エピソード

  • 打撲・骨折にも効く漢方

    打撲・骨折にも効く漢方
    2026/02/04

    外傷に使う漢方にも色々ありますが、今回は打撲、骨折に使う漢方薬、生薬をご紹介します。何かの時のためにお役に立てれば幸いです！


    今日は立春☘️ですね。心身ともに健やかな一年となりますように✨


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    14 分
  • 冬の眠気と冬季うつ

    冬の眠気と冬季うつ
    2026/01/28

    寒さと寒暖差が気持ちと睡眠に与える影響についてのお話です。寒波の影響で厳しい寒さが続いていますね。どうぞ暖かくしてお過ごしください❄️


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    15 分
  • セルフメディケーションとしての漢方・「思いぐせ」を手放す

    セルフメディケーションとしての漢方・「思いぐせ」を手放す
    2026/01/21

    一年の中で最も重要な意味を持つ冬土用、この機会に生きやすさを邪魔する感情や思考を手放してみませんか？

    ※Small Talkの中で具体的な方法をシェアしています。お時間ある方、お聴きいただければ嬉しいです♪


    セルフメディケーション税制の詳細については国税庁、厚生労働省のWEBサイトを参照ください。


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    15 分
  • 冷えからくる痛み・病院処方と市販の漢方薬の違い

    冷えからくる痛み・病院処方と市販の漢方薬の違い
    2026/01/14

    早いもので一月も半ば、暦の上では春は間近ですが、まだまだ寒い日が続きますので、冷えと血の巡りの悪さから来る症状と食養生、漢方薬をご紹介します。

    エピソードの終盤（9:20〜）には、Small Talkとして日々起きたことや感じたことをお話します。よろしければお聴きください♪


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    14 分
  • 屠蘇散の活用法・薬酒を作ろう

    屠蘇散の活用法・薬酒を作ろう
    2026/01/07


    あけましておめでとうございます！

    今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲


    元旦に飲むお屠蘇の由来や成分、余った屠蘇散の活用法について、また症状別　薬酒づくりの材料についてお話しています。


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  • 年末年始のお腹をいたわる食と漢方薬

    年末年始のお腹をいたわる食と漢方薬
    2025/12/24

    今年も「大人に効く　漢方うるおいセラピーを」お聞きくださいまして、本当にありがとうございました。

    次回エピソード公開は来年1月7日(水)を予定しています。

    2026年もどうぞよろしくお願いいたします！

    皆様どうぞご自愛の上、良いお年をお迎えくださいませ。


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    16 分
  • 心とからだが整うお茶時間

    心とからだが整うお茶時間
    2025/12/17

    ※オープニングに中国茶を淹れる音が流れます。

    熟成することで身体に優しくなったり、気を巡らせたり、体を温めたり冷ましたり、こころとからだに様々な変化をもたらすお茶のお話です。


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    13 分
  • むくみにもある陰陽・冬のおすすめドリンク

    むくみにもある陰陽・冬のおすすめドリンク
    2025/12/10

    冬のむくみが陰ならば、陽のむくみとは？

    身体を温め底上げする冬のおすすめ薬膳茶、中国茶についてもお話しています。是非お楽しみください♪


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