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Why We Meditate
- 7 Simple Practices for a Calmer Mind
- 著者: Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche
- ナレーター: Francois Chau, Adam Barr
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this modern digital age, many of us feel overwhelmed, panicked and short on time. The practice of meditation is an ancient and scientifically proven antidote to that frenzied feeling. Combining scientific expertise and spiritual wisdom, this is a practical guide on how it can help you feel calm and in control. With chapters on Breathing, Compassion and Worry, it is full of empirically proven and easy-to-follow exercises that will help you tackle mental obstacles, including issues such as self-doubt and negative thought patterns.
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Why We Meditate
- 7 Simple Practices for a Calmer Mind
- ナレーター: Francois Chau, Adam Barr
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2022/12/29
- 言語: 英語
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Why We Meditate
- The Science and Practice of Clarity and Compassion
- 著者: Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche
- ナレーター: Adam Barr, Francois Chau
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all experience negative emotions from time to time. But in a world with as much frenzy and pressure as ours, it’s incredibly easy for these same emotions to become destructive. Now, by blending Eastern tradition with Western science, Why We Meditate effortlessly helps you embrace and understand meditation as never before. With accessible and eye-opening advice based on groundbreaking neuroscience, this guidebook helps you not only break free from negative patterns of thought and behavior, but radically embrace your very being.
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Why We Meditate
- The Science and Practice of Clarity and Compassion
- ナレーター: Adam Barr, Francois Chau
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 配信日: 2022/12/06
- 言語: 英語
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