エピソード

  • 更年期で何から手をつけていいかわからない時に起きていること

    更年期で何から手をつけていいかわからない時に起きていること
    2026/02/13
    https://support.yorisol.com/p/r/cmVHpbL7?=StandFM_20260213 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    3 分
  • 糖質を減らしているのに、なぜか良くならない人へ

    糖質を減らしているのに、なぜか良くならない人へ
    2026/02/06
    コメントありがとうございます。 果物やさつまいも、かぼちゃは「体に良い」イメージが強く、 糖質として意識されにくいですよね。 ただ大切なのは、 「食べていい・悪い」ではなく 今の体が処理できる状態かどうかという視点だと思っています。 糖質調整は、効果が出るまでに時間がかかる場合もあります。 今回は、その背景も含めて整理しています。 概要欄に、今の状態を整理するためのチェック表も置いていますので、 必要な方だけ使ってみてください。 自分の状態を整理してみる▼ https://support.yorisol.com/p/r/cmVHpbL7?=StandFM_20260206 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • 更年期治療が全部効かなかったらもう諦めるしかないの？

    更年期治療が全部効かなかったらもう諦めるしかないの？
    2026/01/30
    自分の状態を整理してみる▼ https://support.yorisol.com/p/r/cmVHpbL7?=StandFM_20260130 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 40代から解決法を提示されても解決されないワケ

    40代から解決法を提示されても解決されないワケ
    2026/01/23
    自分の状態を整理してみる▼ https://support.yorisol.com/p/r/cmVHpbL7?=StandFM_20260123 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • 更年期時間がないの正体とは

    更年期時間がないの正体とは
    2026/01/16
    更年期の「時間がない」の正体は、予定ではなく“タスクと気がかりの同時進行”が増えること。 まずは同時進行を分解して、考える余白を取り戻すところから。 ▼今の状態を整理するチェック（診断ではありません） https://support.yorisol.com/p/r/cmVHpbL7?=StandFM-20260116 ※行動を促すためのものではなく、今の状態を整理し、考える段階を確認するためのチェックです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • 更年期何をやってもうまくいかない理由とは

    更年期何をやってもうまくいかない理由とは
    2026/01/12
    今の状況や課題を整理する↓ https://support.yorisol.com/p/r/cmVHpbL7?=StandFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • 更年期軽い人、重い人の違い

    更年期軽い人、重い人の違い
    2026/01/02
    ホルモンの影響のうけやすさ▼ https://support.yorisol.com/p/r/oupNS49u?=StandFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • 2026年　更年期が始まる人の特徴

    2026年　更年期が始まる人の特徴
    2025/12/26
    プレ更年期診断コチラからプレゼント▼ https://support.yorisol.com/p/r/plHzc36c?=StandFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
    続きを読む 一部表示
    4 分