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Stop Burnout: Tension Is Normal, Stress Is Not
- ナレーター： Arnaud Maitland
- 再生時間： 56 分
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Stop Burnout: Tension Is Normal, Stress Is Not
あらすじ・解説
Learn about the nature of tension and stress and what you can do about it.
Audible制作部より
Performing in a very relaxing manner, Arnaud Maitland takes you through Tarthang Tilku's Buddhist based teachings in Stop Burnout: Tension Is Normal, Stress Is Not. This audio feels more like a very small and informal conversation rather than a lecture. It works hard to communicate the importance of understanding stress and its triggers, in addition to recognizing how stress affects you in your everyday life. These lessons are well explained in both scientific, and spiritual language for the listener. Listeners will also learn things such as breathing techniques to tame the mind, as well as how to manage stress in a simple manner.