『大人に効く　漢方うるおいセラピー』のカバーアート

大人に効く　漢方うるおいセラピー

大人に効く　漢方うるおいセラピー

著者： YUMIKO
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概要
 ４０代以上の大人女性（または男性）が心地よく過ごすためのヒント　漢方のこと、心とからだのうるおいについて、陰陽五行論のエッセンス、中国茶にまつわるエピソードや、日々の中で感じたことを織り交ぜながらお話しています。 YUMIKO 国際中医師・漢方養生指導士/中国茶芸師/四柱推命鑑定士 番組についてのご感想やご質問、サロンについてのお問い合わせ、セミナーのご依頼等は、InstagramのDMまたはe-mail : miu0615@nifty.comまでお願いいたします。 https://instagram.com/lesalonxianghua?r=nametag　(ル・サロン・シャンホア） 🔸著書　（Amazon他　にて販売中） ・現代を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング＆インナービューティ・レシピ　〜昔よりがんばれなくなった自分にもがいている貴女へ〜 ・ちょうどいい場所で自分らしく生きる　〜４０代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋〜 🔸ル・サロン・シャンホア （中国茶・漢方サロン） website. https://lesalonx.amebaownd.comYUMIKO 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 心が元気がない時の対処法・加味帰脾湯の深掘りと脾のはなし

    心が元気がない時の対処法・加味帰脾湯の深掘りと脾のはなし
    2026/11/03

    エネルギー不足タイプの更年期症状は、からだの不調だけではありません。今回は、心に元気がない時の漢方的な原因と対処法について、お話します。


    今回ご紹介した漢方薬

    ・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

    ・六君子湯（りっくんしとう）

    ・人参養栄湯（にんじんようえいとう）

    ・加味帰脾湯（かみきひとう）　※特に詳しくお話しています


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    16 分
  • 喉の不調におすすめ蓮根スムージー・更年期の疲れ

    喉の不調におすすめ蓮根スムージー・更年期の疲れ
    2026/10/27

    喉の乾燥や痛みが気になる季節、冷蔵庫にある旬の野菜や果物を使ったスムージーなど簡単な薬膳、後半は疲れやすいエネルギー不足タイプの更年期症状についてお話します。


    今回ご紹介した漢方薬

    ・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

    ・十全大補湯（じゅうぜんだいほとう）

    ・人参養栄湯（にんじんようえいとう）

    ・加味帰脾湯（かみきひとう）


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    17 分
  • 葛根湯を飲むタイミング・中医学で考える更年期症状の原因

    葛根湯を飲むタイミング・中医学で考える更年期症状の原因
    2026/10/21

    季節柄、風邪やウイルス対策としての漢方薬の選び方とタイミングについて、後半は先週に続いて更年期についてお話します。


    今回ご紹介した漢方薬

    ・葛根湯（かっこんとう）

    ・麻黄湯（まおうとう）

    ・桂枝湯（けいしとう）

    ・香蘇散（こうそさん）


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    16 分
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