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Not Broken is an honest, compassionate, and deeply reflective guide into the mind and heart of the dismissive-avoidant. Told from the perspective of someone who’s lived it, this book is part memoir, part emotional translation—and all truth. With personal stories, practical insights, and short monologues that give voice to what avoidants often keep inside, this is a healing companion for anyone who has loved, or been, someone with an avoidant attachment style.

ظهر في الأونة الأخيرة مصطلح 'العلاقات التوكسيك' أي العلاقات السامة، ولكن ما هي تعريفها؟ وما الفرق بينها وبين العلاقات الصحية؟ ومن هم ' السامون' حولك؟ وكيف تتعامل...

Ansiedad Digital es una guía clara y profunda para entender cómo la vida digital, el ritmo cultural acelerado y la sobreexigencia cotidiana están moldeando nuestras mentes. A través de ejemplos cotidianos, neurociencia accesible y una mirada crítica pero empática, este libro explica por qué la ansiedad es cada vez más común y por qué el entorno actual está tan lejos de lo que el cuerpo y la mente necesitan para sentirse seguros.

Salir del bucle reúne herramientas respaldadas por la psicología contemporánea, prácticas de autorregulación, ejercicios cotidianos y explicaciones accesibles que te ayudarán a cambiar tu relación con la ansiedad. No necesitas experiencia previa ni "saber de salud mental". Este libro está escrito para personas reales, con emociones reales, que están cansadas de sobrevivir con angustia y listas para vivir con más claridad y amabilidad hacia sí mismas.

Conflict isn't something you merely avoid or suffer through. It is a wall you must pass through to get to whatever you want most from life. Whether you're facing personal battles, workplace tensions, or everyday disagreements, this book equips you with tools to shift your mindset from avoidance to empowerment. You'll learn how to communicate assertively, stay authentic, and level-headed even during confusing times.

¿Ansiedad Heredada? te guía a través de la historia del cerebro humano, sus mecanismos ancestrales de defensa, el rol de la genética, la influencia del entorno y el impacto del estrés heredado. Descubrirás que la ansiedad no es un error, sino una estrategia antigua que ya no siempre encaja en el mundo actual. Pero no todo está determinado. La neuroplasticidad nos recuerda que el cerebro cambia, y tú con él.

Todo cambia. Incluso esto que estás leyendo, aunque parezca que no lo hace. Y ese es el reto: comprender la naturaleza cambiante de las cosas. En este episodio abordaremos con detalle la perspectiva budista del tema. Así que no le cambies...

لا شك أن الانفصال عن من نحبهم تجربة مؤلمة. يعود ذلك إلى شعورنا بفقدان رابطة وثيقة وذكريات وأحلام مع شخص نحبه. كما أن الانفصال يثير مخاوفنا بشأن المستقبل، فقد نشعر...

세계의 끝, 삶의 의미를 주문받는 카페에서 인생의 두 번째 문이 열립니다 전 세계 43개국 600만 독자의 인생을 바꾼 선물 같은 이야기 ★슈피겔 베스트셀러 8년 연속 1위 ★전 세계 43개국 출간, 600만 부 판매 ★북미, 유럽...

You’re not crazy. You’re not broken. You’ve just been made to question what’s real. If you’ve ever walked away from a conversation more confused than when you started… If you’ve apologized for things you didn’t do, or questioned memories you know are true…If you’ve been told you’re “too sensitive,” “too emotional,” or “hard to love”…Then this book is for you.

For too long, ADHD has been seen as a curse, something that holds you back. But what if you could turn it into your greatest strength? The End of Adult ADHD is your step-by-step roadmap to escaping the chaos, regaining control, and unlocking your full potential. With 28 simple yet powerful rules, you’ll learn how to break free from ADHD’s grip and finally build a life of clarity, confidence, and success.

לצד מיטתו היתה תיבה ובתוכה 14,000 עמודים בכתב יד. בין הדפים שכנה לה יצירה על–זמנית הממתינה לחיבורם של עשרות אלפי פיסות כתובות. יצירה עתירת עלילות וסיפורים אך ללא...

Do you feel overwhelmed, distracted, and like you’re falling short of who God called you to be? You’re not alone. Many Christian women silently struggle with ADHD—battling shame, frustration, and a sense of spiritual failure. But what if your ADHD isn’t a flaw, but a part of God’s intentional design? In Christian Women with ADHD, Esther Ellison shares her journey from confusion to clarity, offering faith-based insight, Scripture, and real-life stories to help you see your mind through God’s eyes.

"כולנו נתקלים באתגרים ומשברים במהלך חיינו, השאלה היא איך כל אחד מחליט להתמודד איתם. אני החלטתי לבחור בכל בוקר בהומור כאופציה לחיים טובים ומאוזנים יותר." אייל...

"הילדים הפנימיים" שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו. אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית) אם אתם חשים...

ספר זה מיועד למי שתקוע, למי שמרגיש שהחיים הם סבל, למי שכואב לו או חולה, למי שרוצה להבין יותר את עצמו, למי שרוצה להתגבר על התנהגויות אוטומטיות שליליות ומעכבות, למי...

Transform your relationships and self-worth in just 15 minutes a day – find freedom from anxious attachment, even if you've seen it as impossible before! Tired of overthinking relationships, fearing abandonment, and seeking validation? Do you struggle to express your needs or feel overwhelmed by insecurity? You're not alone. Anxious attachment affects many, causing stress and unhealthy patterns. But change is possible! With just 15 minutes a day, break free from anxious attachment and embrace a life of security and meaningful connections.

Drift into the deepest, most restful sleep as the soothing voice guides you gently through calming techniques designed to relax your mind and body. Reprogram your mind to develop a success-oriented mindset, paving the way for long-term achievements and personal fulfillment.

En este libro, el Premio Nacional de Ciencias, Humberto Maturana, nos llevará por un viaje hacia las maneras como se conectan la razón y lo que llamamos realidad, y cómo esto determina, muchas veces, nuestro modo de convivir. Este libro nos invita a reflexionar sobre la aceptación y rechazo del otro, las emociones, la forma como vivimos en el lenguaje, y cómo el observar es el punto de partida para entender que la realidad y la razón son usados como argumentos relacionales del dominio de nuestro convivir humano.

Gefühle als Wegweiser ist ein inspirierendes Hörbuch, das zeigt, wie blockierte Emotionen den Alltag beeinflussen und welche Kraft in ihrer bewussten Wahrnehmung liegt. Es bietet fundierte Theorie und praxisnahe Übungen, um emotionale Blockaden zu lösen, Heilung zu finden und ein erfülltes Leben in innerer Balance zu führen.