みなさん、料理教室に通ったことありますか？？

今回は、長年料理教室をしている淳子さんと料理教室に通ったことのないみよちゃんが料理教室についていろいろ話していきます◎淳子さんの料理教室！？遍歴のお話も📚️

♥️淳子さんのオンライン料理教室、もとい料理部！の詳細はこちらから♥️

https://note.com/juncook/n/n41c7aeee11bd

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しゅんままさん／息子、中１、野球部／週末には捕食を持って部活へ／友達がスープジャーで豚汁持ってきた／豚汁以外どうしたらいい？／朝バタバタしたくないから前日の夜に作って置けるもので栄養満点なスープジャーレシピ教えて…

とのことで、やってきましたスープの季節！

大好評をいただいている「#43 きほんのスープ回」の第二弾、栄養満点のたんぱく質なきほんのスープ、作ります◎

前回のスープは野菜の甘みをしっかりと引き出し、それだけで大満足なスープでしたが、今回はチキンスープ。チキンブイヨンなども売られているので、家で１からチキンスープを作るのは難易度が高そう、と思っている方も多いのではないでしょうか？！

全然そんなことありません！という実況回をお送りします🫕

まだ#43 きほんのスープ回、聞いてない、という方はぜひ#43のスープ回も合わせてお聴きいただくと、これからのスープの季節が楽しくおいしくなると思います🫶

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りょうたの心シリーズ／のぞみさん／50代夫婦ふたりの献立について／長男も次男も巣立った／毎日のごはんづくりモチベーション一気に下がった／子どものために作っていた頃のようにがんばれない／夫がごはんを作ってくれることもある／私はビールとおかずが何かあればOK／夫はお酒飲まず白米とおかず食べたい／量は少なめでより健康的なごはんが食べたい／ふたりで楽しく食卓を囲めるような夕飯づくりのヒント教えて…

とのことで、5年前にちょうどその状況になった淳子さんが、その悩みよ〜くわかります！とのことで色々とお話ししていきます◎

ふたりになった、ということ以外にも、年齢をかさねて揚げ物やこってりしたごはんじゃなくてもよくなってきた世代が、このあとどんなものを楽しく作って食べていくといいだろう？、という話に広がります。

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「聴く新しい理科」しました！（報告）／相談／トマトさん／調理学校を卒業した／学校ではなかなか聞けない質問／塩もみについて／塩もみした塩を洗い流すべき？／レシピは塩もみの塩は含まれている？／塩もみ→ギュッと絞る→水洗い→ギュッと絞る　をしている／どうするのがよいのでしょう…

ということで今回は塩もみについてです。あまりしっかり教わることのない塩もみ🧂ですが、理屈を知っておくと毎日のお料理がギュッと楽しくなりそうです👩‍🍳

急いでいる時とゆっくり料理するときで塩の量が違う、食材によっても違う、煮込み料理のときにも実は良い、など塩もみの奥深い世界をお届けします😁

今回のおたよりコーナーでは、淳子さんの幼少期の謎が解明されています・・・！

🎧聴く新しい理科　りょうたの回🔬

35.植物のどこを食べている？料理が楽しくなる野菜のひみつと保存の知恵

https://open.spotify.com/episode/41C7GCBE1tJWCWDZ2zdc0H?si=03772b6699544d0c

02.料理に必要なのは理科の力だった!水の変化がおいしくする、料理の話【料理楽しくなる相談室】

https://open.spotify.com/episode/2sKhRzvnlHuhfKsvX4hQdP?si=61f01b7090d84f68

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ファンクスさん／毎週聴いています／トマトソースパスタが好き／家で作るとトマト缶の酸味に驚き／ちょうどいい酸味になるまで毎回砂糖大さじ１２くらい入れてしまう／砂糖控えめでおいしいトマトソース教えて…

とのことで、トマトソースを実況しながらお話ししています。まずはトマト缶についてのお話しからオリーブオイルの量、煮方など、シンプルな作り方のなかにもたくさんのポイントがありました🍅

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秋です、さんまです！

旬のものを食べよう運動、りょうたの旬シリーズ！今回はさんまです。毎年、今年は不作とか豊漁とかみんなが噂するさんまちゃん。改めてさんまの基本、脂がのっているさんまの見分け方から、基本の塩焼き、そしてやせている場合においしく食べる方法など、さんまをお料理しながらお話ししていきます🐟️

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北海道のこつぶさん／ステーキ回の相談者／その後ステーキうまく焼けています（写真付！）／焼き続けていただきありがとうございます🙇／相談／料理用のお酒について／飲むお酒大好き／料理用のお酒となるとわからない／料理に向いているワインって？／料理酒は塩分入っているので使いたくない…

ということで、料理に使うお酒のお話です。

日本酒とワインが多いけれど、それぞれどんな特徴があってどんな役割のために入れるのか、こんな料理にはどれを使う？

そして日本酒、ワインもどんなものを選べばいいのか、などなどお話ししています🍷

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冷蔵庫にあるもので何が作れるかチャレンジしてみたいと言ってた／みよちゃんが適当に買ってきた食材で淳子さんが即興する／買ってきたのは／ブロッコリー／鶏肉／きくらげ／とくにブロッコリーお願い／ブロッコリー体に良さそうだけどゆでてマヨネーズつけるしか思い浮かばない／たのしく食べるには？／きくらげも体に良さそうなので買ってきた…

ということで、淳子さんが突然押し付けられた食材を料理していく実況回です。とくにブロッコリーについて栄養や下処理の方法など色々お話ししていきながら、作っていきます！驚きのブロッコリー料理２品、ぜひ聴いてみてください。

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