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すごい音楽脳

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すごい音楽脳

著者： 宮﨑 敦子
ナレーター： 知愛
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一番ラクで楽しい脳トレ！

科学的に正しい音を使った「頭がよくなる」4つの方法

音楽を使うと、

★脳が覚醒する。

★作業のスピードが上がる。

★読解力が上がる。

★身体能力が上がる。

★認知症予防になる。

◎記憶、集中、判断、実行のために必要な「認知機能」が上がり、パフォーマンスが上がる。

仕事、勉強、コミュニケーション、家事、日常生活の作業効率が上がる！

努力するのではなく、受動的に。

頑張るのではなく、楽しむ。

そんな“一番ラクで楽しい”脳トレが、音楽を使った脳トレです。

本書では、世界的に数少ない「脳のリズム」についての研究をしている異色の脳科学者でありDJでもある著者が、音楽によってさまざまな脳のパフォーマンスが一瞬で上がるメソッドを最新のエビデンスとともにお伝えします。

目次

はじめに 「聴くだけで脳が覚醒する音源」の説明と使い方について

CHAPTER1 音楽を使うと、効率的に頭がよくなる！

CHAPTER2 この曲を聴くだけで、作業のパフォーマンスが上がる！

CHAPTER3 前頭葉は、歌本カラオケで鍛えなさい！

CHAPTER4 脳と体を同時に鍛える「デュアルタスクトレーニング」入門

CHAPTER5 ドラム・タイコをたたくと、実行力とコミュニケーション力が高まる！

宮﨑 敦子（みやざき あつこ）

医学博士。

東京大学先端科学技術研究センター 身体情報学分野 特任研究員。

東北大学大学院 医学系研究科脳機能開発研究分野 博士課程修了。国立研究開発法人 理化学研究所 情報システム本部 計算工学応用開発ユニット 研究員を経て現職。 脳と音楽の関係、ドラムを用いた認知症予防・改善プログラム開発などの研究を行なっている。

ダンス・ボーカルユニットTRFと共同で高齢者向け健康長寿プログラムDVD『リバイバルダンス』の開発も行なっている。このダンス効果を60歳以上の健常高齢者で検証した結果、認知機能改善に有効であることを報告した。

また、Dr.DJ.ATSUKO名義で長年DJ活動を続けている。日本神経科学学会会員。同学会による市民公開講座「脳科学の達人」でもDJを行なっている。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2023 Ayako Miyazaki 代替医療・補完医療

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最も関連性の高い
認知症が流行っている時代に画期的な内容と考える。研究として実施されているのが良い。

カラオケに言及している

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
音楽は脳に良いと言うことは漠然と認識してましたが、項目ごとに紹介されており、興味深かったです。

言われてみればなんとなく、カラオケが好き、得意な人ってコミュニケーション能力に長けていたり、集中力がある人が多いような…気もしました。

好きな音楽を聴いたらテンションが上がったり、これを聴けば上手くいく、集中力が上がると言う経験はあるので、これから研究が進むことに期待してます。認知能力の向上にも良いということなので祖母にはカラオケ勧めようと思います。

新しいアプローチかも

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
研究にオリジナリティがあり、とても参考になりました。
川島教授の脳トレ、懐かしいです。研究が活かされ、あのようなコンテンツが出てくることも、今後期待しています。

面白い研究

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
最初は難しく退屈なのかと期待しなかったがとても身近な問題を易しく説明していて温かみがある書だ

脳科学は身近だったのかな…

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。