
仕事も人間関係も イヤなことは1週間で終わらせるコツ
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
¥2,500 で購入
-
ナレーター:
-
豊岡 聡仁
-
著者:
-
笹氣 健治
このコンテンツについて
仕事と同じように悩みにも締切を作ろう!
・イヤな気分に引きずられず、サッサと処理する。
・意識的な切り替えこそ、前向きに生きる最大の秘訣
・ストレスを絶対ためない!
イヤな気分、悩みごとは引きずれば引きずるほど強く、大きくなるもの。
長くても1週間。根本的な解決策は見つからなくても、自分の心を前向きに切り換え、体勢を立て直す。
それこそが前向きに生きる最大の秘訣!
――――はじめに より抜粋――――――
イヤなことを引きずってしまう原因は、その人のモノの見方と受けとめ方にあります。
同じ出来事でも、ストレスに感じる人と感じない人がいるのは、その違いがあるからなのです。
さらに言えば、私たちは、つい同じ見方や受けとめ方を繰り返しがちです。だから、イヤなことを引きずる人は、常に引きずってしまいます。
ところが、そのパターンは本人次第で変えることができます。それには、まず自分で自分の考え方のクセを知る。そして、これまでとは違う新しい視点があることに気付くのがポイントです。
目次
ストレスをためない体質になる!―――はじめに
第1章 仕事と同じように、悩みにも“締切”を作ろう!
第2章 どんなイヤなことも翌週まで持ち越さないコツ
第3章 ストレス源を“日常風景”にする、ちょっとした考え方
第4章 「自分はなんてダメなんだ…」思考が出てきたら
奥付・警告©2008 Kenji Sasaki
こちらもおすすめ
-
ポチ・たまと読む 一流の仕事ができる人になる技術
- 著者: ハイブロー 武蔵, ゆかいな仲間たち
- ナレーター: 大塚 智則, 渡邉 絵理
- 再生時間: 2 時間 49 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
応用無限大。一流の仕事をこなす技術で、人生そのものを一流に。
人生において、人が仕事に費やす時間や精神的負担は計り知れません。
仕事がつまらないと感じるなら、人生のかなりの部分をつまらないと感じなくてはいけません。
逆に仕事を楽しんでいる人は、その人生も充実していると言えるのではないでしょうか。
さらに、遊びや恋愛など、仕事以外の部分でも輝いている人が多いかもしれません。
「一流の仕事ができる人」になって、人生をより豊かなものにするための心構えを、ポチ・たまと一緒に学んでみましょう。
人生の目標がつかめない人、何からはじめてよいのかわからない人、仕事が続かない人や転職を考えている人、リーダーシップの執り方に悩む人たちへ書かれた著者からの手紙にも、きっと心が励まされます。
-
-
わかりやすい良本
- 投稿者: ユージマン 日付: 2018/06/27
著者: ハイブロー 武蔵, 、その他
-
背中をポンと押してくれる言葉
- 著者: 松原 惇子
- ナレーター: 八木田幸恵
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
誰でも自分の人生がいやになるときがある。そんなときは、自分以外の人はみんなうまくいっているように見えるものだ。実際はうまくいっていなくても…… 言葉はすばらしい。力がある。たったひとことで、元気になれる。毎日がキラキラ輝きだす82の言葉。 目次 CHAPTER1 だいじょうぶ CHAPTER2 ひとりでもいいじゃない CHAPTER3 気にしない、気にしない CHAPTER4 そのままでいいのよ CHAPTER5 がんばってね CHAPTER6 「生活」するだけでいいの? CHAPTER7 こんな人がすてき CHAPTER8 きっとうまくいく 松原惇子(まつばら・じゅんこ) 1947年埼玉県生まれ。ニューヨーク市立クイーンズカレッジでカウンセリングで修士課程修了。86年『女が家を買うとき』で作家デビュー。自らの生き方に悩んだ20~30代の経験をもとに、女性たちを応援するエッセイを数多く送り出している。ユーモアたっぷりの語り口、思わず苦笑してしまう本音トークは、「元気と勇気をもらえる」と多くの女性ファンの共感を得ている。
-
-
日常の中で自分を見つめ直すきっかけになる
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/07/17
著者: 松原 惇子
-
「いい人」なのに仕事がうまくいく人、うまくいかない人 ブレない生き方43
- 著者: 能力開発研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「いい人」をやめれば悩みが消える!
気楽に自分らしく生きるための、処世術をお伝えします。
著者: 能力開発研究会
-
ポチ・たまと読む 自分を励ます技術・悩みを解決する技術
- 著者: ハイブロー 武蔵, ゆかいな仲間たち
- ナレーター: 大塚 智則, 渡邉 絵理
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
自分や周りを励ますコツとはなんでしょう。素敵なアドバイスで悩み多き日々をもっと前向きに生きませんか?
生きていくうえで、困難や悩みを避けて通ることはできません。
自己嫌悪に陥ったり、誰からも好かれないと悩んでしまったり、仕事が楽しくなかったり、そういうことは誰にでもあることです。
それを乗り越えることができれば、必ず成長へとつながります。
人生のあらゆる局面で出てくる悩みをどう解決して成長につなげれば良いのか、ポチ・たまと一緒にのんびり考えてみませんか。
きっと元気付けられますよ。
著者: ハイブロー 武蔵, 、その他
-
読むだけで人生が変わる ひとり言セラピー
- 著者: あな田 さゆり
- ナレーター: しんばなつえ
- 再生時間: 2 時間 27 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「ひとり言」を変えるだけで、本当の幸せをつかめるとしたら?
頑張っているのにうまくいかない人と、自由で豊かな人生を送っている人。
その違いは、普段何気なく行っている自分との対話「ひとり言」にあります。
この本でご紹介するのは、自分の内なる声と上手に向き合い、人生に変化を起こした人たちの実話。家族、仕事、お金、自分、パートナー、健康……悩みを抱えた人が、どう幸せをつかめばいいのか。そのヒントが散りばめられています。
-
-
その“ひとり言”に寄り添うだけで、自分が変わる
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/07/16
著者: あな田 さゆり
-
めざせ!仕事のプロ モチベーションが上がるワクワク仕事術
- 著者: 小林 英二
- ナレーター: 雪野 梨沙
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
仕事で成功している人は、「仕事を楽しんでいる」「仕事にやりがいを感じている」人ではないでしょうか。 仕事に楽しみを見出している人たちは、仕事で手を抜くことがありませんし、発想も豊かです。結果として、顧客満足度の高い仕事ができるので、世の中から必要とされ、成功していくのです。そもそも、同じ仕事を頼むなら、イライラとつらそうに仕事をしている人よりも、楽しそうに仕事をしている人にお願いしたくなるのが人情です。 これからの時代、眉間にしわをよせて「頑張る」だけでは成功できません。売れっ子コンサルタントであり、人気ブログ「モチベーションは楽しさ創造から」の管理人でもある著者が、楽しく仕事をする秘訣を紹介します。※本商品は「めざせ!仕事のプロ モチベーションが上がるワクワク仕事術」(C&R研究所刊 小林英二著 ISBN:978-4-903111-76-6 1,450円(税込))をオーディオ化したものです。 (C)Kobayashi Eiji
著者: 小林 英二
-
ポチ・たまと読む 一流の仕事ができる人になる技術
- 著者: ハイブロー 武蔵, ゆかいな仲間たち
- ナレーター: 大塚 智則, 渡邉 絵理
- 再生時間: 2 時間 49 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
応用無限大。一流の仕事をこなす技術で、人生そのものを一流に。
人生において、人が仕事に費やす時間や精神的負担は計り知れません。
仕事がつまらないと感じるなら、人生のかなりの部分をつまらないと感じなくてはいけません。
逆に仕事を楽しんでいる人は、その人生も充実していると言えるのではないでしょうか。
さらに、遊びや恋愛など、仕事以外の部分でも輝いている人が多いかもしれません。
「一流の仕事ができる人」になって、人生をより豊かなものにするための心構えを、ポチ・たまと一緒に学んでみましょう。
人生の目標がつかめない人、何からはじめてよいのかわからない人、仕事が続かない人や転職を考えている人、リーダーシップの執り方に悩む人たちへ書かれた著者からの手紙にも、きっと心が励まされます。
-
-
わかりやすい良本
- 投稿者: ユージマン 日付: 2018/06/27
著者: ハイブロー 武蔵, 、その他
-
背中をポンと押してくれる言葉
- 著者: 松原 惇子
- ナレーター: 八木田幸恵
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
誰でも自分の人生がいやになるときがある。そんなときは、自分以外の人はみんなうまくいっているように見えるものだ。実際はうまくいっていなくても…… 言葉はすばらしい。力がある。たったひとことで、元気になれる。毎日がキラキラ輝きだす82の言葉。 目次 CHAPTER1 だいじょうぶ CHAPTER2 ひとりでもいいじゃない CHAPTER3 気にしない、気にしない CHAPTER4 そのままでいいのよ CHAPTER5 がんばってね CHAPTER6 「生活」するだけでいいの? CHAPTER7 こんな人がすてき CHAPTER8 きっとうまくいく 松原惇子(まつばら・じゅんこ) 1947年埼玉県生まれ。ニューヨーク市立クイーンズカレッジでカウンセリングで修士課程修了。86年『女が家を買うとき』で作家デビュー。自らの生き方に悩んだ20~30代の経験をもとに、女性たちを応援するエッセイを数多く送り出している。ユーモアたっぷりの語り口、思わず苦笑してしまう本音トークは、「元気と勇気をもらえる」と多くの女性ファンの共感を得ている。
-
-
日常の中で自分を見つめ直すきっかけになる
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/07/17
著者: 松原 惇子
-
「いい人」なのに仕事がうまくいく人、うまくいかない人 ブレない生き方43
- 著者: 能力開発研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「いい人」をやめれば悩みが消える!
気楽に自分らしく生きるための、処世術をお伝えします。
著者: 能力開発研究会
-
ポチ・たまと読む 自分を励ます技術・悩みを解決する技術
- 著者: ハイブロー 武蔵, ゆかいな仲間たち
- ナレーター: 大塚 智則, 渡邉 絵理
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
自分や周りを励ますコツとはなんでしょう。素敵なアドバイスで悩み多き日々をもっと前向きに生きませんか?
生きていくうえで、困難や悩みを避けて通ることはできません。
自己嫌悪に陥ったり、誰からも好かれないと悩んでしまったり、仕事が楽しくなかったり、そういうことは誰にでもあることです。
それを乗り越えることができれば、必ず成長へとつながります。
人生のあらゆる局面で出てくる悩みをどう解決して成長につなげれば良いのか、ポチ・たまと一緒にのんびり考えてみませんか。
きっと元気付けられますよ。
著者: ハイブロー 武蔵, 、その他
-
読むだけで人生が変わる ひとり言セラピー
- 著者: あな田 さゆり
- ナレーター: しんばなつえ
- 再生時間: 2 時間 27 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「ひとり言」を変えるだけで、本当の幸せをつかめるとしたら?
頑張っているのにうまくいかない人と、自由で豊かな人生を送っている人。
その違いは、普段何気なく行っている自分との対話「ひとり言」にあります。
この本でご紹介するのは、自分の内なる声と上手に向き合い、人生に変化を起こした人たちの実話。家族、仕事、お金、自分、パートナー、健康……悩みを抱えた人が、どう幸せをつかめばいいのか。そのヒントが散りばめられています。
-
-
その“ひとり言”に寄り添うだけで、自分が変わる
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/07/16
著者: あな田 さゆり
-
めざせ!仕事のプロ モチベーションが上がるワクワク仕事術
- 著者: 小林 英二
- ナレーター: 雪野 梨沙
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
仕事で成功している人は、「仕事を楽しんでいる」「仕事にやりがいを感じている」人ではないでしょうか。 仕事に楽しみを見出している人たちは、仕事で手を抜くことがありませんし、発想も豊かです。結果として、顧客満足度の高い仕事ができるので、世の中から必要とされ、成功していくのです。そもそも、同じ仕事を頼むなら、イライラとつらそうに仕事をしている人よりも、楽しそうに仕事をしている人にお願いしたくなるのが人情です。 これからの時代、眉間にしわをよせて「頑張る」だけでは成功できません。売れっ子コンサルタントであり、人気ブログ「モチベーションは楽しさ創造から」の管理人でもある著者が、楽しく仕事をする秘訣を紹介します。※本商品は「めざせ!仕事のプロ モチベーションが上がるワクワク仕事術」(C&R研究所刊 小林英二著 ISBN:978-4-903111-76-6 1,450円(税込))をオーディオ化したものです。 (C)Kobayashi Eiji
著者: 小林 英二
-
仕事を成功させる[芦屋式]コミュニケーション5つの技術
- 著者: 芦屋 広太
- ナレーター: 那波 一寿
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ヒューマンマネジメントであなたの仕事がかわる。
IT教育コンサルタントの著者が、仕事を成功させるために必要な
コミュニケーションの技術・ノウハウを「(人を)動かす」「断る」「説得する」
「育てる」「(説得力のある文章を)書く」という5つの技術に分類し、それぞれの
技術のマスター方法について解説していきます。
本書では、実際の現場であったできごとをベースにした説明のため、事例を自分の
状況に照らし合わせることにより、「仕事を成功させる」技術を分かりやすく
理解することができます。また、オンラインスキルチェックをWeb上に
用意しているため、自分の能力を客観的に評価することもできます。
※本商品は「仕事を成功させる[芦屋式]コミュニケーション5つの技術」(ソーテック社刊 芦屋広太著 ISBN:4-88166-526-X 232頁 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。
本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 39 km、2384 kcal 消費できます。
著者: 芦屋 広太
-
20代で知っておきたい仕事ができる人の思考術
- 著者: 思考術研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
仕事ができる人の違いとは!? できる人に共通する心がけ、考え方、工夫、努力を一挙公開!! 情報収集のコツや自己表現の秘策をあなたに伝授します。
-
-
所感
- 投稿者: 匿名 日付: 2022/02/23
著者: 思考術研究会
-
こんなささいな差で決まる!仕事がデキる人・デキない人 一流のビジネス対応力が身につく本
- 著者: ビジネス研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 58 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
すぐに使える、一生役立つ17の流儀
-
-
いつの時代の話?
- 投稿者: さわら 日付: 2024/04/25
著者: ビジネス研究会
-
得する働き方と賢い休み方 今だから知っておきたいワーク・ライフ・バランス
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: 岡本 麻李
- 再生時間: 55 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
コロナ時代に適した、多様な働き方について知る!「ワーク・ライフ・バランス」「働き方改革」の基礎的な考え方を、1冊にまとめました‼コロナ禍によって、さまざまな価値観が変
著者: ビジネスマップ編集部
-
【箱田式】三日坊主が3日で治る本
- 著者: 箱田 忠昭
- ナレーター: 西田 雅一
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「始めてみる」~「続けていく」コツとは
○三日坊主だからこそうまくいくこともあるし、三日坊主を克服するスキルもある。
長続きするには、「師」をもつ、目標を小分けする、自分のリズムをつかむ、
などのコツがある。「禅」の考えは集中力アップに役立つ。
――三日坊主のための本。
○あえて目の前のことに集中する、小さな成功を積み重ねる、小志を抱く、
ショック療法を取り入れる、自分をだましてみる―など、「三日坊主」から
抜け出す「箱田式」逆発想法を小公開!?人生をとらえなおすための本。
※本商品は「【箱田式】三日坊主が3日で治る本」(こう書房刊 箱田忠昭著 ISBN:978-4-7696-0969-8 224頁 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。
本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 32 km、1936 kcal 消費できます。
著者: 箱田 忠昭
-
「心の闇」をパワーに変える心理術
- 著者: 内藤 誼人
- ナレーター: 横居 将
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
内容紹介
ネガティブな感情がもたらすメリットを徹底紹介。
-
-
モノは考え様
- 投稿者: おりゅう 日付: 2023/04/29
著者: 内藤 誼人
-
ライフハックス-鮮やかな仕事術
- 著者: 佐々木 正悟
- ナレーター: 中村 久美
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
心理学・脳科学による科学的知見から機能的に全てを組み立てろ!
もっと手際よく、効率よく仕事が出来れば…というのは、世の社会人の大半の願いではないでしょうか。
眼前の仕事は減らず、不要なストレスばかりが溜まっていく…という経験を持つ方も多いでしょう。
まさに今、そういった状況にある方もいらっしゃるかも知れません。
本書はそうした方に「仕事を鮮やか且つスピーディにこなし、脳のストレスを軽減するヒント」を与えてくれます。
・仕事の生産性が今ひとつ上がらない。
・やる気が出ず、予定を先延ばしにしがちである。
・紙媒体、PC上の情報が整理できない。
・長期的な計画を立てはするものの、結局こなせない。
・時間の有効活用が出来ていない気がする。
・スケジュールやアドレス帳、メモの管理が出来ない。
もし上記の項目に一つでも当てはまるならば、ぜひ本書を通じて「ストレスから解放された仕事の仕方」について考えてみてはいかがでしょうか。
-
-
情報が古い
- 投稿者: ごろう 日付: 2019/04/15
著者: 佐々木 正悟
-
仕事が10倍速くなるすごい!法―誰でもできるのに、なかなか「実行」されていない
- 著者: 松本 幸夫
- ナレーター: 市村 徹
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
20年間にわたり人材コンサルタントとして活躍した著者が見つけた「一流ビジネスマン」の共通点とは?15万人が実証済み、「今から」「簡単に」できる、頭がいい人の仕事術が、一つ一つが短く簡潔にまとめられており、すぐ実行に移せます。
仕事が速い人には特別な才能がある。
この意識を変えられる人が本当に「仕事ができる人」になる事ができるのである。
「仕事ができる人」で「仕事が遅い人はいない」
仕事ができる人はつまり「頭の良い人」、「頭の良い人」は決断するのがとても速い人だ。
決断が速ければ速いほど仕事への取り掛かりが早くなるので、できる人は仕事が速いのである。
仕事ができ、年収も2000万円以上の高所得者には、ある“共通点”がある。
その“共通点”とは
「娯楽のテレビは1日30分まで」
「私用のネットは1日60分まで」
「8割が書籍、学校、セミナーに年30万円以上投資している」
頭の良い人とは、この様に今後の仕事の成果に繋がる時間の使い方をしているのが分かる。
したいことがあるなら、今見ている雑誌、テレビ、パソコン、携帯電話などを今すぐ閉じるべきである。
お金と時間をかけて、頭をいつも動かしている人のみ、大物、成
-
-
初心者なら良本かな
- 投稿者: kero 日付: 2022/10/04
著者: 松本 幸夫
-
傷心のおくすり
- 著者: バンビス・スノーフラワー
- ナレーター: 和田カヨ
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
恋愛、仕事、家族、友だち、自分自身… だれもが同じように悩みを抱え、挫折に苦しみ、悲しみを見つめ、だれしも心が疲れてしまうことはあるものです。そんなとき、そっと聴いてみてください。※本商品は「傷心のおくすり」(ロコモーションパブリッシング刊 バンビス・スノーフラワー著 ISBN:978-4-86212-073-1 128頁 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。
-
-
心がひどく疲れたときに効く、“言葉の処方箋”
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/08/24
著者: バンビス・スノーフラワー
-
新時代の働き方 生き方
- アフターコロナこそ好きなことして自由に生きる!
- 著者: kyoan
- ナレーター: kyoan
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
アフターコロナ、With コロナの時代「自分が望む本当の人生を生きたい」「もっともっと好きなことをして自由に生きていきたい」
-
-
新時代に期待できた!
- 投稿者: アン 日付: 2022/11/20
著者: kyoan
-
仕事が速い人が実践している、24時間の新習慣 ~仕事もプライベートも充実する1日の過ごし方~
- 著者: ライフスタイル研究所
- ナレーター: SGナレーション部
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
心身ともにあなたの生活習慣が向上する!
-
-
朝から気分良く一日を過ごす方法
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/12/04
著者: ライフスタイル研究所
-
1日1ほめで幸運を引き寄せる 自分をほめる習慣
- 著者: 原 邦雄
- ナレーター: 井門 宗之
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
うまくいっている人が、みんなやっている「自分ほめ」を初公開!
のべ100万人以上に伝えてきた「ほめ育」のエッセンスを「自分ほめ」に絞って伝授!
-
-
効果がない
- 投稿者: Chibiinu2007 日付: 2022/12/03
著者: 原 邦雄
-
成功するビジネスマンが身につけている 66の習慣 セルフコントロール術
- 著者: 脳力開発研究会
- ナレーター: 沖田千代子
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
人生と仕事の好循環を生み出し続ける、成功習慣術を公開!「運がない」と嘆くアナタ……だったら自分でつくりだせばいい!!
著者: 脳力開発研究会
-
人生は90秒で変わる!
- 著者: 葉山 直樹
- ナレーター: 篠原 孝太朗
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
仕事のために生きるのはもうやめよう! このページに来ていただき、ありがとうございます。 あなたは、今の生活に満足していますか? やりたいことが、ほかにあるのではありませんか? 目先のことに追われ、 本当に実現したいことをないがしろにしていませんか? あなたは、何のために仕事をしていますか? 生活のため? 家族のため? それではダメです。 なぜならそれらは、あなた自身の夢や目標ではないからです。 もし、これらの理由しか浮かばないようであれば、 あなたは仕事をすればするほど不幸になる、 「負のスパイラル」に足を踏み入れています。 私は、「あること」に気づいたことで、 年収は13倍に、年間130日の休日を取り、 週に1回は温泉旅行をし、夫婦仲は超円満にと、人生が激変しました。 誰も、過ぎてしまった時間を遡ることはできません。 私も例外ではありません。 私は正直、やり直せるものなら 人生をイチからやり直したい、と思います。 借金返済のために、睡眠時間2時間で馬車馬のように働き、 妻とは離婚寸前。 過労と睡眠不足で倒れ、うつ病を併発していると診断されました。 社会に出た19歳から32歳で倒れるまで、 私の人生は、「私のもの」ではありませんでした。 1日の90%以上を仕事に費やしてきたのです。 おかげで勤務
-
-
言葉はやや強めの自己啓発寄り
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/07/28
著者: 葉山 直樹
-
“フリーランス”で働く意味、“フリーランス”との付き合い方
- 著者: 本田 雅一
- ナレーター: 後藤 敦
- 再生時間: 30 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
僕が“フリーランス”で仕事をし始めた……すなわち、会社員などの何らかの組織に所属することを辞めたのは1993年末のことでした。あれから22年近くというと、ずいぶん遠いようですが、今でも勤め人だったころの自分を忘れることはありません。 ……と、このように書き出し始めたのは、先日、札幌で国土交通省支援のテレワークイベントで講演をしてきたためです。このイベントの主催は、女性を中心としたフリーランサーのテレワークを推進し、結婚や育児で“場所”と“時間”に縛られて活用できていない優秀な女性が働ける環境をと20年近く活動をしてきた、Y's Stuff(ワイズスタッフ)の田澤由利さん。実は彼女は、僕がフリーランスで仕事を始めるきっかけとなった人物なのです。(本文より)本田雅一の「続・モバイル通信リターンズ」はこちらから→https://yakan-hiko.com/honda.html
著者: 本田 雅一
-
新版「続ける」技術
- 著者: 石田 淳
- ナレーター: 桜 悟
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
アメリカの一流企業600社が成果を挙げた「続ける技術」! ベストセラーが内容も新たに待望の新書化! このページに来て頂き、ありがとうございます。 「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」 「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」……。 あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。 それでも、なぜか、続かない……。 一体、なぜだと思いますか? 本書でご紹介するのは、“科学的理論”に基づいた「続ける」ノウハウです! アメリカのビジネス界ではすでに、600社以上もの一流大企業や官公庁・各種団体が採用し、絶大な成果をあげています。 あなたは、自分が続けられないのは「性格」「意志の弱さ」に原因があると思っていませんか? 本書の科学的理論では、それらを完全に否定します。 それでは、一体、あなたの何が原因なのでしょうか? “科学”だから、どんな人でも続けられる! あなたが続かない理由。それは、 続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。 たとえば、あなたは、 「どうやったらモチベーションが保てるのだろう?」と 成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか? あるいは、「このやり方は自分には向いていないのだ!」と別の方法を試そうとしていませんか? 「やる気」や「根
-
-
確かに・・・
- 投稿者: AMIーGO 日付: 2020/04/12
著者: 石田 淳
-
新入社員の心のどんよりをリセットするメンタルハック
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「会社に行くのがつらい……」と、ぼやきがちな新入社員の方へ 気分のどんよりを一瞬で解決するメンタルハックを伝授!
-
-
実践的なメンタルハック集
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/07/10
著者: ビジネスマップ編集部
-
運とツキを招きよせる「プラスの習慣」
- 著者: 植西 聰
- ナレーター: 中村 萌
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
世の中には運のいい人もいれば、悪い人もいます。運のいい人と悪い人は、一体何が違うのでしょうか。それは心の状態です。「心がポジティブになっているか、ネガティブになっているか」 私たちの運や人生は、これで決まっていたのです。私は長い間、成功者の性格的特徴を研究してきましたが、成功者は例外なく、心の状態が、陽性、ポジティブであることがわかりました。それでは、心をポジティブに保つにはどうしたらよいのでしょうか。それにはまず、考え方を変えなければなりません。この本では、あなたがポジティブ思考の持ち主になれるよう、さまざまな面から取り組んでいます。皆さんが、このポジティブ・メッセージを繰り返しお読みになり、そして実践されるならば、運命はやがて好転し、どんな願いでもかなえられるようになるでしょう。皆さんのお幸せと成功をお祈りいたします。 ※本商品は「運とツキを招きよせる「プラスの習慣」」(こう書房刊 植西聰著ISBN:978-4-7696-0933-9 207頁1,260円(税込))をオーディオ化したものです。(C)A.Uenishi 2007
-
-
物のみかたが変わる♪
- 投稿者: 渡邉 謙 日付: 2024/03/17
著者: 植西 聰
-
新版 キャバクラの教科書Gold
- 著者: 木村 進太郎
- ナレーター: 小野塚 貴志
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
キャバクラだけに留めるのは勿体ない!対人関係のコツが満載!
もっと上級者向けの本が欲しい、という声に応えた「キャバクラの教科書 上級編」がパワーアップして再登場!
さらに上を目指しているキャバクラ嬢「上級キャスト」たちが、キャストの王道を歩みつつ、誰からも愛されるナンバーワンキャストになるための考え方やより高い接客のテクニックを伝授します。
一流とか上級などと言われる人たちは、いったいどういう人たちなのか。またなぜそうなれたのか。
どうすれば真のプロと呼ばれるようになれるのか。
キャストだけでなく、一般の接客業にも十分に役に立つ内容です。
本書を通じて、真剣に仕事に向き合うことの大切さ、接客においての心構えを、別の視点からもう一度考えてみましょう!
-
-
男性が読んでもためになる
- 投稿者: あまzn 日付: 2025/07/02
著者: 木村 進太郎
-
60分で成功実践!「人生うまくいく人が必ずやっている秘密のルール」
- あなたを導く対談式セッション
- 著者: みさお @アラフィフギルドマスター
- ナレーター: 中宮 沙希
- 再生時間: 58 分
- オリジナル版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたは、こう思ったことはありませんか?「なぜ、あの人は何をやっても、こんなにうまくいくのだろうか?」「成功する人には、何か共通の要素があるのではないだろうか?
-
-
頭悪そう
- 投稿者: 33 日付: 2024/11/28
-
幸せはゆっくりゆっくりやってくる!
- 著者: 新井 えり
- ナレーター: 佐藤 ゆうこ
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
社会の波に晒され辛い日々、そんなとき是非手に取ってほしい一冊です
この本のテーマは「ゆっくり生きる人になって、本物の幸せを手に入れる」ことです。
社会は形をかえて動き続けています。
特に明治維新以降は高度な成長をしてきたと言われています。
しかし、人の中身はどうなのでしょうか?
社会は便利になりましたが、本当に中身は立派になってきているのでしょうか?
そこで必要なのが「ゆっくり」ということ。
変化が激しい今の世の中では、「ゆっくり」は忘れられつつあるのかもしれません。
「ゆっくり」は目に見える速度のことではなく、人間の心のあり方を、じっくりと深く考えることです。
「ゆっくり」は元気と幸せの素。ぜひ、「ゆっくり」を考えることで、人生の本質、真の豊かさを考えてみてください。
著者: 新井 えり
-
すぐに行動できる人に変わる!先送りゼロの習慣術
- 著者: 後藤 英俊
- ナレーター: 岡本 麻李
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「すぐやれない」あなた変えてみませんか?
-
-
やる気が出ます!
- 投稿者: R 日付: 2024/09/14
著者: 後藤 英俊
-
明日この世を去るとしても、今日の花に水をあげなさい
- 著者: 樋野 興夫
- ナレーター: 吉田 小百合
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「たった2時間の命にも役割がある」「いい人生だったか、悪い人生だったかは、最後の5年間で決まる」
-
-
いま目の前にあるものを大切にすることの意味を、やさしい言葉で紡ぎます
- 投稿者: 精神科看護師 日付: 2025/08/10
著者: 樋野 興夫
-
「ちょっとできる人」がやっている 仕事のコツ50
- 著者: 井上 幸葉
- ナレーター: 青野 早恵
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
◆「がんばってるね」と褒められる仕事のやり方がわかる本!・気がきく仕事って、どうすればできるの?・同じミスをくり返しちゃうのはなぜ?
-
-
ちょっとしたことで
- 投稿者: tkhsh 日付: 2024/04/16
著者: 井上 幸葉
印象的だったのは、
1週間ルール:引き延ばすほどストレスは増幅する。解決・決着は7日以内を原則に。
分割アプローチ:大きな課題は30分以内で終わる単位に分ける。
感情と事実の分離:相手の言動に反応する前に、事実だけを書き出す。
これを試すと、後回しグセで溜まっていた案件がサクサク片付き、心の負担も減少。小さな期限の積み重ねが、心理的余裕を生むことを実感した。
感情論ではなく、行動を切り替える具体策
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。