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Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- 著者: Jon Kabat-Zinn PhD
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn PhD
- 再生時間: 25 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have psoriasis, you may find this meditation helpful in mobilizing and maximizing your innate capacities of mind and body to enhance healing and the clearing of your skin. The recording is meant to be "done" rather than simply passively listened to. That means following along with the guidance as best you can and practicing what is being suggested from moment to moment and through the stretches of silence.
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Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn PhD
- 再生時間: 25 分
- 配信日: 2021/08/11
- 言語: 英語
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Stress Reduction
- 著者: Jon Kabat Zinn
- ナレーター: Jon Kabat Zinn
- 再生時間: 52 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this audio program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.
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Stress Reduction
- ナレーター: Jon Kabat Zinn
- 再生時間: 52 分
- 配信日: 2021/07/03
- 言語: 英語
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Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Mindfulness for All, Kabat-Zinn focuses on how mindfulness really can be a tool to transform the world - explaining how democracy thrives in a mindful context, and why mindfulness is a vital tool for both personal and global understanding and action in these tumultuous times.
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Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 配信日: 2019/02/05
- 言語: 英語
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Healing Power of Mindfulness, Jon Kabat-Zinn shares a cornucopia of specific examples as to how the cultivation of mindfulness can reshape your relationship with your own body and mind - explaining what we're learning about neuroplasticity and the brain, how meditation can affect our biology and our health, and what mindfulness can teach us about coming to terms with all sorts of life challenges, including our own mortality, so we can make the most of the moments we have.
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2018/11/20
- 言語: 英語
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Mindfulness Meditation in Everyday Life and Exercises & Meditations
- 著者: Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- 再生時間: 7 時間 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jon Kabat-Zinn makes it clear that the essence of meditative practice lies in how one lives one's life from moment to moment, in all its aspects and relationships, and not merely in formal meditative practices. This program offers an experience of mindfulness that is entirely congruent with our lives in the 21st Century: It is effective, portable, and easily adopted - a perfect antidote to life in the fast lane.
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Mindfulness Meditation in Everyday Life and Exercises & Meditations
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 配信日: 2013/04/01
- 言語: 英語
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than 20 years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our time on the connection between mindfulness and our well-being on every level: physical, cognitive, emotional, social, planetary and spiritual. Now, Coming to Our Senses is being repackaged into four smaller books, each focusing on a different aspect of mindfulness, and with a new foreword by the author.
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2018/11/22
- 言語: 英語
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The Inner Work of Racial Justice
- Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness
- 著者: Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn - foreword
- ナレーター: Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 14 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is only by healing from injustices and dissolving our personal barriers to connection that we develop the ability to view others with compassion and to live in community with people of vastly different backgrounds and viewpoints. Incorporating mindfulness exercises, research, and Magee's hard-won insights, The Inner Work of Racial Justice offers a road map to a more peaceful world.
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The Inner Work of Racial Justice
- Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness
- ナレーター: Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 14 時間 38 分
- 配信日: 2019/09/17
- 言語: 英語
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Meditation for Optimum Health
- 著者: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Meditation for Optimum Health, you will join best-selling authors Dr. Andrew Weil and Dr. Jon Kabat-Zinn for a practical introduction that makes it simple to enjoy the life-changing benefits of meditation A-even if you've never tried it before.
How does meditation work? Can anybody do it? What do I need to get started? Is it religious? Does it have the power to heal?
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Meditation for Optimum Health
- ナレーター: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 配信日: 2008/12/03
- 言語: 英語
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 1 時間 55 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 配信日: 2010/01/22
- 言語: 英語
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Luca Sandri
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- ナレーター: Luca Sandri
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 配信日: 2019/02/26
- 言語: イタリア語
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 4 時間 2 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book, as well as pictures of the mindful hatha yoga sequences.
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2020/01/21
- 言語: 英語
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Mindful mediteren tegen pijn
- Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Ronald Top
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pijn kan onvermijdelijk zijn, maar hoe we ermee omgaan, dat is aan ons. We weten dat mindfulness kan helpen om stress te verminderen – maar helpt het ook om te gaan met (soms zelfs ondraaglijke) fysieke pijn? Emeritus hoogleraar geneeskunde Jon Kabat-Zinn is de grondlegger van de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Dat programma ontwikkelde hij voor patiënten met chronische pijn, waarbij medicatie of operaties geen uitkomst boden. Mindfulness bleek dat wel te doen.
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Mindful mediteren tegen pijn
- Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen
- ナレーター: Ronald Top
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2023/09/08
- 言語: オランダ語
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Aonde quer que você vá, é você que está lá
- Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária [Mindfulness Meditation in Everyday Life]
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Sidney Ferreira
- 再生時間: 7 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Quando este livro foi lançado em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares. Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios. Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.
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Aonde quer que você vá, é você que está lá
- Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária [Mindfulness Meditation in Everyday Life]
- ナレーター: Sidney Ferreira
- 再生時間: 7 時間 44 分
- 配信日: 2022/05/02
- 言語: ポルトガル語
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Herbert Schäfer
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Meditationen für ein gelassenes Leben. Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- ナレーター: Herbert Schäfer
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2022/10/21
- 言語: ドイツ語
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Meditazioni per alleviare il dolore
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Fabio Giommi
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Come usare il potente strumento della mindfulness per alleviare il dolore? Ormai sappiamo che praticare la mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a coltivare un benessere profondo e radicato, ma quanto sappiamo della sua utilità nel contrastare il dolore fisico e la sofferenza che si ingenera quando questo dolore si fa incessante e ci sovrasta?
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Meditazioni per alleviare il dolore
- ナレーター: Fabio Giommi
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 配信日: 2023/05/31
- 言語: イタリア語
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Onasound
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- ナレーター: Onasound
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 配信日: 2023/03/16
- 言語: スペイン語
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