エピソード

  • せっかちは高血圧のもと？性格と心臓病リスクの関係性

    せっかちは高血圧のもと？性格と心臓病リスクの関係性
    2025/07/30

    高血圧や心臓病のリスクにつながる性格の傾向について、性格診断テストを含めてお話していきます。


    時々ですが簡単レシピをご紹介しています

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    16 分
  • これも生薬？先人たちの勇気と探究心に感服・何事もバランスが大切です

    これも生薬？先人たちの勇気と探究心に感服・何事もバランスが大切です
    2025/07/23

    7月22日大暑の収録です。冒頭セミの鳴き声が流れます。びっくりさせてしまったらごめんなさい🙇‍♀️


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    18 分
  • 秋冬のエイジングを左右する夏・お肉に頼らない補血の食材

    秋冬のエイジングを左右する夏・お肉に頼らない補血の食材
    2025/07/16

    大阪万博での予想外の出来事、内側からの老化を招く潤い不足を改善するための補血の食材をご紹介しています。

    ※編集の手違いで最後が切れてしまい、修正して再度公開しています。修正前のエピソードをお聴きくださったまたダウンロードしてくださった皆様、申し訳ありません！お手数ですが再度読み込みいただけましたら幸いです🙏


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    18 分
  • お米も薬？夏バテ対策の漢方薬

    お米も薬？夏バテ対策の漢方薬
    2025/07/07

    いつも水曜日の配信しておりますが、今週は月曜日に配信いたします。その訳は…是非お聴きください！イントロもBGMなしのそっけなさでごめんなさい🙏


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    11 分
  • クールダウン＆うるおい一石二鳥の夏野菜と簡単レシピ

    クールダウン＆うるおい一石二鳥の夏野菜と簡単レシピ
    2025/07/02

    ほてりを抑えて潤いを補充する夏の食材三選と他の食材を組み合わせなどをご紹介しています。


    ※バックノイズが時折入るためお聞き辛いかと思います。申し訳ありません🙇‍♀️


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    16 分
  • 梅雨に多いお腹の不調と頭痛

    梅雨に多いお腹の不調と頭痛
    2025/06/25

    変化の激しい天候で体調を崩される方も多いと思います。こう言う時こそ日頃の養生の成果が表れます。

    邪気に負けない体作りはお腹から。参考にしていただければ幸いです！


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    12 分
  • 緊急！いきなりの猛暑にどう対処する？

    緊急！いきなりの猛暑にどう対処する？
    2025/06/18

    梅雨はどこに行ったの？と思うような急な猛暑に身体がびっくりしています。漢方養生の視点から今できることをお話します。


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    17 分
  • 梅雨のバスタイムと涼み方・寝室の湿気対策

    梅雨のバスタイムと涼み方・寝室の湿気対策
    2025/06/11

    いよいよ全国的に梅雨入りですね。お風呂で発汗した後の過ごし方、湿気がこもりやすい部屋について、おすすめの湿気対策グッズなどお話ししています。


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