セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる
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セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる
ナレーター：
市村 徹
￥1,600 で購入
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ナレーター：
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市村 徹
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著者：
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シャド・ヘルムステッター
概要
60分で読めて、一生続く!
全米で25万人を変えた「脱ネガティブ思考」入門書の決定版
“セルフトーク"とは、「心の中のひとりごと」です。
「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」 「自分は運が悪い」といった ネガティブなセルフトークは、 あなたを確実に失敗へと導きます。
しかし、セルフトークを変えれば、 脳のプログラミングが変わり、 人生が変わります。
読み終えた瞬間から実践できる事例が満載
「どうせ無理」→「やってみよう」
「きっと失敗する」→「きっとできる。必ずやり遂げる」
「なんてダメなんだ」→「大丈夫。たいしたことはない」
こんな人におすすめです
✔︎ わけもなく落ち込むことがある
✔︎ まわりの人に振り回されることが多い
✔︎ ほめられてもついつい謙遜してしまう
✔︎ 常に悪い結果を想定して動く
✔︎「自分は運が悪い」と思っている
©2020 Shad Helmstetter (P)2020 Discover 21, Inc.
内容もとても良くて
何度も聞こうと思います⭐︎
自分にしている質問や
自分に投げかけている言葉の
例が細かくあって
よかったです。
しっかり省みることができます！
聴く読書いいですね！
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