『セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる』のカバーアート

セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる

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セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる

著者： シャド・ヘルムステッター
ナレーター： 市村 徹
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概要
 内容

60分で読めて、一生続く!
全米で25万人を変えた「脱ネガティブ思考」入門書の決定版

“セルフトーク"とは、「心の中のひとりごと」です。
「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」 「自分は運が悪い」といった ネガティブなセルフトークは、 あなたを確実に失敗へと導きます。
しかし、セルフトークを変えれば、 脳のプログラミングが変わり、 人生が変わります。

読み終えた瞬間から実践できる事例が満載
「どうせ無理」→「やってみよう」
「きっと失敗する」→「きっとできる。必ずやり遂げる」
「なんてダメなんだ」→「大丈夫。たいしたことはない」

こんな人におすすめです
✔︎ わけもなく落ち込むことがある
✔︎ まわりの人に振り回されることが多い
✔︎ ほめられてもついつい謙遜してしまう
✔︎ 常に悪い結果を想定して動く
✔︎「自分は運が悪い」と思っている
©2020 Shad Helmstetter (P)2020 Discover 21, Inc. 自己啓発

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YouTubeで学ぶのもいいですが聴きながら通勤などして新しい知識などを得られるのでいいです！

内容もとても良くて
何度も聞こうと思います⭐︎

自分にしている質問や
自分に投げかけている言葉の
例が細かくあって
よかったです。

しっかり省みることができます！

聴く読書いいですね！

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