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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days Guide for Beginners to Declutter your Mind. Learn Meditation, Mindfulness, and Mini Habits to Manage Anxiety, Stress, Sleep, and Negative Thinking
- 著者： Karen Nhat-Loss
- ナレーター： Clare Radix
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 完全版
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You will learn the different types of meditation and when to use them. I will teach you how to use each meditation as you begin your journey. I will give you the tools you need to know what type of meditation is right for you. I will guide you through assessing your own needs, lifestyle, and level of spirituality. We will discuss the importance of practicing meditation every day and how to prepare for it. We will be able to see how you are in your meditation journey.
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days Guide for Beginners to Declutter your Mind. Learn Meditation, Mindfulness, and Mini Habits to Manage Anxiety, Stress, Sleep, and Negative Thinking
- ナレーター： Clare Radix
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 配信日： 2019/11/27
- 言語： 英語
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