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Körperwahrheiten (KW)

Körperwahrheiten (KW)

著者： Marianne Brenninger
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このコンテンツについて

 Training fürs Leben: Rebounding, Körpergefühl und Anti-Diät-Impulse.
エピソード
  • KW 010 Wie du konstruktiv mit der Zahl auf der Waage umgehst

    KW 010 Wie du konstruktiv mit der Zahl auf der Waage umgehst
    2025/10/31
    Diese Folge schließt die Wiege-Trilogie ab und führt vom historischen und psychologischen Blick hin zur praktischen Frage: Wie kannst du mit der Zahl auf der Waage konstruktiv umgehen – wenn du sie überhaupt nutzen willst? Marianne Brenninger erklärt, warum die Zahl allein nichts über dich aussagt, wie du wissenschaftlich denken kannst, wenn du messen willst, und wann es gesünder ist, die Waage einfach stehen zu lassen. Sie spricht darüber, dass Gewicht nur im Kontext Sinn ergibt – etwa durch Wasserhaushalt, Muskelaufbau, Schlaf, Stress oder Zyklus. Und sie zeigt, dass echte Selbstbeobachtung immer Beziehung braucht – nicht Bewertung Solange die Zahl dich bewertet, ist die Waage dein Feind. Erst wenn du sie verstehen willst, wird sie zu einem Werkzeug.
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    1分未満
  • KW 009 Die Geschichte des Wiegens

    KW 009 Die Geschichte des Wiegens
    2025/10/31
    Wie die Waage in unser Leben kam: Vom belgischen Astronomen Adolphe Quetelet, der den „Durchschnittsmenschen“ erfand, über Versicherungen, die daraus Idealgewichtstabellen machten, bis zur Werbung der 1950er-Jahre, die Wiegen zur Pflicht erklärte. Eine Reise durch Zahlen, Kontrolle und Körperbilder – und was das alles mit deinem Vertrauen in den eigenen Körper zu tun hat.
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    15 分
  • KW 008 Wozu wiegst du dich immer noch?

    KW 008 Wozu wiegst du dich immer noch?
    2025/10/31
    Du steigst auf die Waage, sie zeigt eine Zahl – und plötzlich entscheidet sich deine Stimmung. Aber was sagt diese Zahl eigentlich wirklich aus? In dieser Folge geht es um die psychologische und körperliche Wirkung des Wiegens, um Stress, Kontrolle und den Jojo-Effekt.
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    11 分
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