellnessfläche findet man:

♨️ zwei Saunen
♨️ ein Dampfbad
🛋️ einen großzügigen Ruheraum
🚿 sehr gepflegte und moderne Duschen

Besonders spannend fanden wir das Design: Der komplette Wellnessbereich greift das Thema Bier und Braukunst auf. Gerade München und seine Braukultur werden dort architektonisch aufgegriffen – mit Elementen, die an große Braukessel erinnern.

Das Ganze wirkt modern, hochwertig und gleichzeitig gemütlich.

Was wir an solchen Aufenthalten besonders mögen: Man kommt aus dem Alltag raus, kann nochmal runterfahren und den Kopf freibekommen.

Und genau so war es auch diesmal.

Saunieren, danach entspannt zusammensitzen, Fußball schauen und einfach mal den Abend genießen – manchmal sind es genau diese kleinen Dinge, die eine Reise besonders machen.

Das Steigenberger München hat uns wirklich positiv überrascht.

Sauber, modern, sehr gepflegt und vor allem mit einem Wellnessbereich, bei dem wir sofort das Gefühl hatten: Hier wurde sich Gedanken gemacht.

Wenn ihr also beruflich oder privat in München unterwegs seid und Sauna genauso liebt wie wir, lohnt sich ein Blick definitiv.

In der Podcast-Folge plaudern wir außerdem noch ein bisschen aus dem Nähkästchen – über München, unsere Reise und natürlich alles rund um Sauna unterwegs.

Liebe Grüße von Pauline & Ingvar

Und wie immer:

Immer schön entspannt bleiben!

Anfang des Jahres waren wir einmal getrennt unterwegs: Während Pauline in Thailand die dortige Sauna- und Wellnesskultur erkundet hat (hört dazu auch gerne in die Folgen rein), verschlug es Ingvar nach Österreich – genauer gesagt ins Schlosshotel Lacknerhof.

Das Vier-Sterne-Superior-Hotel ist ein echter Allrounder für alle, die Abenteuer und Wellness miteinander verbinden möchten. Ingvar war dort mit Kollegen unterwegs und war schon bei der Ankunft beeindruckt, wie vielfältig das Angebot ist.

Der Lacknerhof richtet sich sowohl an Wellnessfans und Ski-Fans als auch an Familien. Neben einem großzügigen Spa-Bereich gibt es eine große Wasserwelt und sogar einen hauseigenen Freizeitpark. Vom Streichelzoo über Bogenschießen bis hin zum Quad-Parcours findet man dort zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden.

Gerade diese Mischung macht das Hotel so besonders: Wer Action sucht, wird fündig. Wer Ruhe sucht, ebenfalls.

Natürlich hat Ingvar vor allem den Wellnessbereich genauer unter die Lupe genommen. Besonders gefallen hat ihm die Sauna-Landschaft mit ihrem Eisbrunnen. Für alle Aufgussfans ist das natürlich ein Highlight, denn damit lassen sich wunderbar Eisaufgüsse genießen.

Nach einem Saunagang im warmen Österreich-Winter und einer Abkühlung mit Eis konnte man perfekt entspannen.

Ein weiterer Pluspunkt war die Halbpension. Das Essen war für Ingvar definitiv eines der Highlights des Aufenthalts. Gerade nach einem Tag in der Sauna oder nach einer Winterwanderung freut man sich über gutes Essen und gemütliche Atmosphäre.

Viele Gäste kommen im Winter zum Skifahren in die Region. Ingvar hat sich stattdessen für entspannte Spaziergänge entschieden und die winterliche Landschaft genossen. Aber eigentlich lohnt sich das Hotel zu jeder Jahreszeit. Gerade diese Mischung aus Bewegung an der frischen Luft und anschließendem Wellnessprogramm macht für uns einen gelungenen Wellnessurlaub aus.

Das Schlosshotel Lacknerhof ist für uns ein spannender Tipp für alle, die Abenteuer und Wellness miteinander verbinden möchten. Ob Sauna, Wasserwelt, Familienprogramm oder Winterurlaub – hier findet man viele Möglichkeiten, den Alltag hinter sich zu lassen.

Hört gerne in die Podcast-Folge rein, wenn ihr wissen möchtet, was Ingvar dort alles erlebt hat und welche Eindrücke er aus Österreich mitgebracht hat.

Liebe Grüße von Pauline & Ingvar

Und wie immer: Immer schön entspannt bleiben!

Der vierte und letzte Teil unserer inoffiziellen Island-Sauna-Saga

Manchmal entstehen die schönsten Sauna-Erlebnisse völlig unerwartet.
Und genau so war es bei diesem letzten Teil unserer kleinen Island-Serie.

Denn Ingvar hat in einer Sauna in Reykjavík jemanden kennengelernt, der ihm einen ganz besonderen Einblick gegeben hat:
👉 in die isländische Sauna-Community.

In einem isländischen Fitnessstudio mit Schwimmbad, Sauna und Hotpot kam Ingvar mit einer Frau namens Maga ins Gespräch.

Und plötzlich ergab sich etwas, womit er niemals gerechnet hätte:
Er wurde eingeladen zu einer Art Guerilla-Sauna an einem geheimen Ort in Reykjavík.

Mehr dürfen wir dazu eigentlich fast gar nicht erzählen 😄
Denn genau das gehört zum Spirit dieser Community:
👉 Der Ort bleibt geheim.

Die Sauna befindet sich in einer alten Fischerhütte irgendwo am Wasser.
Die Community mietet diesen Ort immer wieder stundenweise und macht daraus einen ganz besonderen Sauna-Abend.

Improvisiert, herzlich, entspannt – und unglaublich authentisch.

Es gibt:

• einfache Holzbänke
• Wasserkanister für die Aufgüsse
• keinen klassischen Ruheraum
• keine Luxus-Wellness
• aber ganz viel Atmosphäre

Und genau das hat Ingvar so begeistert.

Die Gruppe hatte die Sauna für etwa eine Stunde gemietet.
Ingvar durfte sogar selbst Aufgüsse machen und wurde total herzlich aufgenommen.

Es ging dort nicht um Perfektion oder Luxus.
Sondern um Gemeinschaft, Wärme und darum, gemeinsam eine gute Zeit zu haben.

Und genau das hat diesen Abend so besonders gemacht.

Viele denken bei Island zuerst an Hotpots oder heiße Quellen.
Aber je tiefer man eintaucht, desto mehr merkt man:
👉 Auch die Sauna-Kultur wächst dort gerade auf eine ganz eigene Art.

Damit endet erstmal unsere kleine inoffizielle Island-Wellness-Serie.

Von öffentlichen Schwimmbädern über luxuriöse Thermen bis hin zur geheimen Guerilla-Sauna war wirklich alles dabei.

Und wir können euch nur sagen:
👉 Island lohnt sich total für Sauna- und Wellnessfans.

Außerdem überlegen wir gerade tatsächlich, ein kleines Island-Sauna-PDF mit Tipps & Empfehlungen zu machen.

📩 Schreibt uns gerne, ob ihr auf sowas Lust hättet!

🎧 Viel Spaß beim Hören dieser Folge.

Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – und immer schön entspannt bleiben!

Der inoffizielle dritte Teil unserer Island-Sauna-Saga (von insgesamt 4 Teilen)

In dieser Folge wird es wieder richtig isländisch. 🇮🇸
Denn Ingvar war über Ostern alleine in Island unterwegs und hat sich quer durch die isländische Wellness- und Badekultur getestet – mit heißen Dampfbädern, Saunen, Hotpots und eisigem Blizzard-Wetter.

Und diesmal sprechen wir über drei öffentliche Schwimmbäder in Reykjavík, die man unbedingt erlebt haben sollte:

• Suðurbæjarlaug
• Sundhöll Reykjavíkur
• Vesturbæjarlaug

Während viele Tourist*innen direkt in luxuriöse Thermen fahren, können wir euch nur empfehlen:
👉 Geht in die öffentlichen Schwimmbäder.

Denn dort erlebt man die isländische Kultur oft viel direkter und authentischer.
Man sitzt mit Einheimischen im Hotpot, kommt ins Gespräch und versteht schnell:
In Island gehören heißes Wasser, Dampfbäder und Gemeinschaft einfach zum Alltag dazu.

Und das Beste:
Der Eintritt kostet meistens nur etwa 1.400 isländische Kronen, also ungefähr 9 bis 10 Euro – absolut fair für das, was man bekommt.

Was Ingvar diesmal besonders aufgefallen ist:
👉 In vielen Saunen braucht man inzwischen große Handtücher, um sie komplett unter den Körper zu legen.

Das wird dort mittlerweile sehr ernst genommen und gehört einfach zur Saunaetikette dazu.

Besonders spannend fand Ingvar das Vesturbæjarlaug.

Dort wurde die Sauna gerade erst modernisiert und erweitert.
Es gibt jetzt:

• eine neue Sauna
• eine Infrarotsauna
• und sogar zwei unterschiedliche Sauna-Konzepte:
  • 🗣️ eine Sauna, in der geredet werden darf
  • 🤫 und eine stille Sauna

Das fanden wir total spannend – weil man dadurch bewusst auswählen kann, welche Atmosphäre man gerade braucht.

Außerdem erzählt man sich, dass dort regelmäßig isländische Promis auftauchen sollen – unter anderem angeblich sogar Björk.

Das Sundhöll Reykjavíkur ist mittlerweile Ingvars persönlicher Favorit.

Warum?
👉 Wegen der Architektur.

Das Bad hat einen ganz besonderen Stil, leicht angehaucht von Bauhaus-Elementen, und verbindet alte Schwimmbadkultur mit modernem Island-Gefühl.

Dort fühlt man sich einfach sofort wohl.

Und natürlich wäre es keine echte Island-Folge ohne extremes Wetter.

Ingvar saß mit kalten Ohren im Hotpot, während draußen der Blizzard tobte – genau diese Mischung aus eisiger Luft und heißem Wasser macht Island einfach einzigartig.

Die öffentlichen Schwimmbäder in Island sind viel mehr als nur Orte zum Schwimmen.
Sie sind Treffpunkte, Wellness-Orte, soziale Räume und ein wichtiger Teil der Kultur.

Und genau deshalb lohnt es sich, dort hinzugehen – egal ob als Sauna-Fan, Wellness-Mensch oder einfach neugieriger Reisender.

🎧 Hört unbedingt in die Folge rein und begleitet Ingvar auf seiner Schwimmbad-Trilogie durch Reykjavík.

Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – und immer schön entspannt bleiben!

In unserer Island-Serie geht es weiter – und diesmal wird es richtig luxuriös.
Ingvar war in einer der neuesten Thermen Islands unterwegs: der Laugarás Lagoon.

Und so viel vorweg:
👉 Die Anreise war wild – das Erlebnis absolut spektakulär.

Die Laugarás Lagoon liegt entlang des berühmten Golden Circle – etwa 1 Stunde 20 Minuten von Reykjavík entfernt.

Eigentlich war Frühling…
👉 Aber Island wäre nicht Island, wenn nicht plötzlich ein Schneesturm auftauchen würde.

Trotzdem: Ingvar hat sich durchgekämpft – und es hat sich mehr als gelohnt.

Mit einem Eintrittspreis von etwa 75 Euro gehört die Laugarás Lagoon definitiv zu den hochwertigeren Thermen.

Aber: Hier bekommt man auch einiges geboten:

🥂 Ein Glas Champagner inklusive
🧖‍♀️ Unbegrenzt Handtücher zum Ausleihen – einfach nehmen, so viele man braucht
🧴 Hochwertige Pflegeprodukte zur freien Nutzung

Das Ganze fühlt sich eher nach Spa-Erlebnis auf Premium-Niveau an als nach klassischem Schwimmbadbesuch.

Die Therme selbst ist wirklich beeindruckend:

• Sauna
• Dampfbad
• mehrere Hot Pots
• warme Becken mit Blick in die Natur

Alles ist sehr modern, hochwertig und gleichzeitig ruhig gestaltet.
Und das Beste: Die Lage mitten in der Natur macht das Ganze noch einmal besonders.

👉 Heiße Quellen, kalte Luft, weite Landschaft – genau das, was Island ausmacht.

Die Laugarás Lagoon ist kein Ort für „mal schnell rein".
Es ist ein Ort, an dem man sich Zeit nimmt, ankommt und genießt.

Trotz Schneesturm, trotz längerer Anfahrt:
👉 Ein echtes Highlight auf dem Golden Circle.

Wenn ihr in Island unterwegs seid und Lust auf eine moderne, luxuriöse Therme habt, ist die Laugarás Lagoon definitiv einen Besuch wert.

Eine perfekte Kombination aus:
✨ Natur
✨ Entspannung
✨ Komfort

🎧 In der Podcast-Folge erzählt Ingvar noch viel mehr über seine Eindrücke – hört unbedingt rein!

Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben!

In unserer neuen Podcast-Folge starten wir in eine ganz besondere Serie:
👉 Sauna in Island

Denn Ingvar war alleine in Island unterwegs – und hat dabei nicht nur geschwitzt, sondern ist auch tief in die isländische Sauna- und Badekultur eingetaucht.

In der ersten Folge nimmt Ingvar uns mit ins Laugar Spa, etwa 12 Minuten nördlich von Reykjavík gelegen.

Die Anlage gehört zu einem Fitnessstudio, ist aber gleichzeitig ein richtig spannender Ort für alle, die sich für Sauna interessieren.

Dort gibt es:

• vier verschiedene Saunen
• einen Hot Pot (typisch isländisch!)
• die Möglichkeit, schwimmen und ins Fitnesstudio zu gehen

Ingvar war zwar „nur" im Saunabereich – aber selbst das hat sich absolut gelohnt.

Der Eintritt liegt bei etwa 60 Euro, was erstmal kein Schnäppchen ist.
Aber: Für das, was man dort bekommt, ist es definitiv eine Erfahrung wert.

Was Island besonders macht:
👉 Die Kombination aus Sauna und Badekultur
👉 Der Fokus auf Hot Pots und heißes Wasser
👉 Und die Menschen, die diese Kultur leben

Das Schönste an Ingvars Besuch war aber etwas anderes:
Er ist vor Ort mit Menschen ins Gespräch gekommen und hat dadurch einen echten Einblick in die isländische Sauna-Community bekommen.

Wie das genau ablief, welche Begegnungen er hatte und was ihn besonders überrascht hat – das erzählt er euch ausführlich in der Podcast-Folge.

Ein kleiner, aber wichtiger kultureller Unterschied:
👉 In Island zieht man immer die Schuhe aus, bevor man in die Umkleide geht.

Das gehört zur Hygiene und ist absolut selbstverständlich.
Wer das weiß, startet direkt entspannter in den Saunabesuch.

Island ist vielleicht nicht das erste Land, an das man beim Thema Sauna - sondern eher an heiße Quellen - denkt, aber genau das macht es so spannend.

Die Mischung aus Natur, heißem Wasser, Community und neuen Perspektiven macht das Ganze zu einem echten Erlebnis.

🎧 Hört unbedingt in die Folge rein, wenn ihr wissen wollt, wie sich Sauna in Island wirklich anfühlt.

Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben!